Pine
Ang mga puno ng pino ay lumago sa mapagtimpi at banayad na klima, at nilinang sa Lebanon, Palestine at Italya. Ang mga nuts ng Pine ay nagmula sa bunga ng punungkahoy na ito, na solid at matigas ang ulo.
Ang presyo ng mga puno ng pino ay mataas, at ginagamit ito sa paghahanda at paglilinis ng maraming mga oriental at western food pati na rin dahil ito ay may lasa at isang mahusay na lasa upang bigyan sa pagkain, bilang karagdagan sa marami sa mga benepisyo sa kalusugan ng mga mani .
Mga benepisyo ng mga pine nuts
- Ang Pine nuts ay naglalaman ng mga bitamina A, B, S at D na kung saan ay nagbabawal ng mga palatandaan ng pag-iipon at pagpapabuti ng pangitain. Ang mga bitamina ay kumikilos bilang mga antioxidant na nagpoprotekta laban sa kanser.
- Ang Pine ay ginagamit sa pagdidiyeta dahil binabawasan nito ang ganang kumain at nagbibigay ng katinuan para sa isang mahabang panahon sa pamamagitan ng paglabas ng mga anti-hunger enzymes.
- Ang mga mani ay naglalaman ng mga mahalagang fibers ng bituka; ito ay gumagana upang mapahina ang magbunot ng bituka, upang mabawasan ang pinsala ng tao pagkadumi.
- Ang mga mani na ito ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na taba katulad ng mga natagpuan sa langis ng oliba, na kapaki-pakinabang para sa puso, at pinoprotektahan ang tao mula sa mga clot at harangan ang mga arterya at kapaki-pakinabang para sa atay.
- Pinatitibay nito ang kaligtasan sa sakit, dahil ito ay mayaman sa mangganeso at nagpapalakas ng mga buto.
- Gumagana ito upang mabawasan ang dami ng nakakapinsalang kolesterol sa katawan.
- Bigyan ang iyong katawan ng lakas at aktibidad.
- Tulungan mapabuti ang paggana ng nervous system.
- Pinananatili ang integridad ng colon, dahil, tulad ng nabanggit, binabawasan ang paninigas ng dumi.
Idagdag ang mga pine nuts sa maraming pagkaing tulad ng: pagpuno ng tasa, at pinalamutian ng kanin, at magdagdag din sa mga pagkaing ng manok sa hurno, chickpea, at ng ulam na pinainit, at ginagamit sa mga Matatamis tulad ng: baklava, at ito ay mas mahusay na kumain ng mga buto ay hinog upang samantalahin ang kanilang nutritional value.
Ang mga punong pine ay isa sa pinakamalakas na uri ng kahoy, na ginagamit sa paggawa ng mga kasangkapan at gawa ng iba’t ibang mga decor; ang kahoy ay matigas at matagal na namamalagi, ang pabango ay nakuha mula sa puno ng pino, at maraming mga tahanan na may malinis na mga amoy na gawa sa pine, bukod pa sa langis ng pino, Arthritis.
Kahit na ang mga benepisyo ng mga pine nuts, maaari silang maging sanhi ng ilang mga problema sa kalusugan, ngunit sa mga bihirang mga kaso tulad ng: Ang mga taong may allergic sa nuts, may ilang mga tao na pakiramdam ang bibig sa bibig pagkatapos kumain ng mga mani, ito ay maaaring makapinsala sa mga slim tao dahil binabawasan nila ang ganang kumain, Tulad ng para sa mga paraan ng imbakan ng mga pine nuts, pinakamahusay na panatilihin ang mga ito sa refrigerator, o sa selyadong lalagyan, at ipinapayong bumili ng maliit na dami at pagkonsumo, dahil mas matagal ang oras ng imbakan, mas mababa ang kapaki-pakinabang .