Ay isang uri ng halaman, ayon sa pang-agham na pag-uuri na binuo ng mga siyentipiko ng halaman na ito, ito ay nabibilang sa pamilya ng flax, na kinabibilangan ng mga 250 species ng halaman, at ang pamilya ng flax ay nabibilang sa ranggo ng mulbegia, Ang siyentipikong pangalan ng linen ay: (Linum usitatissimum), at ito ay dinaglat tulad ng sumusunod: (L. usitatissimum).
Mga katangian ng flax
Ang lino ng taunang mga halaman, mga isang metro ang taas, ay may magagandang asul na bulaklak, at ang bilog na prutas nito ay naglalaman ng maliwanag na kayumanggi na buto na kilala bilang flaxseeds. Ang mga buto na ito ay mga buto ng langis, kung saan ang langis ay nakuha na may maraming mga benepisyo, nakuha mula sa balat ng isang halaman Ang mga fibre fibre ay ginagamit sa paggawa ng mga tela at tela.
Ang plaks ay isang halaman na kumakalat sa mapagtimpi at mainit-init na mga rehiyon ng hilagang kalahati ng mundo. Ang mga lugar na ito ay ang orihinal na tirahan ng halaman na ito, at ang flax ay kasalukuyang lumaki sa maraming rehiyon sa buong mundo. Ang global flaxseed production noong 2011 ay halos 1,602,047 tonelada, at ang pinakamalaking producer ng flaxseeds sa mundo ay: Canada, na may dami ng produksyon na humigit-kumulang na 368,300 tonelada noong 2011, at ang pangalawang pinakamalaking producer ng flaxseed pagkatapos ng Canada ay: China, kung saan ang volume ng produksyon noong 2011 tungkol sa: (350,000) libong tonelada, at ang ikatlong bansa pagkatapos ng Canada at Tsina ay: Russia, ikaapat na bansa ay: Indya, ang ikalima ay: ang United Kingdom, ang ikaanim ay: Estados Unidos ng Amerika.
Ang nutritional halaga ng flaxseed
Ang mga binhi ng lino ay maraming pakinabang; at sa kasaganaan ng mga mahahalagang nutrients sa, kung saan ang buto ng lino ay naglalaman ng katamtamang proporsyon ng enerhiya at Alkprobohedrat, at isang mataas na proporsyon ng mataba acids, taba mono at bilateral na hindi lunod, at kung saan ang isang mahusay na porsyento ng protina, hibla at antioxidants, dahil wala silang bitamina, lalo na b bitamina at naglalaman din ng flax seed sa masaganang halaga ng mga mineral at mahalagang asing-gamot, kabilang ang kaltsyum, bakal, magnesiyo, posporus, potasa, at sink.
Mga benepisyo ng flaxseed
- Tinutulungan ng Flaxseed na tratuhin ang maraming mga problema sa kalusugan, lalo na ang mga problema na nakakaapekto sa sistema ng pagtunaw, kabilang ang: paninigas ng dumi.
- Tinutulungan ng Flaxseed na pasiglahin ang pag-ihi.
- Ang flaxseed ay isang mahalagang pinagkukunan ng mataba acids, lalo na: omega-3 na may maraming mga benepisyo.
- Ang flaxseed ay tumutulong sa pagpapababa ng kolesterol mula sa katawan at tumutulong na mapabuti ang kalusugan ng puso.
- Ang mga antioxidant na lubusang natagpuan sa flaxseeds ay may malaking epekto sa pagpapanatili ng mga selula ng katawan, pagkaantala sa pag-iipon, at pagpigil sa kanser.
- May maraming kosmetiko na benepisyo ang Flaxseed. Nag-aambag ito upang maiwasan ang pagkawala ng buhok, nakakatulong sa kalusugan ng balat at nagpapataas ng pagiging bago nito.