Pagkawala ng buhok
Ang lalaki ay naghihirap araw-araw mula sa pagkahulog ng daan-daang mga buhok. Ito ay dahil sa pagtanda, kawalan ng timbang sa hormonal sa katawan ng tao, mga problema sa sirkulasyon o sakit na maaaring humantong sa pagkawala ng buhok tulad ng alopecia, ilang mga gamot tulad ng mga steroid, impeksyon sa bakterya, kakulangan sa bitamina, Maaaring ito ay dahil sa namamana na mga kadahilanan. Ang isang tao ay kailangang alagaan ang kanyang anit at mga follicle ng buhok, at pakainin sila ng mabuti, bilang karagdagan sa ilang mga bitamina na makakatulong upang mabawasan ang pagkawala ng buhok, at maaaring makatulong sa paglaki ng buhok muli.
Bitamina A
Ang Vitamin A ay isa sa mga antioxidant na kilala bilang retinol. Ang mahahalagang pag-andar ng Retinol ay nagpapanatili ng malusog sa mata, ngunit natagpuan itong malawakang ginagamit, tulad ng pansin sa iba’t ibang uri ng buhok. Ang bitamina A ay tumutulong upang makabuo ng sebum; Ang pagtatago ng anit, ang pag-andar ng sebum ay nakasentro sa pagpapanatili at proteksyon ng buhok ng tao mula sa tagtuyot, at ang pangunahing function nito ay upang ayusin ang paglaki ng mga ugat ng buhok.
Ang bitamina A ay matatagpuan sa maraming mga nutrisyon, tulad ng mga karot, spinach, melon, matamis na patatas, matamis na sili, pumpkins, keso, dilaw na melon, thyme, perehil, aprikot, mga milokoton, bakalaw atay ng langis ng langis at krill na naglalaman ng mga fatty acid at karotina. Anti-oxidant; ipinaglalaban nito ang paglaki ng mga libreng radikal na sumasalakay sa iyong buhok na patuloy sa pamamagitan ng mga pollutant na lumipat sa iyong buhok, maaaring magdulot ng mga wrinkles sa iyong buhok, at bomba.
Mga pakinabang ng bitamina A para sa buhok
Ang bitamina A ay naglalaman ng retinoic acid; pinapalakas nito ang mga follicle ng buhok, tumutulong sa buhok na lumago nang maayos, ang bitamina A ay maaaring makuha sa ganitong estado ng pagkain, o sa anyo ng isang likido na kuskusin ang anit at buhok. Ang mga itlog, gatas, atay at mangga ay naglalaman ng bitamina Tinutulungan itong mapanatili ang buhok na makintab, pati na rin mapahusay ang kapal ng buhok at palakasin ito, at protektahan ito mula sa pagbagsak, at fights ang crust na nagiging sanhi ng permanenteng pangangati ng anit, at ang pangangati ay isa sa ang mga dahilan para sa paglipat ng mga pollutant mula sa bakterya sa ilalim ng mga kuko hanggang sa anit at buhok.
Sa kabila ng mga pakinabang ng bitamina A na kinakailangan para sa kalusugan ng buhok, maging maingat kapag ginagamit ito; ito ay isang nakakalason na sangkap sa kaso ng labis na paggamit, at maaaring humantong sa pagkawala ng buhok sa pamamagitan ng kabaligtaran na epekto, mayroong isang pang-araw-araw na halaga na gagamitin, at hindi namin dapat gagamitin ang halagang ito, kung nakuha mula sa Mga pandagdag, o sa pamamagitan ng pagkain, o pareho, na 25000 IU, ay mga sintomas na maaaring humantong sa labis na paggamit ng bitamina A sakit ng ulo, pagkapagod, matinding pagpapawis, sakit ng tiyan, mababang antas ng paningin, at basag na mga labi.