Kalabasa
Ang mga buto ng kalabasa ay mga buto ng kalabasa, o ng masa ng kalabasa o kalabasa ng kalabasa. Ang mga binhing ito ay nakuha mula sa mga bunga ng kalabasa o ang tinatawag na kalabasa, na kahawig ng pakwan sa mga tuntunin ng hugis at makinis at dilaw na kulay at may iba’t ibang laki. Ang kalabasa ay nabanggit sa Banal na Quran: Ito ay isang puno ng mga naninirahan.
Ang kalabasa o buto ng kalabasa ay magaan na meryenda at maraming benepisyo sa kalusugan. Naglalaman ito ng maraming mga kapaki-pakinabang na mineral tulad ng mangganeso, protina, magnesiyo, tanso at sink, pati na rin ang phytosterols at antioxidants.
Mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa
- Ang kahalagahan ng kalusugan ng puso: Tulad ng halaga ng Ra tasa ng mga kalabasang buto ay naglalaman ng kalahati ng magnesiyo kung ano ang kailangan ng katawan sa bawat araw, dahil ang bahagi na ito ay nagpasok ng istruktura ng DNA, na tumutulong sa mga proseso ng pumping ng puso at pagbuo ng mga ngipin at kalusugan ng buto at pasiglahin ang pag-andar ng bituka, bilang karagdagan sa papel na ginagampanan ng magnesiyo sa paggamot ng presyon ng dugo at protektahan Mula sa mga atake sa puso, stroke at stroke.
- Ang immune system sa katawan: Ito ay mayaman sa zinc, na nakabatay sa pagpapalakas ng immune system at makatutulong sa pagtulog at pagsasaayos ng mood at makatutulong upang mapabuti ang paningin at mag-regulate ng insulin bilang karagdagan sa papel nito sa pagpapalakas ng sex sa mga lalaki, ay kilala ang kakulangan ng sink ay humahantong sa mga lamig at pagkapagod at influenza at ang paglitaw ng mga tabletas ng kabataan.
- Ang mga buto ng kalabasa ay mayaman sa omega-3: alpha-lino-linic acid na tumutulong sa pagtaas ng konsentrasyon at lakas ng memorya.
- Kapaki-pakinabang para sa prosteyt: naglalaman ng zinc, na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mga lalaki at prosteyt, na makatutulong sa pagpigil sa pagpapalaki ng prosteyt o kanser sa prostate.
- Ang mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa para sa mga taong may diyabetis: May ilang mga pag-aaral na nagpapatunay na ang pagkain ng mga buto ng kalabasa ay tumutulong sa mga diabetic sa regulasyon ng mga insulin rate at nililimitahan ang mga komplikasyon ng asukal na naglalaman ng mga buto ng kalabasa sa mga antioxidant.
- Para sa mga kababaihan pagkatapos ng menopause ito ay kapaki-pakinabang para sa kanila, habang ito ay gumagana upang itaas ang proporsyon ng magandang kolesterol at binabawasan ang presyon at pananakit ng ulo, joint pain at iba pang mga palatandaan ng menopos.
- Kapaki-pakinabang para sa mga taong may sakit sa atay kapag sila ay idinagdag sa flaxseed.
- Ang mga buto ng kalabasa ay kapaki-pakinabang sa pagpigil at pagbabawas ng pamamaga dahil naglalaman ito ng mga anti-inflammatory na gamot tulad ng endomethesine.
- Ang mga buto ng kalabasa ay mabuti para sa mga taong nagdurusa sa mga karamdaman sa pagtulog, na naglalaman ng mga sangkap na makatutulong sa pagtulog nang kumportable.