Apple
Ito ay isang prutas na nailalarawan sa pamamagitan ng mabango na aroma, na kahawig ng amoy ng mga rosas at kinikilala ng masarap na lasa, at itinuturing na mga mansanas ng prutas ay mayaman sa mga bitamina at mineral
Ang hibla, at ang mansanas ang pinakamahalagang bunga na inirerekomenda sa anumang malusog na diyeta. Ang mansanas ay naglalaman ng maraming antioxidants at mayaman din sa bitamina B ng lahat ng uri. Naglalaman din ito ng mga amino acids. Ang Apple cider vinegar ay maaari ring maisagawa at ang produksyon ng jam ay ginawa rin.
Mga benepisyo ng buto ng mansanas
Ang mga mansanas ay naglalaman ng mga buto ng kayumanggi, at ang mga butong ito ay naglalaman ng napakaliit na nakakalason na materyal, ngunit ang mga buto ay may ilang mga benepisyo:
- Gumagana ito upang maiwasan ang pagbuo ng mga selula ng kanser, kaya binabawasan ang mga pagkakataon ng kanser ng iba’t ibang uri.
- Ito ay naglalaman ng isang mataas na porsyento ng hibla, na humahantong sa paglusaw ng taba at pagbaba ng antas ng kolesterol sa dugo.
- Nagpapalakas sa immune system ng katawan at pinoprotektahan laban sa sakit.
- Pinananatili ang malusog na mga neuron sa utak, pinipigilan ang sakit na Alzheimer, binabawasan ang mga sintomas ng Alzheimer, nagpapalakas ng memorya, at kahit na uminom ng apple juice ay kapaki-pakinabang para sa Alzheimer’s disease.
- Pag-iwas sa diyabetis, dahil ang mansanas ay naglalaman ng mga sangkap na labanan ang pagbabago sa mga antas ng asukal sa dugo.
- Bawasan ang paninigas ng dumi, at itinuturing na isang basura ng mga bituka, dahil tinutulungan nila ang panunaw, ang pagkain ng mga mansanas ay nakapagpapahina sa sakit ng tiyan, sapagkat naglalaman ito ng hibla.
- Gumagana upang mag-detoxify ang atay, linisin ang mga bato at mga toxin sa atay.
- Ang mga taong madalas kumain ng mansanas ay ang pinakamaliit na malamang na magkaroon ng katarata.
Mga benepisyo ng mansanas
- Nagpapagaan ng sakit at almuranas.
- Gumagana ito sa pagbaba ng timbang, dahil sa anumang mansanas sa pagkain ng programa ay ang pangunahing sangkap sa sistemang ito.
- Tumutulong sa pagtatago ng laway, kaya binabawasan ang pagkabulok ng ngipin, pinapanatili itong malinis at magandang puting kulay.
- Tumutulong na mabawasan ang paglago ng acne, at mapanatili ang pagiging bago ng balat at kahapisan, kung saan ang paggamit ng mga mansanas sa trabaho ng mga facial mask.
- Binabawasan ang mga pagkakataon ng mga wrinkle na lumilitaw sa mukha, at pinoprotektahan laban sa kanser sa balat.
- Ang pagkontrol sa bitamina C ay humantong sa pagpapagaling ng sugat at pagsunog ng paggamot.
- Ginagamit sa mga kaso ng madilim na mga lupon, kung saan ang mansanas ay hiniwa sa manipis na mga hiwa, at inilagay ang mga slide sa mga mata, at ito ay gumagana upang mapawi ang madilim na mga bilog ng mga mata.
- Ang paggamit ng cider sa ulo, gumagana sa paggamot ng pangangati, pag-alis ng balakubak, at nagbibigay ng gloss ng buhok.
- Pinananatili ang lakas ng buto at binabawasan ang mga pagkakataon ng osteoporosis.
- Nagpapalakas sa mga arterya, nagreregula sa rate ng puso.
- Gumagana ang cider upang pumatay ng mga virus sa katawan.
- Pinoprotektahan laban sa mga sakit sa neurological sa lahat ng uri.
Mayroong maraming impormasyon na hindi napagtanto ng maraming tao, na kapag kumain ka ng mga buto ng mansanas maaari mong mapansin ang mapait na lasa sa mga butong ito, at ang mapait na lasa na ito ay nagpapahiwatig na mayroong isang maliit na halaga ng lason sa mga buto. Kapag ang paglunok ng binhi nang walang ngumunguya ay hindi mapanganib, Ng mga buto upang ang epekto ng lason sa katawan, at mga bata, kumakain ng 3 o 4 na buto sapat upang simulan ang epekto ng paggawa ng lason sa loob ng katawan.