Ang aming pang-araw-araw na pagkain ay ipinamamahagi sa pagitan ng malusog at hindi malusog na pagkain, ngunit ang isang malusog na malusog na diyeta ay dapat maglaman ng mga sustansya, mineral at bitamina na kailangan para sa katawan upang isakatuparan ang pang-araw-araw na gawain ng katawan, upang maging malusog at mas aktibo at malayo sa panganib ng ilang mga sakit.
Ang diyeta ng tubig ay isang pagkain na nakasalalay sa pag-inom ng tubig sa ilang mga dami lamang, nang hindi kumakain ng normal na dami, at maaari kang magdagdag ng ilang prutas at gulay isang beses para sa ilang mga pagkain, o ang ilan sa mga ito ay may tubig.
Ito ay ang resulta ng pagkawala ng katawan ng marami sa mga mahahalagang nutrients na kailangan nito, at ipinapakita ang kakulangan ng mga resulta sa maikling termino, ito ay depende sa nabanggit sa itaas sa tubig at tubig lamang, at ito ay mabawasan ang rate ng metabolismo ng katawan . Gumagawa ng tubig ang pagdidiyeta upang mawalan ng tubig mula sa katawan sa halip na taba. Ito ay maaaring humantong sa pagkahilo, pagkahilo, pagkahilo, paninigas ng ulo at pananakit ng ulo. Binabawasan din ng Waterlogger ang ganang kumain. Ang Waterlogger ay nailalarawan sa pamamagitan ng ito ay tumutulong upang mawalan ng timbang lamang at walang labis na mga gastos.
Ang tubig ay kinakailangan para sa mga taong uminom lamang ng malamig na tubig. Sinunog ng katawan ang labis na calories upang painitin ang malamig na tubig na lasing sa 98.6 degrees Celsius. Ang tubig ay hindi naglalaman ng calories o carbohydrates, asukal o taba, ngunit ang iba pang mga likido ay naglalaman ng maraming Calorie at iba pang mga sangkap, ang pinakamahalagang halimbawa ng mga inumin ay puno ng gas, iced tea at burloloy, mga prutas na juice.
Ang ilang uri ng pagkain, lalo na ang mga prutas at gulay, ay naglalaman ng mataas na proporsyon ng kanilang bigat ng tubig. Ang mga ito ay natural na magagamit at malusog para sa katawan. Sila ay mababa rin sa calories. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mataas na porsyento ng mga mahalagang sustansya tulad ng mga bitamina, mineral at hibla.
Mga sopas ng iba pang mga varieties na naglalaman ng isang mataas na porsyento ng tubig o likido, na ginagawa itong kapaki-pakinabang at mahalaga sa proseso ng pagbaba ng timbang, tulad ng sopas ng manok, kahit na ang ilan sa mga ito ay naglalaman ng isang mataas na proporsyon ng taba at calories pati na rin ang isang mahusay na proporsyon ng sosa.
Mas gusto ng iba na uminom ng mineral na tubig o tubig (Seltzer). Ang mga ito ay libre ng calories, at naglalaman ng iba’t ibang mga lasa na maaaring mapabuti ang lasa, at dagdagan ang demand sa halip ng ordinaryong tubig bilang isang uri ng pagbabago.
Kadalasang inirerekumenda na uminom ng 8 hanggang 12 tasa ng tubig araw-araw para sa natural na tao, mas mabuti kumunsulta sa iyong doktor bago uminom ng malalaking tubig o galon ng tubig sa isang araw.