Avocado
Ang isang uri ng mga puno ng prutas ay tinatawag na prutas na avocado, at katutubong sa Latin America at partikular sa Mexico, isang puno ng parating berde, ang mga avocado ay ginagamit sa maraming lugar tulad ng paggamit ng medikal at panterapeutika, bukod pa sa pulp ng prutas na ginagamit sa paghahanda ng maraming mga uri ng mga awtoridad, Ito ay mayaman din sa oleic acid, na matatagpuan din sa langis ng oliba, at ito ay kapaki-pakinabang din sa mga buto ng kahanga-hangang halaman na ito, dahil ang mga buto ay naglalaman ng isang malaking proporsiyon ng mga nutrients.
Mga benepisyo ng mga binhi ng abukado
- Ang mga binhi ng abukado ay mayaman sa mga antioxidant. Naglalaman ito ng 70% ng kanilang mga sangkap sa mga antioxidant. Ang mga sangkap na ito ay kilala upang mabawasan ang kolesterol ng dugo, sa gayon ay pumipigil sa sakit na cardiovascular.
- Ginamit sa pagpapagaan ng pagtatae, pag-iwas sa pagkadumi.
- Gumagana ito upang kalmado ang ulser ng tiyan dahil naglalaman ito ng phenol, na gumagana upang labanan ang mga mikrobyo.
- Gumagana upang maiwasan ang paglitaw ng mga ulser sa loob ng nervous system.
- Tulungan palakasin ang immune system.
- Protektahan ang iyong katawan mula sa trangkaso at malamig na sintomas, lalo na sa taglamig.
- Gumagana ito upang maiwasan ang mga sintomas ng pag-iipon tulad ng: ang hitsura ng mga batik, mga wrinkles sa paligid ng bibig at mata, at ang hitsura ng mga pinong linya, habang ang mga avocado ay muling nagtatayo ng collagen sa ilalim ng balat, at sa gayon ay bawasan ang mga sintomas ng pagtanda.
- Tumutulong na mabawasan ang asukal sa dugo upang inirerekomenda ito para sa mga taong may mataas na diyabetis.
- Gumagana upang mapanatili ang balanse ng katawan at mapanatili ang isang malusog na timbang.
- Tumutulong na pigilan ang pamamaga ng lagay ng pagtunaw.
- • Pigilan ang anumang pamamaga ng katawan na maaaring malantad sa katawan.
- Tumutulong na maiwasan ang mga stroke.
- Gumagana ito upang maiwasan ang paglitaw ng mga kanser na tumor.
- Ang buto ay naglalaman ng flavonoids, isang uri ng antioxidant.
- Naglalaman ng natutunaw na hibla.
Tulad ng langis ng avocado, ginagamit ito sa moisturizing ng balat, lalong tuyo, at pinalinis nito ang balat nang walang anumang pangangati ng balat o balat, at ginagamit sa pag-iwas sa mga wrinkles at sintomas ng pag-iipon ng lahat ng balat at ginagamit sa paggamot ng iba’t-ibang mga problema sa buhok tulad ng: Ito ay ginagamit din upang mapawi ang mga sakit sa balat tulad ng eksema o soryasis.