Ang ilan ay interesado sa kanilang mga katawan para sa mga dahilan ng kalusugan at kagandahan, sikat para sa mga interesado sa mga kadahilanang pangkalusugan ng maraming sa mundo ng sports, samantalang ang marami ay kilala sa masamang pag-uugali ng pagkain ay maaaring makapinsala sa kalusugan sa maikling o mahabang panahon, at yaong mga na interesado sa mga aesthetic dahilan lahat ng mga tao sa pangkalahatan na may iba’t ibang degree na ito pag-aalala, ang ilan sa mga ito ay sobrang nag-aalala at ang mga taong nagtatrabaho sa mga lugar ng mga kagustuhan sa kagandahan, tulad ng sining at fashion at iba pa, at may mga nag-aalaga nang makatwiran, at ang iba pa ilang. Ang pinakamahalagang bagay na interesado sa kalusugan at kagandahan sa timbang sa katawan ng tao, ito ay nakakaapekto sa lahat na natitira maliban sa pangangailangan para sa permanenteng pag-aalaga ay nangangailangan ng pansin sa mga uri ng pagkain at ang proporsyon nito at ang paraan ng paghahanda, atbp. ang isa sa mga bagay na maaaring kontrolin at ito ang nagpapahiwatig nito mula sa iba. Halimbawa, ang isang tao ay hindi makontrol ang hugis ng kanyang ilong o haba ngunit maaaring makaapekto sa kanyang timbang nang direkta, at kahit na hindi niya hinahangaan ang kanyang katawan, maaari niyang pagkatapos ng isang mahusay na timbang upang makontrol ang hitsura ng Katawan na ito sa pamamagitan ng damit .
Maraming mga tao ang dumaranas ng mga problema sa timbang, karamihan sa mga ito ay nahulog sa loob ng hanay ng timbang ng maling mga pag-uugali sa pagpapakain, at bilang isang resulta ng kapabayaan sa simula ng mga palatandaan ng timbang na nakuha ang problema ay exacerbated upang maging labis na timbang upang itapon, kung malusog o aesthetic, Ang pagtaas sa timbang ay maaaring maging sanhi ng malubhang problema sa kalusugan, ang pinakamahalagang nito ay ang mataas na presyon ng dugo, antas ng kolesterol at kahinaan ng kalamnan ng puso. Ang mga problemang ito at ang pinakamahalagang mga nalantad sa puso ng tao ay maaaring maging mga problema na humahantong sa kamatayan o pagpapaikli sa buhay. Gayunpaman, ang labis na timbang ay tinanggihan sa lahat ng dako ayon sa mga pamantayan ng kagandahan, bagaman ito ay hindi makatuwiran, ngunit ang pandaigdigang atensyon ay napakahalaga at ang pagsasagawa ng mga pamantayan ng kagandahan sa mundo ay kailangan at maimpluwensyang.
Para sa ilang mga tao ay maaaring mag-opera o mag-ehersisyo, ngunit ang pinakasikat ay ang pagtungo sa ilang diet na tinatawag na pagkain o kung ano ang kilala bilang regimens. Maraming mga tao ang sumusunod sa mga diyeta, bagaman sila ay mapanganib kung hindi sila pinangangasiwaan ng isang tao na naghahanap upang matukoy ang mga sukat ng labis na materyales at kung magkano ang maaari nilang alisin nang walang pinsala, ngunit ang pinakamahusay na diyeta ay itinuturing na ang pinakaligtas ay ang pagkain ng lactate, na depende sa pagbabago ng pag-uugali ng pagkain depende sa oras ng pagkain. Ang pagkain na ito ay nangangailangan ng mga tao na kumain ng kung ano ang gusto nila ngunit sa mga tiyak na mga rate sa mga tiyak na agwat. Ang mga yugto ay madalas na bawat isang-kapat ng isang oras sa buong araw sa pamamagitan ng pagkain ng anumang uri ng pagkain sa anyo ng mga maliit, mahusay na ngumiti buns na may kaunting bilang ng ilang mga tala.