Kumain ng malusog na pagkain
Ang pagkain ng malusog na pagkain ay mayaman sa protina, mineral tulad ng sink, tanso, bakal, magnesiyo, at iba’t ibang mga bitamina tulad ng bitamina A, bitamina B complex, bitamina E, at omega 3 ay mahalaga para sa paglaki ng buhok, kaya ang pinakamahusay na mga pagkain na nagsusulong ng buhok ang paglaki ay mga itlog, mga produkto ng gatas, isda, lalo na salmon, dalandan, litsugas, spinach, buong butil, walnut, langis ng oliba, abukado at perehil. Sa kabilang banda, negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng buhok ang malnutrisyon. Buhok.
Gumamit ng maskara ng itlog
Mayroong maraming mga likas na sangkap na nagpapalusog sa buhok mula sa labas, at nag-aambag upang pahabain ito, at para sa pagiging kapaki-pakinabang ay maaaring gawin ang mga espesyal na mixtures ng buhok, at ang pinakamahalaga sa mga mixtures egg mask na naglalaman ng mga protina, iron, asupre, posporus, siliniyum, at lahat ng mga sangkap na ito ay mahalaga para sa paglaki ng buhok, at doon Maraming mga mask para sa mga itlog, kasama ang:
- Itlog at mask ng langis ng ubas:
- Talunin ang isang itlog.
- Paghaluin ang itlog ng apat na kutsara ng langis ng ubas, at ilang patak ng langis ng lavender.
- Ilapat ang halo sa buhok at anit, at mag-iwan ng kalahating oras.
- Hugasan ang buhok ng malamig na tubig, pagkatapos ay shampoo.
- Egg yolk mask at langis ng oliba:
- Yats beats dalawang itlog.
- Magdagdag ng 2 kutsara ng labis na virgin olive oil.
- Ilapat ang halo sa buhok para sa pagitan ng isang quarter at isang third ng isang oras.
- Hugasan ang buhok ng malamig na tubig, pagkatapos ay shampoo.
- Itlog at mask ng gatas:
- Talunin ang isang itlog.
- Magdagdag ng 1 tasa ng gatas, 2 kutsara ng langis ng oliba, at kalahating lemon juice.
- Ilapat ang timpla sa anit para sa halos isang third hanggang kalahating oras.
- Hugasan ang buhok ng malamig na tubig, pagkatapos ay shampoo.
- tandaan: Ang isa sa mga recipe na ito ay paulit-ulit sa isang beses sa isang buwan.
Mga tip upang pahabain ang buhok
Mayroong isang hanay ng mga personal na gawi na nakakaapekto sa paglago ng buhok, kabilang ang:
- Hugasan ang buhok ng tatlong beses sa isang linggo bilang isang maximum.
- Gupitin ang buhok tuwing tatlong buwan.
- Bawasan ang stress, at matulog nang hindi bababa sa walong oras.
- Regular na masahe ang anit; nagpapabuti ng sirkulasyon at pinatataas ang daloy ng dugo dito.
- Ilapat ang mainit na langis sa buhok dalawang beses sa isang linggo. Ang langis ay nagpapalusog sa buhok at pinalakas ito.