mahabang buhok
Maaaring mahirap makakuha ng mahabang buhok palagi, ngunit sa ilang pang-araw-araw na pangangalaga ay maaaring makamit, at maraming mga paraan upang pahabain ang buhok, tulad ng paggamit ng ilang mga espesyal na paghahanda upang maitaguyod ang paglaki ng buhok, Sa pagkain ng malusog na pagkain, marami din natural na sangkap na maaaring magamit upang gawing mas mahaba ang buhok.
pagpapalawak ng buhok
Upang mas mahaba ang buhok, sundin ang mga hakbang na ito:
- Ang isang malusog na diyeta na naglalaman ng maraming protina, bitamina at mineral ay mahalaga para sa malusog na paglaki ng buhok. Ang mga pagkaing naglalaman ng bitamina A, B, C at E ay dapat na maging konsentrasyon kasama ang mga pagkain na naglalaman ng zinc, tanso, magnesiyo, selenium, At ang grupo ng mga bitamina B complex, ang mga sustansya na ito ay maaaring makuha mula sa gatas at oats, perehil, perehil, brown na tinapay , spinach, salmon, at marami pang iba, at dapat gawin ang kinakailangang pagsusuri upang matiyak na walang kakulangan ng mga bitamina, lalo na ang bitamina E, Bawasan ang mga ito sa pagnipis ng Pagtatanghal, at pagkawala ng buhok.
- Ang paggamit ng langis ng castor ay mayaman sa bitamina E at mahahalagang fatty acid, lalo na ang Omega-9, na nagtataguyod ng paglago ng buhok. Dahil ang langis na ito ay malapot, maaari itong ihalo sa pantay na halaga ng langis ng niyog, langis ng oliba o langis ng almond, at pagkatapos ay i-massage ang anit gamit ang halo na ito para sa Ranging mula 30-45 minuto at pagkatapos ay shampooing, maaari ring magdagdag ng camphor, mint o rosemary langis.
- Massage ang anit, ito upang mapahusay ang daloy ng dugo dito at pasiglahin ang mga follicle upang madagdagan ang paglaki ng buhok, maaaring gawin isang beses sa isang linggo gamit ang mainit na langis, i-massage ang anit ng malumanay na pabilog na galaw para sa tatlo hanggang limang minuto, at pagkatapos hugasan ang buhok, maaari gumana rin ng paliguan ng langis Para sa buhok kaysa sa masahe sa langis.
- I-down ang buhok at pagkatapos ay iangat ito araw-araw para sa 2 hanggang 4 minuto, pag-activate ng sirkulasyon ng dugo sa anit.
- Lumayo mula sa pagkapagod dahil ito ay isa sa pinakamahalagang kadahilanan na nag-aambag sa pagkawala ng buhok, at ang pag-igting ay maaaring mabawasan ang aktibidad ng sirkulasyon ng dugo sa anit, kaya dapat kang lumayo mula sa pag-igting at mapupuksa ito sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga ehersisyo tulad ng pagrerelaks ehersisyo o pagninilay-nilay, sapat na tulog.
- Ang maskara ng itlog ay lubhang kapaki-pakinabang para sa paglago ng buhok at pagpapahaba. Naglalaman ito ng mataas na nilalaman ng protina. Naglalaman din ito ng bakal, asupre, posporus, sink at selenium. Ang maskara ng itlog ay ginawa sa pamamagitan ng pagbugbog ng isang itlog at pagdaragdag ng isang tasa ng gatas na may dalawang kutsarang langis ng oliba ng oliba, Pagkatapos ay idagdag ang kalahati ng fruit juice ng lemon, pagkatapos ay ilagay ang mask sa buhok sa loob ng 20-30 minuto at pagkatapos ay hugasan ng tubig at shampoo.
- Sundin ang iba’t ibang pamamaraan kapag naghuhugas ng buhok, tulad ng temperatura ng tubig na ginamit sa paghuhugas ng buhok at bilang ng mga beses na ang paghuhugas ng buhok ay may epekto sa haba, at samakatuwid ay dapat hugasan ang buhok nang hindi hihigit sa tatlong beses sa isang linggo at ang paggamit ng malamig na tubig at hindi mainit na tubig, Ang paggamit ng malamig na tubig sa buong katawan ay maaaring hugasan nang hiwalay ang buhok, at pagkatapos ay balutin ang buhok gamit ang isang espesyal na takip sa isang maikling panahon.
- Patuyuin ang buhok pagkatapos maligo nang malinis, upang hindi masira ang buhok at magtrabaho sa paglaki at dagdagan ang haba, at dapat gamitin gamit ang isang malaking suklay ng ngipin upang itapon ang buhok, naghihintay na maging tuyo bago maalis.
- Protektahan ang buhok mula sa panlabas na pinsala, kapag ang paglangoy at gumugol ng mahabang oras sa ilalim ng araw ay dapat masakop ang buhok, at ito upang maprotektahan siya mula sa tubig sa mga pool sa paglangoy.
- Uminom ng sapat na dami ng tubig araw-araw, ang tubig ay gumagana upang magbasa-basa ng buhok dahil may mahalagang papel ito sa paggawa ng buhok nang mas mahaba, at dapat uminom ng hindi bababa sa 2-3 litro sa isang araw.
- Huwag gumamit nang labis sa mga tool para sa pagpapatayo ng buhok, tulad ng hair dryer at iron, at pinayuhan na bawasan ang temperatura ng mga tool na ito kapag ginamit ..
Tumitindi ang buhok
Maraming mga hakbang ang maaaring gawin sa bahay upang palakasin ang buhok, lalo na:
- Massage ang anit upang pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo, at ang pagdating ng dugo sa hair follicle na pinasisigla ang paglaki nito, at maaaring gawin sa pamamagitan ng pag-massage ng anit gamit ang isang pabilog na paggalaw.
- Ang paggamit ng lemon juice upang gamutin ang anit, naglalaman ito ng isang grupo ng mga bitamina B, bilang karagdagan sa bitamina C, at folic acid, lahat ng mahahalagang elemento ng paglaki ng buhok, at isang halo ng lemon juice na may dalawang kutsara ng langis ng oliba at i-massage ang anit, Paghaluin para sa 30-45 minuto, pagkatapos hugasan muna ang buhok ng tubig at pagkatapos ay gumamit ng tubig at shampoo. Pinakamabuting ulitin ang pamamaraang ito isang beses o dalawang beses sa isang linggo.
- Massage ang anit gamit ang coconut coconut. Ang gatas ng niyog ay naglalaman ng ilang mga bitamina at nutrisyon na nagpapasigla sa paglago ng buhok. Ang anit ay natirang may gatas ng niyog sa kalahating oras. Ang buhok ay pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig at ang proseso ay paulit-ulit na dalawa hanggang apat na beses sa isang buwan.