Ano ang mga benepisyo ng thyme?

Thyme

Ang thyme ay isang perennial herbaceous plant, na may haba mula 25-30 cm. Ang mga kulay-abong binti nito ay namumulang mamula-mula, ang mga dahon nito ay maberde at malambot na kulay-abo, at ang ulo nito ay namumulaklak sa tuktok ng mga sanga nito. Ang iyong tuhod ay lumalago sa tag-init sa mga bansa sa Mediteraneo, lalo na sa Levant, At may lasa ng mainit na cayenne at sa dulo ng malamig, aromatikong aromatic na katangian, at ang pinakamahalagang mga pabagu-bago ng langis na nahuhulog sa pagbuo ng thyme: thymol oil, carafacrol, at Alrasimin, at mga lalaki.

Mayroong higit sa 400 species ng thyme, na kabilang sa pamilyang mint, na ginagamit ng mga sinaunang Ehipto sa pag-embalsam, at ginagamit ng mga Griyego sa insenso, at naging paghahanda ng maraming pagkain mula sa sinaunang mga panahon hanggang sa kasalukuyan; dahil sa natatanging lasa nito at maraming benepisyo nito.

Ang nutritional value ng mga bats

Ang sumusunod na talahanayan ay nagpapakita ng nutritional komposisyon ng bawat 100 g ng sariwang tim ng:

Mga Benepisyo ng Tomboy

Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang thyme ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na nangangailangan ng presyon-pagbabawas ng mga gamot. Mayroon din itong mga benepisyo sa pagtataguyod ng gastrointestinal function at pagbaba ng timbang. Ang mga benepisyong ito ay naisip na mangyari dahil sa pagtaas ng pag-ihi dahil sa pagkonsumo ng thyme, na nakakatulong upang paalisin ang mga toxin, asing-gamot at labis na tubig mula sa katawan.

Ang pagpapanatili ng tubig sa katawan ay bunga ng pagbubuo ng tubig sa iba’t ibang mga tisyu at mga daluyan ng dugo. Ito ay dahil sa pagkakaiba sa presyon sa loob ng mga capillary, o ang nadagdag na pagsasala ng mga likido mula sa mga pader, na nagpapanatili sa tubig na nakulong sa loob ng mga tisyu na nagiging sanhi ng pamamaga, mga Lymphocytes, na nagpapanatili sa kanila sa mga tisyu ng pamamaga ng mga binti, paa at iba pang mga bahagi ng katawan, at maaaring panatilihin ang mga likido sa katawan dahil sa kawalan ng trabaho ng puso, o kakulangan ng protina at bitamina B, o ang paglitaw ng regla at pagbubuntis, o kawalan ng ehersisyo.

Ang karamihan ng mga diuretics ay nauugnay sa maraming mga negatibong epekto, tulad ng potassium deficiency, hyperuricemia, kakulangan ng sosa sa dugo, kawalan ng timbang sa basurang acid sa katawan, mataas na antas ng asukal at taba ng dugo. Para sa ihi sa pagkain tulad ng thyme; upang maiwasan ang mga sintomas ng side effect, at upang makinabang mula sa kanilang mga sangkap sa nutrisyon at sa kanilang iba’t ibang mga benepisyo sa kalusugan.

Mga tip upang samantalahin ang Thyme

Ang paggamit ng thyme, na gumagana upang mawala ang timbang sa pamamagitan ng pagbabawas ng pagkonsumo ng sosa at asukal, at ang paggamit ng sapat na protina at mga mapagkukunan ng bitamina B natural, at dapat sundin ang isang malusog na diyeta, at mag-ehersisyo ng maraming ehersisyo.

Mga benepisyo ng thyme

Maraming mga benepisyo sa bats, dahil sa nilalaman nito ng mga pabagu-bago ng langis, antioxidants, at maraming iba pang mga sangkap, at ang pinakamahalagang benepisyo ng mga sumusunod:

• Maaaring mabawasan ang presyon ng dugo, rate ng puso sa mga taong may mataas na presyon ng dugo, at mas mababang antas ng kolesterol sa dugo, at kapag gumagamit ng thyme sa halip na asin kapag kumakain, ito ay isang anti-stress.
• Ang langis ng thyme na nakuha mula sa mga dahon nito ay ginagamit upang itigil ang ubo; inaalis nito ang mga sintomas ng talamak na brongkitis sa pamamagitan ng paghahalo nito sa pagkuha ng planta ng ivy. Ang mga dahon ng thyme ay maaaring halo sa tsaa at inumin; upang gamutin ang mga problema sa lalamunan at ubo.
• Nagpapalakas sa immune system dahil sa mataas na nilalaman nito ng bitamina A at C, na nakikipaglaban sa mga sipon at linisin ang katawan ng mga toxin at libreng radikal.
• Ang langis ng thyme ay maaaring gamitin bilang isang disimpektante para sa kapaligiran; pinoprotektahan ito laban sa nabubulok sa loob ng bahay; dahil sa nilalaman nito ng thymol, na nag-aalis din ng mga peste, insekto, lamok, bakterya, mga virus, daga at mice, at maaaring magamit sa pamamagitan ng paghahalo ng apat na patak ng langis na Thyme na may isang kutsarita ng langis ng oliba, o ihalo ang limang patak ng langis ng thyme tungkol sa 50 ML ng tubig, at gamitin ang homemade cleanser na ito sa bahay.
• Nililinis nito at moisturizes ang bibig, pati na rin ang ilang toothpastes, gargling likido, at mouthwashes.
• Ang langis ng thyme ay nagpapabago ng kalooban, positibong nakakaapekto sa aktibidad ng nervous system sa pamamagitan ng pagpapatahimik ng mga ugat, at pagbibigay ng positibong damdamin sa mga indibidwal.
• Pinagsasama ang acne at pimples; dahil sa mga anti-bacterial properties nito, naglalaman ito ng aktibong benzoyl peroxide compound, na pumapasok sa paggawa ng maraming creams at facial lotions para sa mga taong may problema sa acne.
• Maaari itong maprotektahan laban sa kanser sa colon at kanser sa suso, sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga selula ng kanser at pagsira sa pag-andar ng mga genes na may pananagutan sa kanilang pagbubuo, lalo na sa kaso ng kanser sa suso.
• Maaaring ituring ang karaniwang sakit ng bibig at puki.
• Tumutulong sa paggamot at pag-iwas sa eksema, dahil tinatrato nito ang maraming mga problema sa balat.
• Ang mantika ng iyong katawan ay nagpapanatili ng malusog na puso dahil sa mga aktibong katangian na naglalaman nito, pinatitibay ito, at inaayos ang tungkulin nito sa pamamagitan ng pagpapanatili ng tungkulin ng mga balbula, mga arterya at mga ugat nang wasto.
• Tinatrato ang arthritis at sakit na nagreresulta mula dito.
• Pinasisigla nito ang panregla na dumudugo, na sanhi ng mga sakit na hormonal na nakakaapekto sa mga kababaihan. Nagreregula ito ng panregla sa mga babae. Pinapahina nito ang mga sintomas ng depression, pagkapagod, sakit ng tiyan, pagkahilo na nauugnay sa naantala na regla. Tumutulong ang iyong katawan na makagawa ng estrogen at mga pagkaantala sa menopos.