Pagkain ng tubig
Mayroong maraming mga kalalakihan at kababaihan magkatulad na napakataba at sobra sa timbang kaya hinahanap nila ang anumang mabilis at madaling paraan upang mabawasan ang kanilang timbang, tulad ng pagdidiyeta ng tubig, na maaaring makapagtataka sa ilan, at ang pagkain ng tubig sa una ay depende sa pangunahing punto ng Ang paggamit ng tubig sa dalawa hanggang tatlong tasa sa isang araw Sa laway, at maaaring dahan-dahan ay dadalhin dahil ang ilang mga tao ay nahihirapang uminom ng apat na baso ng tubig isang beses, simula sa unang araw na may isang tasa ng dalawa at iba pa, bilang karagdagan sa pagkaantala ng almusal sa kalahating oras ng pag-inom ng tubig at tubig nang paunti-unti sa buong araw, o kapag nagugutom ay maaaring magkaroon ng pakiramdam ng kapaligiran Dahil sa kakulangan ng mga likido.
Ang tubig ay nakakatulong na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa buong tiyan at mga bituka, na nakakatulong upang mabusog at unti-unting mabawasan ang pakiramdam ng kagutuman at mabawasan ang dami ng pagkain ng pagkain, hahantong ito sa pag-aalis ng timbang sa isang malusog at malusog, pati na rin habang ang tubig ay nakakatulong na maiwasan ang pagbuo ng taba sa katawan, Ang katawan ay nag-aalis ng mga natipon na taba at mga toxin mula sa basura at itatapon ito sa katawan, kaya pinapayuhan ang mga doktor na kumuha ng hindi bababa sa walong baso ng tubig sa isang araw dahil ang napakataba ay may maliit proporsyon ng tubig sa kanilang mga katawan at samakatuwid ang kanilang kahalumigmigan ng katawan ay mababa.
Mga benepisyo ng pagdidiyeta ng tubig
- Gumagana ang pagkain ng tubig upang linisin at alisin ang katawan ng mga toxin.
- Tumutulong sa paggamot at regulasyon ng presyon ng dugo at paggamot sa sakit ng ulo.
- Tumutulong upang protektahan ang balat mula sa mga wrinkles, pagkaantala ng mga palatandaan ng pag-iipon at moisturizes at nagpapanatili ng temperatura ng balat.
- Tinatrato nito ang paninigas, pamamaga at kaasiman ng tiyan.
- Tumutulong na alisin ang katawan ng labis na timbang sa pamamagitan ng pag-dissolving ng naipon na taba at humahadlang sa pag-akuming muli.
- Ang waterlogging ay naghihigpit sa pagbuo ng mga bato sa mga bato at gallbladder, kaya ang mga pasyente na may gallstones o mga bato sa bato ay pinapayuhan na uminom ng maraming tubig at likido.
- Binabawasan ang pakiramdam ng kagutuman, na nakakatulong na mabawasan ang pagkain at pagbaba ng timbang.
- Tumutulong sa mga taong may mataas na kolesterol sa dugo.
Mga kondisyon na dapat sundan sa pagdidiyeta ng tubig
- Dapat na pangako na kumuha ng tubig bago umaga kalahating oras kung hindi man ay magiging pagtutubig nang walang interes.
- Kumain ng tatlong basic diets nang walang labis o labis.
- Iwasan ang pagkain sa pagitan ng tatlong pagkain at palitan ito ng tubig.
- Kapag nakadarama ka ng uhaw, uminom ng tubig bago kumain o kumain ng kalahating oras.
- Subukan na manatili hangga’t maaari mula sa pagkain ng mga pagkain na mayaman sa mga calorie at mataba na pagkain na nakakatulong sa pagkakaroon ng timbang.