Luya
Ang luya ay isang uri ng mabangong halaman, na kabilang sa mga species ng Jungellae, na lumago sa mga lugar na may mataas na temperatura, ay may isang malakas na aroma at ang lasa nito ay medyo tart.
Ang luya ay unang lumago sa tropical wetlands sa Timog Silangang Asya partikular, at pagkatapos ay kumalat sa lahat ng bahagi ng mundo. Ang luya ay isang pangkat ng mga tubers na lumalaki sa ilalim ng lupa. Ito ay isang puting kulay na may posibilidad na madilaw-dilaw, at maraming uri nito: munisipal na luya, luya ng Persia, kahel, India luya, at luya.
Ang halaga ng nutrisyon ng luya
Ang luya ay naglalaman ng isang dami ng pabagu-bago ng langis, at malaki ang pakinabang dahil sa pagkakaroon ng mga protina sa komposisyon nito at ilang mga mineral at mineral tulad ng: calcium, iron, magnesium, phosphorus, selenium, sodium, at isang mahusay na proporsyon ng tubig, at naglalaman din ng maraming bitamina, Vitamin C, bitamina A, bitamina B6, bitamina B2, at bitamina D.
Mga Pakinabang ng luya
Ang luya ay naglalaman ng isang hanay ng mga benepisyo sa kalusugan ng katawan ng tao, kabilang ang:
- Pinoprotektahan ang katawan mula sa maraming mga kanser, lalo na ang kanser sa colon; naglalaman ito ng mga antioxidant at bitamina C, na pinipigilan ang paglaki ng mga selula ng kanser.
- Kapaki-pakinabang sa slimming at slimming, lalo na kung ihalo sa kanela.
- Tinatrato ng luya ang ilang mga impeksyon tulad ng namamagang lalamunan at mga tract sa paghinga.
- Nagpapanatili ng normal na antas ng asukal sa dugo.
- Nagpapanatili ng normal na presyon ng dugo.
- Ito ay kapaki-pakinabang para sa paggamot ng sakit sa puso at pinipigilan ang atherosclerosis.
- Ito ay isang painkiller.
- Sakit ng ulo ng migraine at sakit ng ulo.
- Pinainit ang katawan sa taglamig at malamig na mga lugar.
- Pinagamot nito ang mga sakit sa dibdib.
- Tratuhin ang ilang pagduduwal at pagsusuka.
- Paggamot ng acne.
- Pinapaginhawa ang mga sintomas ng panregla.
- Paggamot ng pagduduwal para sa mga buntis na kababaihan.
- Binabawasan ang mga sintomas ng pag-iipon.
- Gumagana upang mapawi ang timbang at mapupuksa ang taba na naipon sa ilang mga lugar ng katawan.
- Ang mga gums at ngipin ay nagpoprotekta laban sa pamamaga at pagkabulok.
Mga pakinabang ng luya na buhok
- Pinapagamot nito ang pagkawala ng buhok at pinipigilan ang kahinaan ng mga ugat nito; sa pamamagitan ng pag-activate ng luya para sa sirkulasyon ng dugo sa anit.
- Ang cortex ay ginagamot sa anit.
- Dagdagan ang proporsyon ng keratin sa buhok, sa gayon ang buhok ay mas mabilis na lumalaki.
- Nagpapahiram ng buhok sa buhok.
- Pinahabang buhok.
Paano gumamit ng luya para sa buhok
- Kumuha ng isang maliit na halaga ng berdeng luya ng isang kutsara, magdagdag ng kaunting langis (langis ng luya), at ihalo nang mabuti sa bawat isa.
- Ilagay ito sa buhok nang sampung minuto o isang-kapat ng isang oras.
- Hugasan nang mabuti ang buhok gamit ang maligamgam na tubig.
- Ulitin ang prosesong ito nang tatlong beses sa isang linggo.