Ang diabetes ay isang talamak na sakit na nailalarawan sa mataas na asukal sa dugo na sanhi ng pagkasira ng mga selula ng pancreatic na nakatago sa hormon ng insulin na responsable sa pag-regulate ng asukal sa dugo, pag-convert ng asukal sa enerhiya para sa pakinabang ng mga cell ng katawan, at kung ang mga antas ng asukal ay hindi kinokontrol na dugo asukal, ang pasyente ay nalantad sa maraming malubhang sakit tulad ng mataas na presyon ng dugo, sakit sa cardiovascular, sakit sa bato, kawalan ng kakayahan na makita, at marami pang iba pang mga komplikasyon.
Ang mga pasyente sa diabetes ay pinapayuhan na sundin ang pattern ng diyeta ng tunog at sundin ang wastong gawi sa kalusugan para sa mga pasyente na may diyabetis, kung saan pinapayuhan na tumuon ang mga pagkaing mayaman sa hibla ng pandiyeta, at upang mabawasan ang hangga’t maaari mula sa mga pagkaing mayaman sa carbohydrates na may mataas na Glycemic index, dahil humantong sila upang itaas ang mga antas ng asukal sa dugo pagkatapos ng pagkonsumo ng pagkain nang diretso, habang ang mga pagkain Na may mababang glycemic index, nangangailangan ng oras upang taasan ang mga antas ng asukal sa dugo, at sa gayon ay gumana upang makontrol ang mas maraming asukal sa dugo, at pinapayuhan ang mga diabetes sa pagsunod sa isang diyeta nakatuon sa pagkonsumo ng isang mahusay na halaga ng hibla na natagpuan sa maraming mga gulay at Mga Prutas at bawasan ang mga taba at asukal, lalo na ang puspos na taba, at ang layunin ng pagdidiyeta ay upang ayusin ang pagtatago ng hormon ng insulin upang makontrol ang antas ng asukal sa dugo, at dapat ay una itong matukoy ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng asukal ng pasyente at ang dami ng mga caloryang dapat matugunan.
Dapat isaalang-alang ng isang may diyabetiko ang sumusunod kapag sumusunod sa isang diyeta:
- Ang diyeta ng diyabetis ay dapat maglaman ng buong mga pangkat ng pagkain, isinasaalang-alang ang halaga ng mga kinakailangang calories ayon sa pagsubok ng asukal at bigat ng pasyente.
- Pagtuon ang mga pagkaing naglalaman ng mataas na hibla, sapagkat nakakatulong ito na mabawasan ang antas ng asukal sa dugo at mabawasan ang pagsipsip ng taba, dahil gumagana ito sa packaging ng mga karbohidrat at taba sa tiyan at maiwasan ang pagsipsip, at sa gayon ay makakatulong upang maibsan ang mga problema ng tibi ay nagdusa ng isang malaking segment ng mga pasyente, Bran, brown brown at legumes na may mga pagkaing mayaman sa hibla.
- Bawasan ang paggamit ng mga pagkaing naglalaman ng saturated fats, tulad ng pulang karne at palitan ang mga ito ng mga isda, manok at mani at ang paggamit ng langis ng oliba sa pagluluto sa halip na mantikilya, at gamitin ang pamamaraan ng litson sa halip na magprito ng langis, at alisin ang taba mula sa karne at manok bago lutuin.
- Kumain ng mga mababang-taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas bilang kapalit sa buong-taba na pagawaan ng gatas.
- Ang sistemang ito ay dapat gamitin bilang pang-araw-araw, permanenteng at patuloy na gawain.
- Ang Diabetics ay dapat iwasan ang pagkain ng mga matatamis, mga pagkaing naglalaman ng asukal, malambot na inumin at mga juice na naglalaman ng asukal habang nag-aambag sila sa mga antas ng asukal sa dugo.
- Bawasan ang asin sa pagkain at iwasan ang pagkonsumo ng de-latang pagkain sapagkat naglalaman ito ng maraming asin, na nag-aambag sa pagtaas ng presyon ng dugo, na orihinal na isang komplikasyon ng diyabetis.
- Ang ehersisyo ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng puso at tumutulong sa pagbaba ng timbang, at binabawasan ang antas ng asukal sa dugo.
- Uminom ng sapat na tubig.