Watercress
Ito ay isang malabay na berdeng halaman. Ito ay itinuturing na isa sa pinakaluma at pinaka-modernong berdeng halaman na kilala sa mga tao para sa mahusay na mga benepisyo, kung pagkain o medikal, at kilala ng sinaunang mga Egypt sa halos pitong libong taon at patuloy na nasa kanilang mga talahanayan. Naglalaman ito ng isang mahusay na proporsyon ng mga protina, fatty acid at folic acid. Naglalaman din ito ng karbohidrat, mataas na pandiyeta hibla, at isang malawak na hanay ng mga mahahalagang bitamina tulad ng bitamina K, bitamina H, bitamina C, bitamina B1, bitamina B2, bitamina B16, bitamina E, Mga mineral na pagkain tulad ng: Magnesium, iron, calcium, potasa, thiamine, posporus, sink, yodo, tanso, naglalaman din ng mga sangkap na itinuturing na antioxidant, betacarotene, at mababang calorie na nilalaman.
Ang mga benepisyo ng kalusugan ng watercress
- Pinapanatili ng watercress ang mata na malusog at malusog at pinapanatili ang kahalumigmigan nito; naglalaman ito ng mga elemento ng antioxidant.
- Binabawasan ang panganib ng kanser, tulad ng kanser sa esophageal at cancer sa baga, sapagkat naglalaman ito ng mga antioxidant na pumipigil sa paglaki at pagkalat ng mga selula ng kanser.
- Nagbibigay ng aktibidad at lakas ng katawan at pinoprotektahan laban sa pangkalahatang kahinaan sa katawan.
- Dagdagan ang libog sa mga kalalakihan, pinapalakas ang mga sekswal na kakayahan at pinipigilan ang paglitaw ng ED.
- Pinapagana ang utak, pinapalakas ang memorya at pinalaki ang utak upang mapaunlakan ang isang malaking bilang ng mga impormasyon, lalo na sa mga araw ng paaralan, pag-aaral at pagsubok.
- Pinapagamot ang madalas at malubhang ubo at tinatrato ang namamagang lalamunan, brongkitis at tonsil.
- Pinapanatili ang kalusugan ng teroydeo at pinoprotektahan laban sa hyperplasia.
- Ang ilang mga impeksyon ay ginagamot bilang anti-namumula, lalo na ang brongkitis dahil naglalaman ito ng bitamina C.
- Pinapagamot nito ang ilang mga sakit tulad ng mga sakit na kolorektal at ilang mga sakit at mga problema sa bato.
- Pinapanatili ang kalusugan at kaligtasan ng mga sakit sa puso, atake sa puso at atake sa puso.
- Gumagana sa pagbaba ng timbang kung magpapatuloy ka ng isang diyeta na may watercress araw-araw.
- Kinokontrol nito ang asukal sa dugo sa mga diabetes at pinipigilan ang taas nito na maglaman ng mga elemento ng watercress na makakatulong sa pagtatago ng insulin.
- Pinapanatili ang integridad at kalusugan ng mga buto at pinapalakas ang mga ito at pinalalakas ang mga ito at malusog at pinoprotektahan ang kanilang pagkasira upang maglaman ng watercress sa elemento ng potasa, magnesiyo, bitamina K, bitamina A, at bitamina E.
- Ang watercress ay nagpapalakas ng mga kalamnan, mga organo ng katawan at kasukasuan.
- Pinalalakas ang ngipin at pinoprotektahan ang mga ito mula sa mga lukab at pinoprotektahan laban sa mga impeksyon sa gum at pagdurugo.
- Pinoprotektahan ang balat mula sa mga sakit tulad ng eczema at impeksyon sa balat dahil naglalaman ito ng bitamina A at bitamina C.
- Ang watercress ay nagpoprotekta laban sa tibi at isa ring paglambot ng tiyan at tumutulong sa pag-ihi.
- Paggamot at pinapawi ang sakit sa buto, kasukasuan at rayuma.
- Pinapagamot nito ang ilang mga kaso ng hindi pagkatunaw ng pagkain at ginagawang mas madali ang panunaw at pinapanatili ang sistema ng pagtunaw mula sa mga problema sa kalusugan.
Mga pakinabang ng watercress oil at watercress para sa buhok
- Ang watercress ay humahawak sa buhok at ginagawang mas malambot at lumiwanag.
- Pinapakain ang anit at tinatrato ang cortex.
- Pinipigilan ang pagkawala ng buhok at ginagawang mas matindi at mas mataas.
- Tinatanggal ang mga patay na selula sa anit.
Paano gamitin ang watercress para sa buhok
Kailangan namin ng isang garapon ng watercress, isang maliit na langis ng oliba at kalahati ng isang limon. Pagkatapos ay hugasan natin ito ng malamig na tubig. Hugasan namin nang maayos ang watercress mula sa dumi at dumi. Pagkatapos ay ilagay ito sa isang panghalo na may kaunting langis ng oliba, lemon juice at malamig na tubig. Ang buhok ay handa na, inilalagay namin ito sa buhok at kuskusin namin ang anit at buhok mula sa mga ugat hanggang sa mga limbs nang maayos at pinino namin ang prosesong ito hanggang maabot ng catcher ang lahat ng mga bahagi ng anit at lahat ng buhok, at ngayon tinatakpan namin ang buhok na may plastic bag o anumang bagay at iwanan ito ng tatlong buong oras, Inalis namin ang takip ni Wong Para sa buhok na may malamig na tubig hanggang sa ang epekto ng halo ay hindi mananatili, pagkatapos ay mapapansin mo ang pagkakaiba kung gagamitin mo ang maskara na ito isang beses sa isang linggo kahit na.