barley
Ang barley ay isa sa mga pinakalumang halaman na kilala sa mga tao. Ginamit ito upang makagawa ng tinapay at magpakain ng mga hayop. Ito ay kilala sa panahon ng paghahari ng Propeta (kapayapaan at bendisyon ng Allaah maging sa kanya) bilang talaabeen. Ang planta na ito ay naglalaman ng maraming mga therapeutic properties para sa maraming sakit at nagpapagaan ng damdamin ng depresyon.
Ang Barley Hawalli ay kabilang sa pamilya ng trigo, ngunit ito ay nailalarawan sa kakayahan ng trigo upang mapaglabanan ang mga kondisyon ng tuyo o lamig. Ang barley ay naglalaman ng isang mataas na proporsyon ng hibla na nakakatulong sa pakiramdam na puno, at ang mga fibers na ito ay mananatiling mahaba sa sistema ng pagtunaw at hinuhugpayan nang dahan-dahan at sa gayon ay umayos ang timbang, at ang barley ay gumagana upang mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo pagkatapos kumain at kaya binabawasan ang imbakan ng taba sa ang katawan, bahagi ng tiyan, barley ay naglalaman din ng maraming mga bitamina, mineral, mataba acids, at ang protina na natagpuan sa barley excels trigo sa proporsyon at kalidad ng amino acids.
Mga benepisyo ng malt barley
- Ang barley ay nagdaragdag ng pakiramdam ng kabusugan, at sa gayon ay binabawasan ang paggamit ng pagkain.
- Ang barley ay naglalaman ng mga beta-glucan fibers na mabagal na pantunaw at mabawasan ang karbohidrat na pagtaas.
- Ang barley ay naglalaman ng unsaturated fatty acids, na nagtatrabaho upang mapababa ang antas ng kolesterol sa dugo, kaya binabawasan ang halaga ng taba sa katawan.
- Ang barley ay maaaring kainin sa maraming anyo, alinman sa pamamagitan ng pagpapaputok, sa pagdaragdag ng barley harina sa tinapay, o sa pamamagitan ng paggawa ng barley pagkatapos magyabang at paggiling ng sebada; ang lahat ng mga paghahalo ay lubhang kapaki-pakinabang para sa sorgo.
Barley Ingredients
- Barley ay naglalaman ng bitamina, mineral, protina, asukal, barley ay itinuturing na isang crop na may isang makabuluhang positibong epekto sa kalusugan ng tao.
- Ang dahon ng barley ay naglalaman ng mataas na halaga ng beta-carotene, bitamina B group, at folic acid.
- Ang barley ay naglalaman ng bitamina C na mas mataas kaysa sa sitrus nang pitong ulit.
- Ang dahon ng barley ay naglalaman ng mga compound na kumikilos sa mga compound na sumusuporta sa immune system at pasiglahin ang pagtatago ng mga glandula ng endocrine.
- Ang barley ay naglalaman ng kaltsyum, sink, posporus at bakal, na higit na nakuha sa spinach.
- Ang protina na natagpuan sa barley ay isang kumpletong protina na naglalaman ng karamihan ng mga mahahalagang amino acids.
- Ang barley ay naglalaman ng linoleic acid. Ang acid na ito ay kumikilos sa produksyon ng enerhiya, kumokontrol sa pag-unlad, nakakaapekto sa pag-andar ng utak, pumapasok sa pagbuo ng mga lamad ng cell, at nagliligtas sa katawan mula sa pagkapagod at pagkapagod. Binabawasan din ng asid na ito ang mga antas ng kolesterol sa dugo.