Buhok at kapal
Maraming mga kadahilanan na nakakaapekto sa density ng buhok, kabilang ang mga sanhi ng genetic, at iba pa dahil sa maling pag-uugali. Upang madagdagan ang density ng buhok ay dapat na sundin ng maraming mga paraan upang maibalik ang kasiglahan at kasidhian ng buhok.
Araw-araw na gawi ng pagpapalakas ng buhok
Dahil ang pag-iwas ay mas mahusay kaysa sa pagalingin, mahalagang malaman ang mga gawi na makakasama sa buhok at maiwasan ang mga ito, at ang pinakamahalaga sa mga gawi na ito:
- Itigil ang paggamit ng sabon, at gumamit ng shampoo sa halip, pumili ng isang malambot na shampoo upang hindi magsuot ng mga bombilya at negatibong nakakaapekto sa paglago nito. Tinutulungan ng Balsam na mapawi ang pagkawala ng buhok at pinapanatili itong basa-basa.
- Baguhin ang lumbar sac sa ibang malasutla upang hindi ito kuskusin nang labis ang iyong buhok at maging sanhi ng pagbagsak nito.
- Kumain ng prutas at gulay nang permanente at sa bawat pagkain. Uminom ng mas maraming tubig.
- Hugasan dalawang beses sa isang linggo.
- Ang mainit na tubig sa panahon ng pag-shower ay naglilinis ng buhok nang maayos ngunit masakit ang anit, kaya gumamit ng una na maligamgam na tubig at malamig na tubig sa dulo.
- Matapos matuyo ang buhok gamit ang isang tuwalya, i-tap ang mga partido upang mapupuksa ang kahalumigmigan. Gumamit ng espesyal na cream para sa mga dry partido at bigyan ito ng nais na pag-iilaw. Iwanan ang buhok na tuyo sa hangin o gamit ang dryer.
Mga recipe para sa pampalapot ng buhok
Maraming mga recipe na ginagamit para sa pagpapalakas ng buhok at pag-uunat, at ang pinaka kapaki-pakinabang at kapaki-pakinabang na mga recipe:
Mga Recipe ng Bawang
- Magdala ng dalawang hiwa ng bawang, isang tinunaw na piraso ng mantikilya, hampasin ang mga ito, anit ang mga ito ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga daliri, takpan ang iyong ulo ng isang plastik na takip ng dalawang oras, pagkatapos ay hugasan ang iyong buhok ng shampoo. Ulitin ang recipe nang dalawang beses sa isang linggo.
- May isa pang paraan upang magamit ang bawang, ngunit pagod at pagod. Kinakailangan nito ang pag-massage ng anit gamit ang tubig ng bawang pagkatapos na ito ay pinindot, iniiwan ito sa buhok mula umaga hanggang gabi, at pagkatapos ay hugasan ito ng shampoo tulad ng dati. Upang mapupuksa ang amoy ng bawang sa buhok, maaari mong banlawan ang iyong buhok ng tubig Nescafe.
- Gumamit ng bawang na may langis ng oliba; idagdag ang bawang at idagdag ang langis at lemon dito. Pagkatapos ay patuloy na masahihin ang ulo, takpan ito ng isang oras, pagkatapos hugasan ang buhok tulad ng dati na may maligamgam na tubig at shampoo ay hindi naglalaman ng sabon. Ulitin ang pamamaraan nang isang beses o dalawang beses sa isang linggo at makakahanap ka ng isang malinaw na intensity kapag nagpapatuloy ka.
Ang recipe ng itlog
- Dalhin ang itlog na latigo ng mabuti at ihalo ito sa dalawang kutsara ng langis ng oliba, dalawang kutsara ng langis ng niyog, at isang kutsara ng pulot, ihalo nang mabuti ang mga sangkap na ito, at ilagay sa buhok nang 15 minuto, at pagkatapos ay hugasan nang mabuti ang buhok. Upang makakuha ng labis na ningning idagdag ang suka ng mansanas sa nakaraang pinaghalong at ilagay ang parehong oras, pagkatapos ay shampoo.
- Magdagdag ng isang kutsara ng pulot at langis ng oliba sa isang puting itlog at ihalo nang mabuti hanggang sa maging isang kurot. Ilagay ang halo sa buhok at mag-iwan ng 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig at shampoo. Ulitin ang proseso nang regular at makikita mo ang pagkakaiba.
- Mag-apply ng 2 itlog sa buhok at mag-iwan ng 15 minuto. Ulitin ang maskara na ito nang regular para sa mas maliwanag at makintab na buhok.
- Gumamit ng aloe vera at mga itlog nang magkasama para sa mahihirap na epekto sa buhok. Paghaluin ang mga sangkap at iwanan ang mga ito sa isang oras sa anit, pagkatapos hugasan sila ng normal na tubig. Ulitin ang halo nang regular upang makakuha ng mahaba, makapal na buhok.
Ang recipe ng sibuyas
Ang mga sibuyas ay naglalaman ng asupre, na pinasisigla ang paglaki ng buhok, kunin ang juice ng sibuyas at ilagay sa buhok ng 15 minuto, at pagkatapos ay banlawan ng shampoo.
Resipe ng patatas
Ang recipe na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa mula sa alopecia, alisan ng balat ng patatas at iwiwisik ang mga ito, pagkatapos ay ilagay ang mga ito sa blender na may kaunting tubig hanggang sa pagkakapare-pareho ng lakas nito, ilagay ang halo sa anit para sa 15-20 minuto, at pagkatapos hugasan.
