Ang makapal na buhok ay isang gabay sa kalusugan ng publiko, nagbibigay ng isang kaakit-akit na hitsura, nagbibigay ng isang impression ng personal na lakas at pinatataas ang kagandahan sa pangkalahatan, at nais ng lahat na magkaroon ng malakas at malakas na buhok, ngunit ang pagkakalantad sa mga kadahilanan na sumasakit sa buhok at humantong sa pinsala ng higit sa buhok pangangalaga sa pag-aalaga Sa hindi kasiya-siyang resulta, sa hitsura ng buhok na hindi malusog, at masira at mahulog, pagkawala ng natural na hitsura at tuyo na hitsura. Bilang karagdagan, maraming mga tao ang nagdurusa sa problema ng magaan na buhok nang natural, alinman sa mga genetic na dahilan, o mga kadahilanan na nauugnay sa kakulangan ng mga bitamina at mineral sa katawan ay napakahalaga para sa kalusugan at density ng buhok. Ang sumusunod ay isang paraan upang mapanatili ang buhok at dagdagan ang density nito at maiwasan ang pinsala nang walang pangangailangan na mag-resort sa paggamit ng mga medikal na paghahanda.
Una: Pinapanatili ang buhok na nasira. Sapagkat ang buhok ay ang unang bahagi ng katawan na nagpapakita ng kahinaan at mahinang pag-aalaga sa sarili sa pangkalahatan, dahil ang kakulangan ng mineral at bitamina sa katawan ay unang lumilitaw sa buhok sa anyo ng taglagas, tagtuyot o pagkamagaspang, at pagkakalantad sa natural na panahon, tulad nito bilang init at pagkakalantad sa araw Direkta na humantong sa pinsala sa buhok at pagkatuyo, at ang paggamit ng mga paghahanda ng kemikal tulad ng mga tina at shampoos ay humantong sa pinsala sa buhok at kahinaan sa katamtamang term. At dapat mong itago ang buhok mula sa lahat ng mga kadahilanang ito, huwag gumamit ng mainit na hair dryer, o gumamit ng sabon o lotion na pumapasok sa sabon sa mga bahagi nito. Ang buhok ay dapat na magsuklay ng malawak na kahoy na combs, hindi magsuklay, magbasa-basa, at mag-ingat na huwag hugasan araw-araw upang hindi mawala ang natural na mga langis dito.
Pangalawa: Pag-aalaga ng buhok. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng buhok ng mga mineral at langis kailangan itong maging mas matindi, kailangan mong makakuha ng mas maraming protina sa mga pagkain, sink at bitamina B, sa pamamagitan ng pagkain ng mas maraming mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga gulay at sariwang prutas araw-araw, at ang mga Nuts na naglalaman ng natural na langis ay lubos na kapaki-pakinabang para sa malusog na buhok. Ang mga likas na langis ay dapat ding ibigay ng mga langis ng buhok, langis ng oliba, almond at castors. Ang mga langis na ito ay halo-halong may tubig na bawang upang mapangalagaan ang buhok at gumaan ang mga follicle at follicle para sa bagong paglago ng buhok.