Ang lebadura ng Brewer
Ang lebadura ng Brewer ay isang mahalagang nutrient sa paggawa ng mga inihurnong kalakal. Ito ay isa sa pinakamahalagang suplemento ng nutrisyon para sa kalusugan ng katawan. Naglalaman ito ng isang pangkat ng mga bitamina, na pinakamahalaga kung saan ay bitamina B, bilang karagdagan sa naglalaman ng kromo at protina. Pinangalanan ang pangalang ito sapagkat ginamit ito upang gumawa ng iba’t ibang mga produktong gawa sa serbesa: Barley, mansanas, at ubas ay kasalukuyang magagamit mula sa halaman ng lebadura. Ipapaliwanag ng artikulong ito ang pinakamahalagang benepisyo ng lebadura ng beer para sa katawan lalo na para sa buhok.
Ang nutritional halaga ng lebadura ng beer
Ang Brewer Yeast ay isa sa pinakamahalagang mapagkukunan ng bitamina B na mahalaga para sa kalusugan ng katawan. Naglalaman ito ng Thiamin B1, riboflavin B2, Niacin B3, Bantothenic acid B5, Folic acid B9 at B7. Naglalaman din ito ng mga mahahalagang elemento tulad ng chromium, selenium, potasa, iron, Zinc, at magnesium, kung saan ang mga pildoras na tabletas ay nagpapaganda ng kalusugan ng sistema ng nerbiyos, ang immune system, at makakatulong na kontrolin ang mga antas ng asukal ng type 2 diabetes, pati na rin ito ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng buhok, balat at mata.
Ang mga pakinabang ng lebadura ng beer para sa buhok
Ang paggawa ng serbesa ay maraming mga pakinabang para sa buhok kabilang ang:
- Dagdagan ang kinang at ningning ng buhok, sa pamamagitan ng pagbibigay ng buhok ng isang malusog at kaakit-akit na hitsura, dahil nakakatulong ito upang mapupuksa ang mga nasirang problema sa buhok.
- Nagpapalakas ng buhok mula sa mga ugat nito, at sa gayon ay tumutulong sa paggamot sa problema ng pagkawala ng buhok.
- Ang nagpapalawak ng buhok at pinatataas ang lambot nito.
- Ipinagpaliban ang hitsura ng kulay-abo na buhok o puting buhok.
Mga pakinabang ng lebadura ng beer para sa katawan
Ang lebadura ng beer ay may maraming mga pakinabang sa katawan, ang pinakamahalaga:
- Tumutulong sa paggamot sa anemia na sanhi ng malnutrisyon.
- Ang mga reaksyon ng oksihenasyon sa katawan ay binabawasan ang pagkakaroon ng mahalagang elemento selenium.
- Bawasan ang aktwal na stress sa katawan, dahil naglalaman ito ng isang pangkat ng pinakamahalagang antioxidant.
- Palakasin ang lakas at itayo ang katawan, mayaman sa protina at amino acid na mahalaga sa katawan.
- Pinoprotektahan ang puso mula sa mga sakit at stroke, gumagana ito upang gamutin ang mga problema ng atherosclerosis at veins, bilang karagdagan sa pagtulong na mabawasan ang proporsyon ng nakakapinsalang kolesterol sa katawan kumpara sa pagtaas ng proporsyon ng kapaki-pakinabang sa kolesterol.
- Tumutulong sa pagalingin ng mga sakit sa gastrointestinal, pinapatay nila ang mga nakakapinsalang bakterya at tinatrato ang mga constipation at colon infection.
- Tumutulong na maiwasan ang osteoporosis, sapagkat naglalaman ito ng isang mataas na porsyento ng posporus na tumutulong sa katawan na sumipsip ng calcium.
- Mga tulong upang mapagbuti ang kakayahang matulog nang mapayapa, itinataguyod nila ang pagrerelaks at pinapakalma ang mga nerbiyos.
- Inirerekomenda na kumain ng mga dalawang oras bago kumain upang makamit ang timbang. Sa kaibahan, maaari itong magamit upang mawalan ng timbang kung kumain pagkatapos ng isang oras hanggang dalawang oras. Nakakatulong itong sunugin ang isang porsyento ng naipon na taba. Sa katawan.
- Tumutulong sa pagalingin ang mga sugat at mapanatili ang mga antas ng asukal sa katawan, sapagkat naglalaman ito ng elemento ng zinc.
