Mga Peach
Ang peach o plum ay isa sa pinaka masarap na prutas na maraming pag-ibig. Ang kanilang prutas ay daluyan ng laki, na may lapad mula sa isa hanggang tatlong pulgada. Ang panloob na core nito ay cohesive, moist and rich in juice. Ginagawa nitong madali ang ngumunguya. Mayroon itong isang malaking binhi. Ito ay isang likas na waks na nakakabit sa pulp ng prutas. Ang moistness nito ay ginawa itong paboritong bunga ng maraming tao. Pinapawi nito ang init ng init ng tag-init, at ang lasa nito ay masarap at hindi mapaglabanan.
Ang peach ay isang napaka-kapaki-pakinabang na prutas para sa katawan, dahil naglalaman ito ng maraming mahahalagang nutrients sa katawan; ang prutas ng maliit na melokoton ay naglalaman ng dami ng hibla at protina, natural na sugars, potassium, iron, niacin, bitamina A, C, at K) I-regulate ang work ng katawan, at ang mga peaches ng prutas ay mababa ang calorie content, , na ginagawang isa sa mga epektibong pamamaraan na ginagamit sa pagbaba ng timbang.
Mga benepisyo ng mga milokoton para sa
Upang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng melokoton, dapat itong isama sa diyeta na pagbaba ng timbang, tulad ng sumusunod:
- Tatlong servings ng peaches ang dadalhin araw-araw sa isang baso ng tubig, na sinusundan ng isang malusog at balanseng almusal, dahil ito ay makakatulong sa punan ang gana at kaya hindi kumain ng mas maraming pagkain.
- Kumain ng tatlong mga peaches na may isang baso ng tubig bago tanghalian, at pagkatapos kumain ng kalahati ng karaniwang tanghalian, at pagkatapos ay maghintay ng 20 minuto, matapos ang expiration ng panahong ito ay natukoy kung kinakailangan upang makumpleto ang natitira sa tanghalian o hindi, dahil Ang panahong ito ay tumatagal ng utak upang magpadala ng mga palatandaan ng pagkabusog sa tiyan.
- Kumain ng tatlong mga peaches na may isang baso ng tubig bago ang hapunan, at maghintay ng 20 minuto habang nasa tanghalian.
Ang pagsunod sa isang nakaraang pagkain ay tumutulong upang magsunog ng taba at mapupuksa ang mga ito, sa gayon ang paggawa ng iyong katawan malusog.
Ang mga benepisyo ng mga milokoton sa pagdidiyeta ay gumagana ito upang mabawasan ang pakiramdam ng kagutuman at katigasan, dahil sa mga rich fibers na may oras sa tiyan bago ang katawan, na parehong paraan na ginagamit ng maraming mga disc na ginagamit para sa slimming, ngunit ginagamit sa dieting Mas mahusay kaysa sa mga tablet, dahil wala itong mga epekto. Sa kabilang banda, ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan, at kapag kinuha, ito ay nag-aalok ng maraming iba pang mga benepisyo maliban sa pagbaba ng timbang. Ito ay kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng presyon ng dugo sa mga normal na antas at kapaki-pakinabang para sa colon.