Luya
Ang luya ay isa sa mga halamang panggamot na kilala sa mga benepisyo ng therapeutic nito mula noong sinaunang panahon, at ginagamit sa ilang mga form alinman sariwa o tuyo o sa anyo ng pulbos o langis. Ang luya ay naglalaman ng maraming mineral at langis pati na rin ang mga antioxidant at sa gayon mayroon itong maraming mga benepisyo sa medikal at aesthetic din, Ang pangunahing mga pakinabang ng luya at mga benepisyo nito sa buhok.
Ang halaga ng nutrisyon ng luya
Ginagamit ang luya upang magbigay ng isang natatanging lasa sa mga pagkain o inumin, at dahil ginagamit ito sa isang maliit na halaga hindi ito nagdaragdag ng maraming mga calories o karbohidrat o hibla sa katawan, at nagbibigay ng luya ng iba’t ibang mahahalagang nutrisyon, at binanggit namin dito ang pinakamahalagang elemento na may halagang inilalaan para sa bawat 100 g:
- 17.77 gramo ng carbohydrates.
- 2 g ng hibla.
- 1.82 ng mga protina.
- 1.7 g ng mga asukal.
- 13 mg ng sodium.
- 0.16 mg ng bitamina B6.
- 16 mg ng calcium.
- 0.6 mg ng bakal.
- 5 mg ng bitamina C.
- 415 mg ng potasa.
- 43 mg ng magnesiyo.
- 34 mg ng posporus.
- 0.34 mg ng sink.
- 11 μg ng folic acid.
- 0.034 mg ng riboflavin.
- 0.75 mg ng niacin.
Mga pakinabang ng pagpigil sa luya at curative
Nag-aalok ang luya ng maraming mga pangkalahatang benepisyo sa kalusugan:
- Tanggalin ang pagduduwal at pagsusuka na maaaring mangyari pagkatapos ng operasyon. Ang pagkain ng 1 gramo ng luya sa isang oras bago mabawasan ang pagduduwal ng 38%.
- Bawasan ang pagduduwal na nangyayari sa buntis sa umaga, ngunit kinakailangan na kumunsulta sa doktor bago kumain ang buntis na babae ng luya.
- Mapawi ang magkasanib na sakit.
- Bawasan ang mga sintomas ng pag-ubo, habang ang luya ay nagpapalawak sa mga daanan ng daanan.
- Paliitin ang mga reaksiyong alerdyi sa sistema ng paghinga.
- Paliitin ang sakit sa panregla.
Pag-iingat kapag gumagamit ng luya
Sa kabila ng mga pakinabang ng luya, hindi inirerekomenda na gamutin ito sa mga sumusunod na kaso:
- Kung ang isang tao ay may diyabetis.
- Kung ang tao ay nagdurusa sa mga sakit sa dugo tulad ng anemia, thalassemia, o “leukemia” leukemia.
- Sa kaso ng sakit sa puso.
Mga pakinabang ng luya na buhok
- Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo sa anit, na nagtataguyod ng paglago ng buhok.
- Ang mga libreng radikal ay lumalaban sa pamamagitan ng naglalaman ng mga antioxidant, at pinoprotektahan nito ang mga cell ng buhok mula sa nakalamina at pagbagsak.
- Nagbibigay ng lambot at lambot.
- Pinapagamot nito ang balakubak sapagkat naglalaman ito ng disimpektante laban sa mga mikrobyo. Ginagawang malusog at malinis ang anit at pinoprotektahan ito mula sa pag-aalis ng tubig.
- Pinapalapot nito ang buhok at nakakatulong na madagdagan ang haba nito.
- Pinipigilan ang pagkabagot ng buhok.
Pinagsasama ang luya para sa buhok
Langis ng luya at abukado
Ang halo na ito ay inihanda ayon sa sumusunod na pamamaraan:
Ingredients
- Ang bunga ng sariwang luya.
