Dieting
Habang lumalaki ang tag-init, ang pagpapausok ng pagkain ay nagiging mas angkop upang magkasya ang paraan ng panahon. Mayroong isang lumalaking pangangailangan para sa mga sports club para sa mga kabataan at mga batang babae, ngunit maraming mga tao na walang oras upang regular na mag-ehersisyo at sa araw-araw, Paggawa ng halos araw, kaya may ilang mga paraan upang mawalan ng timbang na walang Ang pagsunod sa mga espesyal na diyeta o stress sa mga pang-araw-araw na pagsasanay ay mahalaga para sa gayong mga tao, at ang diyeta ng lemon sa mga pinakamahusay na uri ng dieting ay maaaring masunod sa mga ganitong kaso.
Mga benepisyo ng limon diyeta
Ang Lemon ay kilala sa maraming benepisyo nito sa katawan sa pangkalahatan, at kabilang ang maraming mga resipe na nagbibigay ng proteksyon at kagandahan ng balat at muling kalusugan ng buhok at mga kuko, bukod pa sa kapaki-pakinabang nito sa taba ng pagsunog; kaya inaasahan na ang pag-aampon ng lemon at pagkain ng tubig ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa pagbaba ng timbang lamang, ngunit bago dapat kang mag-ingat tungkol sa sitrus na pumapasok sa katawan kung mayroon kang sensitibong tiyan, o mayroon kang sakit sa tiyan, ulser o hindi regular na bituka kilusan.
Hangga’t maaari, ang mga diyeta ay dapat maglaman ng malalaking halaga ng protina ng gulay habang binabawasan ang mga matatamis at taba, na may pang-araw-araw na pagkain na nagdaragdag mula sa tatlo hanggang limang meryenda. At siyempre mas maraming kilusan at paglalakad hangga’t maaari.
Paraan ng pagdidiyeta ng tubig at limon
Ang layunin ng tubig at lemon na diyeta ay upang gawin ang karamihan ng mga sangkap ng limon, kaya ang paraan upang ihanda ang juice ay ang mga sumusunod:
- Kumuha ng 1 kilo ng dilaw na limon na may maliliwanag na berries at light crust.
- Kumain ng limon sa isang mangkok habang pinapanatili ang alisan ng balat.
- Matapos ang katapusan ng edad, pakuluan ang isang dami ng tubig sa isang plorera, ilagay ang lemon alisan ng balat sa loob nito, iwanan ito para sa kalahating oras, pagkatapos ay tanggalin ang alisan ng balat, at idagdag sa tubig limon juice pre-equipped.
- Boy ang limonada at tubig sa mga bote, at isara ito nang mahigpit at panatilihin ito sa refrigerator.
- Gumamit ng limon juice bago ang bawat pagkain sa loob ng isang-kapat ng isang oras, mas mabuti hindi naisalokal o unang lunas sa isang maliit na kutsara ng puting pulot.
Ang ilan ay maaaring magdagdag ng iba pang mga additives sa mix, tulad ng: sariwang orange juice idinagdag sa inumin bago ang bawat pagkain, o ang kumin ay pinakuluang, pagkatapos ay idinagdag sa balat ng orange at sinala ang tubig bago idagdag ang juice. Sa pangkalahatan, ito o maaaring idagdag sa kakayahan ng bawat tao.