Langis ng langis at mga benepisyo nito
Ang mga Soybeans ay isa sa mga pinakapopular na mga legumes sa merkado sa mundo kamakailan-lamang na taon, dahil sa kamakailang mga pag-aaral na nagpakita ng magagandang benepisyo ng soybeans at ang pagpasok nito sa maraming mga industriya ng pagkain at parmasyutiko. Ang mga soybeans ay iniulat sa Timog Silangang Asya para sa libu-libong taon at malawak na ginagamit sa sinaunang Tsina bilang pagkain bilang karagdagan sa pagkuha ng langis ng langis, na ginamit sa mga sinaunang paggamot at ritwal na ritwal.
Sa kamakailang mga panahon, ang pagsasaka ng toyo ay kumalat sa Estados Unidos, kabilang ang Europa at maraming iba pang mga bansa. Ito ay naging unang pang-industriya na pananim dahil sa kalidad nito at naglalaman ng maraming mahahalagang sangkap para sa kalusugan ng tao, pati na rin sa ibang mga industriya tulad ng karne, mga kapalit na keso, At yogurt.
Ang langis ng soy ay naglalaman ng maraming mga mataba acids, bitamina at mineral na nagbibigay ng katawan na may mga elemento na kinakailangan upang manatiling malusog. Ang mga acids ay pangunahing nagtatrabaho upang mapabuti ang gawain ng mga organo ng katawan at maiwasan ang impeksiyon ng maraming mga sakit, lalo na ang mga bukol, bukod pa sa pagpapabuti ng buhay para sa mga pasyente ng Puso at mataas na kolesterol.
Ang langis ng toyo ay naglalaman ng isang omega-3 na mataba acid, na tumutulong upang mabawasan ang dami ng nakakapinsalang kolesterol sa katawan sa pamamagitan ng tungkol sa 10 porsiyento, at ito ay may epektibong papel sa pag-iwas sa atherosclerosis at atake sa puso at utak. Sa karagdagan sa mga gawain ng omega-3 sa pagpapabuti ng gawain ng mga laman-loob ng katawan ng katawan na ito rin nakakaapekto sa mga cell na rin sa pamamagitan ng kanyang trabaho bilang isang antioxidant, at ipakita ang mga epekto ng omega-3 sa balat at buhok sa pamamagitan ng pagiging bago at kalusugan na lumilitaw sa mga ito, bilang karagdagan sa pagpapabuti ng paningin sa pangkalahatan.
Ang langis ng Soya ay naglalaman din ng mataas na porsyento ng bitamina K, na napakahalaga sa pagpapabuti ng gawain ng mga cell nerve at pag-iwas sa sakit na Alzheimer dahil sa kanyang trabaho bilang isang antioxidant, at mas mahalaga, ito ay may mahalagang papel sa pagpapabuti ng buhay ng Alzheimer’s mga pasyente dahil sa pagpapagaan ng mga sintomas ng sakit. Mahalaga rin ang bitamina K para sa pag-unlad ng buto, dahil gumagana ito sa kaltsyum upang muling itayo at pagalingin ang mga buto at maiwasan ang mga pinsala na madaling masira o makalmot.
Kabilang sa mga bitamina na nasa langis ng toyo ay bitamina E, na tumutulong upang gamutin ang balat mula sa acne at sunog ng araw sa pamamagitan ng pagtatrabaho upang palakasin ang immune system, pati na rin maiwasan ang pinsala sa maraming mga kanser at maagang pag-iipon.