Ang recipe ng singsing
Ito ay isang mahalagang elemento upang madagdagan ang haba ng buhok at kapal. Alisin ang mga buto ng singsing para sa isang buong gabi at pagkatapos ay gilingin sila sa susunod na araw upang makabuo ng isang i-paste. Magdagdag ng dalawang tablespoons ng plain milk o coconut milk, at gamitin ang pinaghalong para sa isang mask ng buhok nang hindi bababa sa 45 minuto at pagkatapos ay banlawan. Ang mask na ito ay nagtataguyod ng paglago ng buhok at kapal, at pinatataas ang lambot nito.
Recipe para sa iba’t ibang mga langis
Isa sa mga pinakamahusay na langis para sa pagpapahaba at tumitindi ng buhok: langis ng niyog, mustasa, olibo, beers, rosemary, jojoba, lavender, flax seed, lahat ng ito ay kapaki-pakinabang para sa buhok, maaaring magamit nang isa-isa at maaaring ihalo o magamit.
Ang resipe ng saging
Ang saging ay isang mahusay na moisturizer para sa buhok dahil mayaman ito sa potasa, bitamina C, bitamina E, at bitamina A. Gumawa ng saging at ilagay ito sa iyong buhok nang ilang sandali, pagkatapos ay punasan ito. Maaari ka ring magdagdag ng isang maliit na gatas o pulot dito.
Recipe ng Hibiscus
Gumawa ng isang i-paste ang bulaklak ng bulaklak na may bulaklak na halo-halong may langis ng niyog o linga, ilagay ito sa mga sanga ng buhok at iwanan ito ng kaunting oras, pagkatapos hugasan mo ito ng maayos. Ang bulaklak ng Hibiscus ay gumagana upang palakasin ang buhok at alisin ang anit ng crust.
Recipe para sa pag-asa
Isa sa mga pinaka-karaniwang langis upang alagaan ang buhok at dagdagan ang density at haba nito. Gamitin sa anyo ng pulbos o likido, linya ito sa anumang iba pang uri ng langis upang mapagaan ito, ilagay ito sa anit, at pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig pagkatapos ng isang oras.
Ang recipe para sa berdeng tsaa
Ang green tea ay ginagamit sa maraming paraan. Maaari kang maglagay ng berdeng tsaa sa anit, banlawan ito ng malamig na tubig sa susunod na umaga, o sa pamamagitan ng pag-inom ng tsaa araw-araw upang makatulong na mapahinga ang mga arterya upang ang sirkulasyon ng dugo ay magiging mas malakas, sinisira ang dugo sa follicle ng buhok at binigyan ito ng mga nutrisyon. Mahalaga, o paggamit ng isang shampoo na naglalaman ng berdeng tsaa.
Mga pagkain na nakikinabang sa buhok at nagpapalusog
Para sa malusog na buhok, dapat kang umasa sa isang balanseng malusog na diyeta na nagbibigay ng kinakailangang mga nutrisyon para sa buhok. Ang pinakamahalagang pagkain ay:
- karne : Na kasama ang pulang karne, manok, isda, at atay. Ito ay napaka mayaman sa mga protina na nagbibigay ng buhok ng mga amino acid na kinakailangan para sa paglaki nito, dahil ang kakulangan nito ay isa sa mga pangunahing kadahilanan ng pagkawala ng buhok. Ang atay ay isang magnet para sa bakal na nagbibigay lakas sa buhok. Ang mga isda ay inuri bilang isang pangunahing mapagkukunan ng omega-3 fatty acid, na nagpapanatili ng kahalumigmigan ng anit at nagbibigay ng buhok ng kinakailangang sigla.
- Mga dahon ng berde Tulad ng litsugas, mallow, watercress at spinach, na mayaman sa mga bitamina at mineral na nag-aambag sa paggawa ng madulas na materyal sa mga follicle ng buhok. Ang materyal na ito ay mahalaga upang ma-secure ang kahalumigmigan ng buhok upang maprotektahan laban sa tagtuyot at pambobomba.
- Buong butil : Nagbibigay ng bitamina B ng buhok ay napakahalaga upang matiyak ang kalusugan ng buhok, at paglaban sa kulay-abo, at ibalik ang natural na kulay ng buhok, at ayusin din ang pagtatago ng langis upang mapanatili ang kahalumigmigan ng buhok.
- Mga Walnut at nuts : Mayaman sa mga protina at mataba acid, na nagbibigay ng buhok ng isang malakas na istraktura sa mga yugto ng pagbuo, at bigyan siya ng kakayahang umangkop at lambot, tulad ng ibinigay ng mga metal selenium, at sink, na pinoprotektahan ang anit mula sa crust at tagtuyot.
- Mga mababang-taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas , Isang mahalagang mapagkukunan ng calcium, protina at bitamina na mahalaga para sa paglaki ng buhok.
- Mulberry at abukado : Ang Avocado ay naglalaman ng bitamina E, at unsaturated fat para sa paglaki ng buhok. Ang mga berry ay nagbibigay ng katawan ng mga antioxidant na nagpapataas ng paglaki ng buhok at mapanatili ang kalusugan ng anit.
Kumilos para sa Artikulo 10 ng Long Secrets Secrets, webteb.com
Magtrabaho sa sanaysay 17 ihalo upang pahabain at pahusayin ang buhok sa lalong madaling panahon, wassafaty.com
Kumilos sa isang kapaki-pakinabang na artikulo ng pagkain upang mapalakas at palakasin ang buhok, d. Laura Farah Wahab, altibbi.com