- Isang kutsara ng langis ng abukado.
- Kalahati ng isang tasa ng gatas ng niyog.
- Lemonade.
Pamamaraan:
- Ginagamit ang electric mixer at ang bunga ng luya ay inilalagay sa loob nito pagkatapos ng paghiwa nito, pagkatapos ay gilingin hanggang sa maging malambot.
- Magdagdag ng avocado oil at coconut milk, na may sampung patak ng lemon juice.
- Paghaluin ang mga sangkap nang maayos sa panghalo, pagkatapos ay i-brush ang buhok gamit ang suklay, at ipamahagi ang halo sa anit na may massage nang sampung minuto.
- Iwanan ang halo sa buhok sa loob ng 45 minuto, pagkatapos hugasan ang buhok ng shampoo tulad ng dati, at alisin muli ang buhok.
- Paghaluin ng dalawang beses sa isang linggo.
Ginger water at langis ng almond
Upang ihanda ang halo ay sundin ang mga sumusunod:
Ingredients
- Isang tasa ng tinusok na luya.
- Isang kutsara ng langis ng almendras.
Pamamaraan:
- Paghaluin nang mabuti ang mga sangkap, at pagkatapos ay i-massage nang mabuti ang anit at buhok.
- Ang mga daliri ay pinili ng buhok upang maipamahagi nang mabuti ang pinaghalong, para sa isang-kapat ng isang oras, pagkatapos ay iwanan ang halo ng limang minuto sa buhok.
- Hugasan ang buhok ng tubig at shampoo na rin.
Langis at langis ng oliba
Ang halo na ito ay ginagamit upang pahabain ang buhok at palakasin ang mga ugat nito at dagdagan ang density nito, at inihanda tulad ng sumusunod:
Ingredients
- Tatlong kutsara ng luya sa lupa.
- Isang kutsara ng langis ng oliba.
Pamamaraan:
- Paghaluin ang mga sangkap nang magkasama, pagkatapos ay ikalat ang halo nang pantay-pantay sa lahat ng mga bahagi ng buhok at iwanan ng sampung minuto.
- Hugasan nang mabuti ang buhok gamit ang maligamgam na tubig.
Langis ng luya at linga
Ang halo ay inihanda ayon sa sumusunod na pamamaraan:
Ingredients
- Tatlong kutsara ng langis ng linga.
- Ang ilang maliit na piraso ng sariwang luya.
- Isang maliit na juice ng lemon.
Pamamaraan:
- Paghaluin ang luya, langis ng linga at dalawang patak sa tatlong patak ng lemon juice.
- Ipamahagi ang halo sa buong buhok na may banayad na masahe at mag-iwan ng kalahating oras.
- Hugasan ang buhok tulad ng dati.
Luya at tubig
Sa halo na ito ang mga sumusunod ay sinusunod:
Ingredients
- Dalawang kutsara ng gadgad na luya.
- Dami ng tubig.
Pamamaraan:
- Paghaluin ang luya ng isang maliit na halaga ng tubig hanggang sa kumuha ka ng isang maliit na pinaghalong likido.
- Ilapat ang timpla sa anit at mag-iwan ng 45 minuto.
- Banlawan ang buhok ng tubig.
Luya at pipino
Ang halo ay inihanda ayon sa sumusunod na pamamaraan:
Ingredients
- Kutsara ng gadgad na luya.
- Kalahati ng isang tasa ng tinadtad na pipino.
- Mga kutsarang langis ng niyog.
- Isang kutsara ng langis ng basil.
Pamamaraan:
- Paghaluin nang mabuti ang mga sangkap hanggang sa makakuha ka ng isang cohesive paste.
- Ang halo ay ipinamamahagi simula sa anit, at pagkatapos ay sa buong buhok nang pantay.
- Iwanan ang halo sa buhok ng kalahating oras pagkatapos hugasan ang buhok ng tubig at shampoo.