Pagkawala ng buhok
Ang pagkawala ng buhok ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema na naranasan ng isang malaking segment ng mga kalalakihan at kababaihan, at ang patuloy na pagkawala ng buhok ay naging isang nag-aalala na pag-aalala para sa mga nagdurusa dito, dahil maaaring humantong ito sa maagang pagkakalbo sa mga kalalakihan, ang buhok ay magaan at hindi malusog sa mga kababaihan, at ito ay natural na nakakaapekto sa pagiging kaakit-akit ng bawat Ang mga problema sa kalusugan ng parehong kasarian at pisikal na kalusugan ng katawan, at ang problemang ito ay nagsimulang lumago kasama ang pagbabago sa pattern ng pagkain at kabuhayan ng mga indibidwal, at susuriin natin ang sumusunod bilang ng mga pinakamahalagang kadahilanan na nagpapataas ng pagkawala ng buhok:
Mga sanhi ng pagkawala ng buhok
- Ang anemia ay isang talamak na kakulangan ng isa sa mga mahahalagang mineral o bitamina tulad ng iron, calcium, bitamina B12 o folic acid B9.
- Ang paulit-ulit na sikolohikal na stressors tulad ng pagkabalisa, pagkalungkot, kalungkutan, at labis na pagkabagabag ay madalas na nauugnay sa haemorrhage karaniwang.
- Kadahilanan ng genetic: Kalbo ang ama o ang ina ay may magaan na buhok.
- Ang ilan pang mga sakit tulad ng “Polycystic Ovary Syndrome at Thyroid Disorder”.
- Chemotherapy para sa mga pasyente ng cancer.
- Kumuha ng ilang mga gamot tulad ng Citroids.
- Pagtanda: Tulad ng pagtaas ng buhok sa pagtaas ng pagtanda.
- Ang kawalan ng timbang sa hormonal sa katawan.
- Ang buhok ay nakalantad sa iba’t ibang mga kadahilanan ng panahon tulad ng mainit na sinag ng araw o pag-atake ng buhok dahil sa malamig na hangin.
- Ang mga direktang epekto na sanhi ng ilang mga pampaganda, tulad ng mga stylist ng buhok, mga stabilizer ng buhok at ilang mga mapanganib na pamamaraan ng pag-istilo ng buhok, tulad ng pagpilit ng buhok araw at gabi.
Mga tip upang maiwasan ang pagkawala ng buhok
- Palayo sa paghuhugas ng buhok ng mainit na tubig dahil pinatataas nito ang pagkawala ng buhok at pininsala ang mga ugat, at pinalitan ito ng maligamgam na malamig na tubig.
- Gumamit ng isang banayad na moisturizer na may shampoo habang naghuhugas ng buhok hanggang sa bigyan ito ng kahalumigmigan at lambot at pinipigilan ang pagkamagaspang at pagkagambala nito na nagiging sanhi ng pagkawala ng buhok.
- Kumain ng mga pagkaing mayaman sa omega-3 fatty acid upang magbigay ng sustansiya sa buhok, tulad ng: flaxseed, marine fish, fish oil at walnuts. Regular na kumain ng mga pagkain na may balanseng ratio ng iron, protina, calcium, bitamina A, B12, B9, C at E upang matiyak na ang buhok ay mananatiling malusog.
- Regular na gupitin ang mga tip sa buhok bawat buwan upang palakasin ang mga ugat ng buhok at pigilan ito mula sa paglaki, na humahantong sa oras para sa higit na pag-ulan.
- Kuskusin ang buhok gamit ang shampoo sa pamamagitan ng mga daliri kaysa sa mga kuko, pag-iingat upang magsuklay ng buhok araw-araw at i-massage ang anit sa mga daliri upang ilipat ang sirkulasyon ng dugo.
- Gumamit ng mga likas na sangkap upang palakasin ang mga ugat ng buhok at maiwasan ang madalas na pagbagsak tulad ng: hibiscus, itlog, cactus gel, coconut milk, sibuyas, bawang, fenugreek singsing at iba pa.