Mga likas na recipe para sa paggawa ng serbesa
Lebadura na may mga itlog ng pula at langis ng oliba
Ang resipe na ito ay gumagana upang palakasin at pakainin ang mahina na buhok at maiwasan ang pagbagsak nito, sa pamamagitan ng paghahalo ng apat na kutsara ng mainit na gatas na may naaangkop na halaga ng lebadura na beer, iniwan ito nang isang oras sa isang mainit na lugar, at pagkatapos ay ihalo ang itlog ng pula ng itlog na may isang kutsarita ng oliba langis sa isa pang palayok at pagkatapos ng paghahalo Magdagdag ng mabuti sa halo ng gatas at lebadura, at pagkatapos ay ilagay ang halo sa buhok na nagsisimula sa mga ugat sa mga partido at balutin ang buhok ng isang tuwalya para sa 40 minuto, pagkatapos hugasan ng tubig at shampoo.
Lebadura at yogurt
Ang recipe na ito ay gumagana upang gamutin ang dry hair, mapabilis ang paglaki ng buhok at labanan ang balakubak sa pamamagitan ng pagpainit ng isang tasa ng yogurt, magdagdag ng isang kutsara ng dry yeast at iwanan ito sa isang mainit na lugar para sa isang oras, pagkatapos ay kuskusin ang nagresultang timpla at ilapat ito sa buhok simula mula sa mga ugat sa loob ng 30 minuto, Pagkatapos hugasan ang buhok ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay ihalo sa tubig at suka ng apple cider.
Lebadura at itlog
Ang resipe na ito ay mainam para sa pagpapalusog at pagpapalakas ng buhok, sa pamamagitan ng paghahalo ng isang kutsarita ng tuyong lebadura na may kalahating tasa ng gatas at painitin ang halo sa apoy, at pagkatapos ng kalahating oras na pagtaas ng apoy Magdagdag ng isang itlog o dalawang itlog na may isang kutsara. ng langis ng gulay at ihalo nang mabuti, pagkatapos ay inilagay sa mga ugat ng buhok Sinasaklaw ng isang plastic bag at tuwalya, pagkatapos ay naiwan sa buhok nang 1-2 oras, pagkatapos ay hugasan ng tubig at shampoo.
Lebadura na may pulot, langis ng almendras, langis ng castor at yogurt
Ang resipe na ito ay isa sa pinakamahalagang mga recipe para sa paggamot ng buhok, na maaaring ihanda sa pamamagitan ng paghahalo ng tatlong kutsara ng lebadura ng beer, na may isang kutsara ng honey, isang kutsara ng langis ng almendras, isang kutsara ng langis ng kastor, at dalawang kutsara ng gatas, at isang kutsarang:
Lebadura na may pulot at gatas
Ang resipe na ito ay nagdaragdag ng ningning, kalusugan at density ng buhok sa pamamagitan ng pag-dissolve ng isang kutsarita ng honey sa isang kutsara ng mainit na gatas, pagdaragdag ng 20 gramo ng sariwang lebadura, pagkatapos ay mag-iwan sa isang mainit na lugar para sa 15-20 minuto, at pagkatapos ay ilagay sa buhok mula sa ang mga ugat sa mga dulo kung saan ibalot ang buhok gamit ang isang plastic na sumbrero at isang basa na tuwalya, iwanan sa buhok nang 1-2 oras, pagkatapos ay hugasan ng tubig at shampoo.
Mga tip at gabay kapag gumagamit ng lebadura ng beer
- Iwasan ang labis na paggamit ng paghahanda ng lebadura ng beer. Ang pagkakaroon ng posporus sa kanila ay nagtatanggal ng pakinabang ng pagsipsip ng calcium mula sa katawan, na humahantong sa hitsura ng mga rickets o osteoporosis. Upang gamutin ito, inirerekumenda na kumain ng langis ng isda o hindi tulagay na mga compound ng dayap bilang karagdagan sa lebadura.
- Maaari kang makipag-ugnay sa ilang mga gamot, kaya kumunsulta sa iyong doktor bago mo simulang dalhin.
- Maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo ng migraine.
- Maaari itong maging sanhi ng sakit sa dibdib, lalamunan o pagkahigpit ng dibdib, o kahirapan sa paghinga para sa mga taong sensitibo sa direksyon ng mga pampaalsa na tabletas, kung saan pinapayuhan na ihinto ang pagkuha nito o kumunsulta sa isang espesyalista na doktor.