tubig
Ang batayan ng buhay ng lahat ng nilalang, na isa sa pinakadakilang pagpapala ng Diyos na Makapangyarihan sa lahat, na isang kemikal na compound ay binubuo ng hydrogen at oxygen sa pamamagitan ng isang atom ng oxygen at dalawang atoms ng hydrogen, tubig ay isang likido na walang lasa , walang amoy at walang kulay, Sa solid estado, kung saan ito ay nagiging isang yelo, at lumiliko sa puti, at kapag tubig na kumukulo, ito ay nagiging isang gas sitwasyon kapag ito ay umabot sa antas ng pagsingaw.
Ang bawat tao ay dapat tumagal ng katumbas ng walong baso ng tubig sa isang araw upang gumawa ng tubig para sa tubig na nawawala sa pamamagitan ng pagpapawis, pag-ihi, atbp. Pinapayuhan na kumuha ng tubig sa isang mahabang panahon para sa pagkain, at pinapayuhan na kainin ito sa tiyan; Mga toxins at impurities, at tumutulong ito sa mga kidney na madaling gawin ang trabaho nito; dahil pinapaglilinis nito ang dugo, at ang kawalan ng pag-access sa sapat na tubig ay maaaring maging sanhi ng pagkagambala sa trabaho, na nakakaapekto sa kadalisayan ng dugo.
Ang tubig ay hindi mapapalitan ng iba pang mga inumin. Ang kakulangan ng tubig sa katawan, lalo na sa tag-init, ay may malubhang negatibong epekto sa kalusugan ng katawan at sa iba’t ibang organo nito.
Mga Benepisyo ng Pag-inom ng Tubig para sa
Mahalaga ang tubig para sa lahat ng tao at lahat ng mga pangkat ng edad. Ito rin ay isa sa mga pinakamahalagang sangkap na dapat gamitin ng mga tao na sumusunod sa mga diyeta upang mapanatili ang kanilang timbang. Ang tubig ay isa sa mga pinakamahalagang elemento ng dieting. Pinasisigla nito ang pagkasunog ng taba at taba sa katawan, Ang tubig sa tamang paraan ay nagpapabuti sa gawain ng iba’t ibang organo ng katawan, kasama na ang sistema ng pagtunaw, na gumagawa ng katawan na sumisipsip ng mga kapaki-pakinabang na bagay sa mga dami na kinakailangan, at pinapalabas ang basura ay hindi kapaki-pakinabang sa katawan.
Ang wastong paggana ng sistema ng pagtunaw ay nakakatulong sa katawan na magsuot ng mas maraming enerhiya na naka-imbak hangga’t maaari, at sinusunog ang labis na taba. Nakakatulong ito upang mabawasan ang timbang sa isang mas mabilis na oras, at pinapanatili ang katawan slim at malusog sa parehong oras. Ang pag-inom ng sapat na tubig ay nagpapanatili ng metabolismo, Ang mga kemikal na proseso ng pagkonsumo ng pagkain sa mga selula ng katawan.
Gayundin, ang pagkain ng isang basong tubig bago kumain ang pagkain ay nagpapahina sa pakiramdam ng kagutuman, na ginagawang awtomatikong kumain ng pagkain ang tao, at kapag ang pakiramdam ng isang bahagyang gutom ay inirerekumenda na uminom ng tubig dahil pinupuno nito ang kagutuman ng tao, sa kasong ito ang tao ay kumuha ng tubig sa halip ng anumang uri Pagkain na naglalaman ng isang mataas na calorie na nilalaman na humahantong sa makakuha ng timbang.
Payo
Upang mapanatili ang integridad ng aming mga katawan at aktibidad, at upang mapanatili ang perpektong timbang, kinakailangang kumain ng walong baso ng tubig sa isang araw; ang kakulangan ng tubig mula sa limitasyong ito ay nagbibigay ng mga negatibong resulta sa kalusugan ng katawan.