Mga mani
Ito ay isa sa mga pananim ng tag-init na nabibilang sa mga tsaa ng dalawang-dahon, ang mga bulaklak ay lumalaki sa lupa at pagkatapos ay nagtatrabaho sa pagtatanim ng embryo upang makumpleto ang paglago nito, lumago sa mainit at maumid na kapaligiran at sa lupa na basaang kahalumigmigan upang ito ay lumago at makalusot sa lupain, at ang pinagmulan ng pinanggalingang Timog Amerika. Ang mga varieties nito ay ayon sa sukat ng halaman, at ito ay tinatawag na mga pangalan ng ilan sa kanila pistachio at nuts.
Ang mani ay naglalaman ng mga sustansiya na mahalaga at kapaki-pakinabang sa kalusugan ng tao. Ito ay mayaman sa protina, hibla at mineral na asing-gamot (posporus, bakal, yodo, potasa, sosa), maraming bitamina, carbohydrates at mineral.
Ang panlabas na shell, na pinahiran ng mga pistachios, ay naglalaman ng maraming nutrients at antioxidants na nakikinabang at nagbibigay-alaga sa balat at pinoprotektahan ito mula sa panlabas na kapaligiran at pinoprotektahan ito mula sa pyramid at wrinkles.
Ang mga mani ay ginagamit sa pagluluto at sa mga matamis. Ang mga pistachio nuts ay ginagamit sa maraming dessert at ice cream. Sa ilang mga bansa, ang mga butil ay pinagaling at ginamit sa halip na regular na harina sa mga Matamis.
Mga benepisyo ng mani
- Gumagana ito upang mabawasan ang asukal sa dugo.
- Kapaki-pakinabang para sa mga bata ito ay nagbibigay ng mga ito sa enerhiya at aktibo memorya at tumutulong sa katalinuhan.
- Gumagana upang mabawasan ang pamamaga sa katawan.
- Gumagana upang palakasin ang utak at dagdagan ang concentration at mental activity.
- Kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan at ang kalusugan ng kanyang fetus na mayaman sa bitamina at mineral.
- Binabawasan ang saklaw ng mga atake sa puso.
- Kapaki-pakinabang para sa mga daluyan ng dugo na nagtatrabaho sa kardyolohiya ng puso at nagbibigay ng dugo.
- Naglalaman ng mga kemikal na nakikipaglaban sa TB.
- Ang pagkain sa panahon ng pagbubuntis ay nagpoprotekta sa bata mula sa hika.
- Ito ay isang kapaki-pakinabang na pagkain para sa mga bodybuilder at muscles.
- Pinoprotektahan laban sa sakit na Alzheimer.
- Ang langis nito ay ginagamit sa mga natural na paggamot para sa pagkalumpo at din mula sa kalamnan na masa ng katawan.
- Tumutulong na mapupuksa ang arthritis.
- Nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit at nagpapalakas sa katawan.
- Pinoprotektahan nito ang sakit sa cardiovascular, pinabababa ang kolesterol ng dugo, at pinoprotektahan ang mga vessel ng dugo mula sa sagabal at retinopathy.
- Ang pagkaantala ng mga sintomas ng pag-iipon at pag-renew ng mga nasira na tisyu at mga selula.
- Pinoprotektahan laban sa kanser at binabawasan ang pagkalat ng mga selula ng kanser, mga tumor ng prostate at colon cancer.
- Ang itinuturing na malusog na pagkain ay naglalaman ng kapaki-pakinabang na taba para sa puso.
- Pinoprotektahan ang mga kababaihan mula sa coronary heart disease at mga daluyan ng dugo.
- Binabawasan ang panganib ng stroke.
- Gumagana upang pangalagaan ang mga ugat at palakasin ang mga kalamnan.
- Ang pagkain na ito ay katamtamang tumutulong sa slimming na ito ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng pagkakaroon ng satiety rich fiber.
Ang paghahagis ng mani at pagkatapos ay paggiling at pagkuha ng langis at ang gawain ng mantikilya ay mayaman sa mga bitamina at mineral at maraming mga benepisyo, kabilang ang:
Nagbibigay ng katawan na may protina at gumagana upang protektahan ang kalamnan at dagdagan ang mass nito.
- Kapaki-pakinabang para sa mga vessel ng puso at dugo na nagpapakain nito.
- Bawasan ang kolesterol.
- Ang katawan ay nagbibigay ng enerhiya para sa kanyang kayamanan na may mga bitamina at potasa.
- Ito ay isang mapagkukunan ng mahusay na taba kung kinakain moderately.
- Tumutulong sa pantunaw na maglaman ng hibla.
Mayroon din itong iba pang gamit sa pang-araw-araw na buhay bilang isang likido upang mag-lubricate ng mga joints ng pinto at alisin ang pandikit at pintura mula sa kamay, at upang polish ang balat habang gumagana ito upang gawing maganda at bigyan ito ng magandang kulay.
Ginagamit din ang langis ng mani sa paggawa ng mga contact lenses at detergents.
Ang natitirang mga mani ay isa sa pinakamahalagang feed para sa mga baka at hayop para sa kanilang nutritional value.
Ang aesthetic benepisyo ng mga mani
- Ginagamit ang langis ng langis upang gawing moisturize, linisin, i-filter at ibalik ang mga lumang cell.
- Ginamit bilang isang pre-shampoo para sa mga lalaki.
- Ito ay pumapasok sa mga maskara ng buhok at gumagana upang moisturize, magbigay ng sustansiya at mapahina ito at gamutin ang mapurol at malutong buhok.
- Ito ay isang espesyal na cream na naglalaman ng peanuts butter na pinoprotektahan ang buntis na ina mula sa hitsura ng mga palatandaan ng pagbubuntis.
Lumawak sa tiyan at bigyan ito ng kakayahang umangkop.
Mga tala tungkol sa mga mani
Dapat ay tratuhin nang moderately at ang isang maliit na bilang ng mga ito sa kamay mahigpit na pagkakahawak na walang pagtaas nito kasaganaan ng taba, ay dapat na inihaw at piliin ang finest species ng mga ito at maalat at maalat.
Hindi rin ito dapat makuha mula sa mga taong may alerdyi at eksema.