Apple cider vinegar
Ang Apple cider cuka ay ang expression ng likido na ginawa sa pamamagitan ng fermenting ang bunga ng mansanas. Sa una, ang bakterya at iba pang mga yeast ay bumagsak sa elemento ng asukal sa mansanas sa alak, at pagkatapos, kapag ang proseso ng pagbuburo ay nakumpleto, sa wakas ay binago ito sa suka. Ang Apple ay may mahusay na kalusugan at nutritional benepisyo, dahil naglalaman ito ng malalaking halaga ng kaltsyum at potasa. Tinutulungan naman ng calcium na palakasin ang mga buto at protektahan ang mga ito mula sa sakit na hina. Ang potassium ay nagreregula ng presyon ng dugo at pinapanatili ito sa mga normal na antas. Naglalaro din ito ng mahalagang papel sa pagbawas sa katawan ng labis na likido.
Mga benepisyo ng suka cider ng mansanas
Ang Apple cider vinegar ay nakakatulong sa isang magandang aesthetic, kabilang ang pangangalaga ng balat at palakasin ang parehong mga kuko at buhok, at gumagana upang alisin ang balakubak ganap at ibalik ang pagtakpan ng buhok kapag ito ay pagod sa buhok nang maraming beses. Ngunit ang mahusay na benepisyo ng suka ay nakasalalay sa mataas at walang kapantay na kakayahang magsunog at mag-metabolize sa taba ng katawan, at ito ang pangunahing dahilan kung bakit ginagamit ito ng mga tao. Ang pagkain ng apple cider vinegar ay regular na tumutulong upang magsunog ng taba na naipon sa katawan. Mahalaga rin na banggitin na ang apple cider cuka ay lubhang kapaki-pakinabang sa pagpapababa ng antas ng kolesterol sa dugo, dahil pinoprotektahan nito ang sakit sa puso at atherosclerosis.
Apple cider vinegar
Paano gamitin ito sa diyeta na pagbaba ng timbang:
Ipinakita ng mga pag-aaral at mga eksperimento na kumain ng isang baso ng maligamgam na tubig at pagdaragdag ng isang malaking kutsara ng natural na apple cider vinegar kapag nakakagising sa umaga at araw-araw sa tiyan ay tumutulong upang mabuwag ang naipon na taba at ibuwag ito sa mga simpleng taba upang gawing mas madali para sa ang katawan upang sumunog at mapupuksa ito. Ang parehong halo ay maaari ding makuha pagkatapos ng tatlong pangunahing pagkain upang makabuo ng mas kasiya-siya na mga resulta. Maaari rin itong idagdag sa berdeng salad, sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang kutsarang suka ng cider ng mansanas, at huwag idagdag ang langis upang mabawasan ang paggamit ng calorie at kumain bago simulan ang pangunahing pagkain. Ngunit dapat na maiwasan ang pagkain ng apple cider na suka nang walang pagbabanto, sapagkat ito ay magiging dahilan kung ito ay ginagamit sa ganitong paraan marami sa mga problema sa kalusugan, pinaka-kapansin-pansin, ulser tiyan.
Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang isang malusog na diyeta at ilang ehersisyo ay dapat sundin, kahit na ito ay simple upang mawalan ng timbang, dahil ang pag-asa sa apple cider vinegar upang subukang mawalan ng timbang ay magkakaroon ng mga resulta ng pagkabigo. Sa kabila ng mga benepisyo ng suka cider ng mansanas Gayunpaman, ang mga espesyalista ay nagbababala sa labis na paggamit, o makitungo nang hindi kumunsulta sa espesyalista na doktor, lalo na ng mga taong nagdurusa sa mga sakit, dahil ito ay maaaring humantong sa maraming mga problema sa kalusugan at malubhang, ang pinakamahalaga: mga sakit sa atay, mga impeksyon sa tiyan, at pagbabago sa kaasiman ng dugo.