Mga buto ng koton
Ang mga buto ng koton o (harpa ng pulgas) ay isa sa mga pinakamahalagang likas na pinagkukunan na nagbibigay ng mga carbohydrates na mabilis na unti-unti, at ang paggamit ng mga buto ng halaman at mga husks kung saan ang mga buto ay nahiwalay sa mga buto sa pamamagitan ng screening, at ang mga buto ay naglalaman ng isang mataas na porsyento ng hibla, Ito ay mahusay para sa pag-iwas sa pamamaga sa colon, lalo na ang pamamaga ng resessive, na isang bag na naglalaman ng mga feces, kung saan ang mga buto ay sumipsip ng lahat ng mapaminsalang sangkap mula sa tiyan at bituka, kasama na ang tubig at labis na basura, habang pinapanatili ang kadalian ng pantunaw.
Mga benepisyo ng mga binhi ng katad
- Ginagamit bilang isang peeler para sa mga selula ng balat at gumagana din sa paggamot ng mga wrinkles at bawasan ang hitsura ng mga mantsa at facial pangangati, at panatilihin din ang kinis ng balat at dagdagan ang lakas ng buhok.
- Ang pagbawas ng labis na timbang at pag-aalis ng taba, sapagkat ito ay gumagana bilang espongha na sumisipsip ng taba at mapanganib na mga sangkap, at itatapon ang mga ito sa pamamagitan ng sistema ng pagtunaw na may basura, at sa gayon ay nakakatulong sa pagpapanatili ng mga arterya at protektahan laban sa mga sakit ng presyon.
- Tumutulong na mapupuksa ang apdo na nakukuha sa mga bituka, na pinoprotektahan laban sa kanser sa colon.
- Mapupuksa ang sakit ng almuranas na dulot ng tibi, dahil sa pagkakaroon ng psyllium.
- Bawasan ang glucose uptake, na nakakatulong na bawasan ang asukal sa dugo.
- Ang samahan ng trabaho ng colon, na nagpapadali sa paglabas ng basura mula sa katawan dahil sa kanyang asawa, kaya binabawasan nito ang sakit ng pamamaga at kahirapan ng output.
- Nagpapagaan ang mga ulser sa o ukol sa lagay o peptiko na ulser dahil sa kanilang mga ari-arian na walang tigil, nakapapawi at nakakapagpahinga ng heartburn at alerdyi.
- Nakakatulong ito sa paggamot ng mga bituka sa bacterial disease, anal at rectal disease at laminate, kaya pinadali ang proseso ng pag-alis ng almuranas.
- Pagkontrol ng lipids: Ang nilalaman ng mga selulusa fibers, na responsable para sa pagpapababa ng pagsipsip ng kolesterol sa daluyan ng dugo. Nagdagdag din sila ng buong fill nang walang pagdaragdag ng calories.
- Nag-aambag sa katatagan ng asukal sa dugo, kaya ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa sa diyabetis, dahil sa pagkakaroon ng fibers na nagtatrabaho upang mabawasan ang pagpapakilala ng asukal sa dugo.
- Binabawasan nito ang pakiramdam ng pamamanhid at pagkalamig, dahil sa kakayahang sumipsip ng alkaline na mga sangkap na nakakapagod na tiyan at nagbibigay ng komportableng damdamin
- Binabawasan nito ang damdamin ng uhaw, dahil sa mga cooled properties ng katawan.
- Binabawasan ang paninigas ng dumi dahil sa presensya ng silium dahil matagal itong nakita bilang pinakamahalagang elemento sa produksyon ng “maluwag na laxatives” sa pangkalahatan, at isang pagtaas sa halaga at bigat ng basura, bilang karagdagan sa pag-activate ng paggalaw ng bituka sa araw-araw.