Ang lino ay isa sa mga halaman na kilala ng mga tao mula pa noong sinaunang panahon. Ginamit ang lino sa maraming iba’t ibang gamit. Mula sa mga binti ng linen, ang mga sinaunang Ehipto ay nakagawa ng mga tela, at ang mga Intsik ay nakagawa ng paggawa ng papel. Mula sa binhi ng flax, kinuha ng mga sinaunang taga-Ehipto ang mga mahahalagang langis na ginagamit nila sa mga paggamot at layunin ng kemikal. Sa Tsina, may mga palatandaan na ang mga Tsino ay nagpapakain sa buto ng lino mula sa mga binhi na ginamit nila sa pagkain.
Ang flaxseeds ay naglalaman ng maraming benepisyo na ginagamit sa pag-iwas sa maraming mga sakit, at ginagamit para sa mga therapeutic purpose, lalo na ang mga langis na nakuha mula sa kanila. Kung saan ang proporsyon ng mga langis sa flaxseed ay malapit sa kalahati, at ang natitira ay isang hibla at enzymes ay lubhang nakapagpapalusog. Ang mga flaxseed ay kasalukuyang ginagamit sa paggawa ng mga langis at paggamit ng mga stems sa paggawa ng tela.
Ang mga benepisyo ng flaxseeds ay kinabibilangan ng mataas na nilalaman ng fiber na nakakatulong na mapabuti ang panunaw at output, at ang langis na nakuha mula sa flaxseed ay hindi naglalaman ng anumang kolesterol, kaya ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na langis para sa katawan, na gumagana upang linisin ang dugo at Ang mga arterya, kung saan flaxseed Ang langis ay ginagamit upang maiwasan ang sakit sa puso at atherosclerosis.
Mayroong maraming mga paraan upang makuha ang benepisyo ng flaxseed, ang una ay ang langis, na isa sa mga murang produkto sa merkado, na kung saan ay kinakalakal sa araw-araw. Ito ay kilala bilang mainit na langis sa Ehipto dahil sa mapait na panlasa na mayroon ito. Maaaring maidagdag ito sa pagkain sa katamtaman Upang i-activate ang digestive system at dugo. Ang isa pang paraan ay ang pagkuha ng parehong buto ng flax at gamitin ito bilang isang malusog na suplemento ng pagkain upang maiwasan ang mga sakit at mapabuti ang paggana ng mga mahahalagang bahagi ng katawan sa katawan.
Kapag bumili ng flaxseeds, siguraduhin na maging isang maaasahang lugar. Ang mga buto ng flaxseed ay naglalaman ng mga sangkap na maaaring lason ang kanilang pagkain. Ang mga mature na buto ay napaka-ligtas at lubhang kapaki-pakinabang, kung saan ang flaxseed ay handa. Kinakailangan na gilingin ang maliliit na gatas para sa isang pagkain, halo-halong honey o gatas at kinakain araw-araw para sa buong kapakinabangan.