Ang bawat tao’y ay naghahanap ng mga paraan at mga solusyon upang mawala ang timbang, at maraming mga paraan at bawat isa sa kanila ay humantong sa iba’t ibang mga resulta at ang ilan ay maaaring saktan sa kaso ng maling paggamit o sundin ang mga pamamaraan, at ang mga pamamaraan na kamakailan-lamang na kumalat ang mga halaga ng suka, kung ano ang at kung paano namin guhit at kung ano ang mga benepisyo, ngayon ay ipapakita namin.
Suka at kung paano kunin ito
Matapos linisin ang mga bunga ng magandang prutas, hugasan ang mga ito ng sabon at tubig, ilantad ang mga ito sa araw para sa dalawang araw upang matuyo, pagkatapos ay i-cut, crush at ilagay sa isang selyadong lalagyan ng salamin, na pinananatiling sa isang mataas na temperatura kamara at iniwan sa ferment para tungkol sa isang buwan. Ito ay nakatago sa mga bote hanggang gamitin. Ang malakas na amoy na ito ay tinatawag na maasim na suka.
Suka ng diyeta
Ang diyeta na ito ay hindi nag-alis sa iyo ng mga pagkain na iyong minamahal, o kahit na bawasan ang pang-araw-araw na pagkain na rasyon, ngunit sa halip na sunugin ang taba, anuman ang kung gaano ka kumain sa pamamagitan ng pagsunod sa sumusunod na pamamaraan, paghaluin ang dalawang kutsarita ng suka at ginusto ang natural na white vinegar o apple cider vinegar sa isang malaking baso ng tubig, At isang isang-kapat na kutsarita ng sodium carbonate upang i-neutralize ang kaasiman at mapanatili ang integridad ng tiyan.
Mga benepisyo ng suka para sa diyeta
- Tumutulong sa katawan na masunog ang taba nang mas mabilis.
- Pinipigilan ng suka ang pakiramdam ng kagutuman, ay nagbibigay ng kasiya-siya at awtomatiko na pinabababa ang pang-araw-araw na pagkain.
- Kinokontrol ng suka ang antas ng kolesterol sa dugo sa tulong ng mga fibers sa loob nito.
- Ang honey ay isang perpektong solusyon para sa mga problema sa panunaw, kabagabagan at paninigas ng dumi.
- Detoxify ang katawan mula sa nakakapinsalang pagkain.
- Ang katawan ay nagbibigay ng pinakamahalagang mineral at bitamina tulad ng: bitamina B grupo, bitamina C, bakal, potasa, kaltsyum at marami pang iba.
- Nagbibigay ito ng pakiramdam ng aktibidad at inaalis ang kawalan ng aktibidad, katamaran at pangkalahatang pagkapagod.
- Ang katawan ay nakakakuha ng bakterya at mga espesyal na worm na nasa loob ng bituka.
- Nakakamit ang alkaline acid balance sa katawan.
- Pinananatili ang kalusugan ng bibig at ngipin ng mga hindi kasiyaang amoy at calcareous bacteria.
Mga paraan upang uminom ng suka para sa
- Kumain ng isang malaking suka sa isang baso ng tubig, uminom ng dalawang beses sa isang oras sa laway at ang pangalawa bago matulog.
- Maglagay ng isang kutsara ng salad sa salad at kumuha ng pinggan araw-araw, binibigyan nila ang parehong resulta.
- Sa parehong paraan tulad ng nabanggit sa itaas kapag tinutukoy ang suka pagkain, uminom pagkatapos ng bawat mabigat na pagkain nang dalawang beses sa isang araw hindi na.
- Sa lahat ng mga benepisyong ito, gayunpaman, ang ilang mga eksperimento ay nagpatunay na ang pagkain ng dobleng dami ng suka ay humahantong sa paglitaw ng mga karamdaman na kailangan natin lalo na ang mga sakit sa atay, mga gastric ulcers, at pagbabago ng dugo ng acididad, kaya’t mag-ingat sa sobrang pagkain at ang pinaka angkop para sa iyo ay pag-moderate sa pagkain na may ehersisyo at sundin ang isang simpleng diyeta upang makakuha ng isang double at kahanga-hangang resulta ng pagbaba ng timbang sa lalong madaling panahon nang hindi sinasadya ang ating sarili.