langis ng oliba
Ang langis ng oliba ay isa sa pinakamahalagang mga langis para sa kalusugan ng tao. Ito ay nakuha sa pamamagitan ng proseso ng pagpitin olive prutas, at mga puno ng oliba ay sikat sa Mediterranean kapaligiran. Ang langis ng oliba ay binubuo ng maraming mahalagang at sangkap, katulad: cholesterol, monounsaturated fats Polyunsaturated fats, trans fats, sodium, carbohydrates, bitamina E, bitamina K, phenols, chlorophyll at iba pang kapaki-pakinabang na sangkap. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang pinakamahalagang benepisyo ng langis ng oliba sa sagging katawan.
Langis ng oliba para sa sagging katawan
Maaaring mangyari ang problemang ito sa iba’t ibang dahilan, kabilang ang mabilis na pagdidiyeta, pagbubuntis at panganganak, at ang problemang ito ay maaaring mangyari rin bilang resulta ng pag-iipon, at mayroong ilang mga gawi sa pagkain na may pinakamalaking epekto sa pagpapalala sa problemang ito, tulad ng hot baths , at ang langis ng oliba ay ang pinakamahusay na lunas para sa problemang ito, kung saan ang langis ng oliba ay tumutulong upang mahigpit ang katawan ng mabilis at malakas, at gumagana upang mapupuksa ang mga umiiral na dilutions, sa pamamagitan ng mga taba lugar na pipi na may langis ng oliba araw-araw, habang nagpapaikut-ikot circularly .
Mga benepisyo ng langis ng oliba para sa katawan
Ang langis ng oliba ay maraming benepisyo na may kaugnayan sa kalusugan ng tao, ang pinakamahalaga sa mga ito ay:
- Langis ng oliba para sa kolesterol at puso: Walang alinlangan na ang atherosclerosis ay kadalasang sanhi ng pag-aalis ng kolesterol sa mga dingding ng mga arterya, na humahantong sa paghuhugas at pagbara ng mga daluyan ng dugo, at sa gayon ay humantong sa mas mataas na pagsisikap sa puso, na mga resulta sa isang krisis o pag-atake sa puso, at pinoprotektahan ang langis ng oliba mula sa iba’t ibang sakit sa puso, na naglalaman ng langis ng oliba sa mga antioxidant, upang ang mga antibiotiko ay mabawasan ang presyon ng dugo, na nagbabawas sa pagkakasakit ng atake sa puso.
- Pag-iwas sa mga gallstones: Dahil sa kahalagahan ng langis ng oliba at ang papel nito sa pagbawas ng pagtatago ng mga dilaw na hormones sa pancreas sa natural, na binabawasan ang saklaw ng mga bato.
- Langis ng oliba at buhok: Ang langis ng oliba ay may mahalagang papel sa moisturizing ng buhok at lumalaki ito nang natural at masigla, dahil ang langis ng oliba ay naglalaman ng mahahalagang sangkap upang palakasin ang buhok, na pinakamahalagang bitamina A at bitamina E, ang langis ng oliba ay mahalaga din sa pag-iwas sa pagkakalbo at mga problema sa paggamot na may pagkawala ng buhok at pagkatuyo.
- Langis ng oliba upang magbasa-basa ng mga labi at maiwasan ang pag-crack: sa pamamagitan ng masahe ng mga labi na may langis ng oliba, na nagbibigay sa mga labi ng kinakailangang moisturizing.
- Ang mga benepisyo ng langis ng oliba para sa balat: Ang langis ng oliba ay gumagana upang mabawasan ang mga wrinkles at madilim na mga bilog na lumilitaw sa paligid ng lugar ng mata, sa pamamagitan ng mata ng lugar na nagpapalabas ng ilang mga patak ng langis ng oliba, at iniwan sa paligid ng mga mata para sa isang buong gabi.
- Langis ng oliba para sa mga buntis na kababaihan: Ang langis ng oliba ay isa sa mga pinakamahalagang langis na gagamitin sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang langis ng oliba ay naglalaman ng isang malaking bahagi ng mga omega-3 na mga acids, na may isang mahalagang papel sa pagpapabuti ng pag-andar ng utak at pagsasaaktibo ng fetus. pagtaas ng katalinuhan at pang-unawa ng bata, bukod pa sa pagtaas ng pang-aabong na pangsanggol.
- Langis ng oliba para sa almuranas: Ang langis ng oliba ay isang mahusay na paggamot para sa mga pasyente na may almuranas. Ang langis ng langis sa araw-araw ay ginagamit upang mapahina ang colon at bituka, na nakakatulong sa pagtapon ng basura. Ang langis ng oliba ay nagbabawas ng pamamaga sa pamamagitan ng massage area.
- Langis ng oliba at diyabetis: Ang langis ng oliba ay nakakatulong na umayos ang asukal sa dugo sa mga tao, sapagkat naglalaman ito ng mga antioxidant, bitamina E at oleic acid, at langis ng oliba upang mabawasan ang mga komplikasyon na maaaring mangyari sa diyabetis, na ang pinakamahalaga: stroke, at atherosclerosis sakit.