Ang singsing
Ang Trigonella foenum graecum ay isang taunang halaman na pagmamay-ari ng Leguminosae. Ang singsing ay nagmula sa Mediterranean, Southern Europe at Western Asia, isang herb na ginagamit sa paghahanda ng pagkain at mga therapeutic na layunin mula noong sinaunang panahon. , Dahil sa mga therapeutic qualities nito. Marami sa mga benepisyo nito at mga therapeutic effect ay dahil sa mataas na nilalaman ng dietary fiber, na nagkakaroon ng tungkol sa 25% nito. Ipinaliliwanag din nito ang paggamit nito bilang isang stabilizer at modifier sa maraming industriya ng pagkain. Kalusugan at therapeutic ng circuit.
Mga sikat na gamit ng circuit
Sa maraming sinaunang sistema ng medisina, gaya ng Ayurvedic medicine, Griyego gamot, at Latin, ang circuit ay ginamit sa sinaunang Ehipto upang pangasiwaan ang panganganak, nadagdagan ang produksyon ng gatas sa mga kababaihan ng lactating, at mga kababaihan sa Ehipto. Ang singsing ay kasalukuyang ginagamit upang mapawi ang panregla. Gumawa din ng singsing na tsaa upang paginhawahin ang iba pang sakit sa tiyan, at ginagamit din ng Chinese upang mapawi ang sakit ng tiyan. Ang paggamit nito sa katutubong gamot ay kinabibilangan ng pagpapagamot ng mga kaso ng pamamaga ng palate, Colitis, Tuberculosis, Tuberculosis, Dysmenorrhea, Menopause Symptoms, at Menopause. Ito ay ginagamit din upang pasiglahin ang produksyon ng gatas ng suso, at bilang alternatibo sa insulin sa pagbawas ng antas ng asukal sa dugo.
Mga benepisyo ng singsing
Bilang karagdagan sa kung ano ang kilala tungkol sa popular na circuit ng mga benepisyo at paggamit ng kalusugan at paggamot, siyentipikong pananaliksik ay pinatunayan ng marami sa mga ito at iba pang mga benepisyo, kabilang ang mga benepisyo ng singsing sa bawat isa sa mga sumusunod:
- Maraming mga pag-aaral ang natagpuan na ang pang-eksperimentong mga hayop na may diyabetis ay may masamang epekto sa antas ng kolesterol sa dugo para sa mga buto ng singsing. Ang epektong ito ay iniuugnay sa mas mataas na produksyon ng insulin at iba pang mga panlabas na mekanismo. Natuklasan ng pananaliksik na ang pagbawas ng antas ng glucose na sanhi ng paglunok ay lumampas sa kung ano ang maaaring maging sanhi ng nagreresultang taas Sa antas ng insulin, ang pandiyeta fibers na naroroon sa singsing ay naglalaro ng isang papel sa ganitong epekto bilang karagdagan sa iba pang mga sangkap.
- Natuklasan ng ilang mga pag-aaral na ang pagkain ng mga binhi ng singsing na may pagkain ay binabawasan ang antas ng glucose sa dugo matapos ang pagkain sa mga kaso ng uri ng diyabetis, habang ang pagkain ng 5-50 g ng singsing na buto araw-araw ay epektibo, at natagpuan na ang pagkain ng 50 g ng mga buto ng singsing nang dalawang beses Araw-araw ay pinabababa ang antas ng glucose sa ihi sa mga pasyente na may Type I na diyabetis.
- Natuklasan ng pananaliksik na ang mga buto ng singsing ay epektibo sa paghawi sa sakit ng dysmenorrhea. Ang paggamit ng 1800-2700 mg ng binhi ng binhi ng butil nang tatlong beses sa isang araw sa unang tatlong araw ng panregla, at pagkatapos ay kumakain ng 900 mg tatlong beses sa isang araw sa loob ng dalawang sesyon ay bumababa ang sakit na kaugnay nito, At nabawasan ang pangangailangan para sa mga pangpawala ng sakit .
- Ang nadagdag na paggamit ng gatas ng ina, kung saan ang ilang siyentipiko ay nagpapahiwatig na ang pagkain ng singsing ay maaaring madagdagan ang halaga ng gatas ng suso sa loob ng 24 hanggang 72 oras, at napag-aralan ng ilang pananaliksik na ang pagkain ng singsing na pulbos o tsaa ay maaaring magtataas ng dami ng gatas ng ina, habang ang iba pang mga pag-aaral ay natagpuan na ang pagkain ng diyeta suplemento ng tatlong beses sa isang araw para sa 21 araw simula sa ikalimang araw pagkatapos ng kapanganakan ay hindi taasan ang produksyon ng gatas.
- Maraming pang-agham na pag-aaral ang napatunayan na ang papel ng circuit sa pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo sa mga kaso ng uri ng diabetes I at II.
- Ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan ang mga anti-inflammatory effect sa singsing.
- Natuklasan ng mga pag-aaral na ang mga ring extract ay may anti-oxidant at anti-oxidant effect dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng phenolic compounds.
- Maraming siyentipikong pag-aaral ng mga hayop na may karamdaman na may kanser o mga linya ng cell ng kanser ang natagpuan na ang buto ng buto ay may mga epekto ng anti-kanser sa maraming mga species Napag-aralan ng isang pag-aaral ng mga daga na maaari nilang labanan ang mga selula ng kanser sa suso sa pamamagitan ng pagpapasigla ng kamatayan sa cell Cancer
- Marami sa mga siyentipikong pag-aaral ang nagpakita ng pagiging epektibo ng singsing laban sa hepatic pylori (Helecobacter pylori), na responsable para sa isang mataas na rate ng pagpapaunlad ng mga o ukol sa sikmura at duodenal ulcers, na pinatataas din ang panganib ng kanser sa tiyan.
- Ang singsing ay natagpuan na maging epektibo sa pagpapagamot ng ihi tract stones (Calcic urolithiasis). Helecobacter pylori
- Ang singsing ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa sistema ng pagtunaw. Ito ay natagpuan upang madagdagan ang pagtatago ng pancreatic lipase (Pancreatic lipase), mapabuti ang paggalaw ng magbunot ng bituka, at magbigay ng kontribusyon sa kaluwagan ng paninigas ng dumi dahil sa kanyang mataas na dietary fiber content.
- Natuklasan ng ilang mga unang pananaliksik na ang pagkuha ng 500 mg ng fenugreek pulbos araw-araw para sa 8 linggo ng mga lalaki ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa pinabuting pagganap ng atletiko. Natuklasan ng isang pag-aaral na binabawasan nito ang antas ng taba sa katawan at itinaas ang antas ng testosterone na walang pagtaas ng lakas ng kalamnan o ng kanilang pagganap sa mga ehersisyo sa tibay, habang natuklasan ng iba pang pananaliksik na binabawasan nito ang antas ng taba sa katawan at pinatataas ang kakayahang magsagawa ng ilan sa ang mga pagsasanay na pinag-aralan.
- Ang ilang mga pananaliksik sa dalawang suplemento pandiyeta na naglalaman ng singsing na natagpuan na ang pagkuha ng mga suplemento bago ang dalawang pinakamalaking pagkain sa isang araw binabawasan ang mga sintomas ng heartburn.
- Natuklasan ng ilang mga paunang pananaliksik na ang pagkain ng langis ay bumaba tatlong beses sa isang araw sa loob ng apat na buwan ay nagdaragdag ng bilang ng tamud sa mga taong may maliit na bilang ng tamud, ngunit ipinakita ng pananaliksik na ang pagkain ng ibang mga bahagi ng singsing ay walang epekto.
- Ang ilang mga pag-aaral ay nagmumungkahi ng isang papel para sa circuit sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagbawas ng gutom at pagbawas ng halaga ng pagkain na kinakain araw-araw dahil sa epekto ng pandiyeta hibla nilalaman, na pinatataas ang pakiramdam ng kabusugan, ngunit walang sapat na pananaliksik upang ipakita ang epekto sa timbang pagkawala.
Mga side effect at kaligtasan ng paggamit
Ang paggamit ng singsing sa mga dami ay kadalasang matatagpuan sa pagkain, o sa mga therapeutic na dosis na mas mataas kaysa sa mga ginagamit sa pagkain at para sa isang panahon ng 6 na buwan na ligtas, at maaaring ipakita ang ilan sa mga side effect ng paggamot, na kinabibilangan ng pagtatae, sakit ng tiyan, puffiness, gases, maple-like smell na Maple syrup) sa ihi, dahil maaari itong maging sanhi ng mga taong may alerdyi sa ilang iba pang mga sintomas na kasama ang pag-ubo, nasal na kasikipan, paghinga, pangmukha pangmukha, at malubhang reaksiyong allergic, dahil ang paggamit ng singsing ay maaaring maging sanhi ng bawasan ang antas ng asukal sa dugo.
Ang singsing ay ligtas sa panahon ng pagbubuntis, ngunit maaaring maging sanhi ng maagang pag-urong, at ang paggamot sa prenatal ay maaaring maging sanhi ng isang pabango na tulad ng maple syrup upang lumitaw sa sanggol, na maaaring magdulot ng pagkalito sa pagitan ng sintomas at sakit sa ihi ng Maple syrup. , At ang paggamit ng lactate para sa maikling panahon upang mapataas ang produksyon ng gatas ay ligtas; Ang 1725 mg ng singsing araw-araw para sa 21 araw ay itinuturing na ligtas at hindi nagiging sanhi ng anumang epekto sa mga sanggol.
Gayunpaman, ayon sa ilang mga ulat, ang pagkain ng singsing ay kaugnay ng pagkawala ng kamalayan sa mga bata. Ang pagkain ay maaaring maging sanhi ng isang kakaibang amoy, habang ang mga taong may nutritional sensitivities sa anumang iba pang mga halaman ng halaman, tulad ng mga mani, Soybeans, at mga gisantes, para sa kanilang posibleng sensitivity sa singsing pati na rin. Dahil sa mga epekto ng circuit sa antas ng asukal sa dugo, ang mga taong may diyabetis ay dapat subaybayan ang kanilang antas ng asukal kung ang singsing.
Ang singsing ay nakikipag-ugnayan sa ilang mga gamot, tulad ng mga gamot sa diyabetis, at mga droga na nagpapabagal sa dugo clotting. Samakatuwid, ang mga taong kumukuha ng mga gamot na ito ay dapat alagaan kapag kinuha ang singsing.
Tandaan : Ang artikulong ito ay hindi itinuturing na isang reference sa kalusugan, pakitingnan ang iyong doktor bago simulan ang anumang herbal o alternatibong paggamot.