Sa paglapit ng banal na buwan ng Ramadan, payagan mo muna akong batiin kayong lahat at,, maging isang mabuting buwan para sa inyong lahat at ang Diyos ay magpahinga sa iyo ng kalusugan at kagalingan.
Ngayon, nais kong magaan ang ilang mahahalagang aspeto kung paano haharapin ang diyabetes sa banal na buwan na ito dahil ang karamihan sa mga problema ng kaguluhan ng asukal sa dugo ay lumilitaw sa panahong ito dahil sa pagkakaiba-iba sa pang-araw-araw na gawi at likas na katangian ng mga gawi sa pagdiyeta nang hindi nalalaman ang mga pagsasaayos na gagawin sa paggamot upang umangkop sa mga iniaatas ngayong banal na buwan.
Una mayroong isang pangkat ng mga pasyente na nagpapayo na huwag mag-ayuno sa pangkalahatan at:
- Mga batang pre-pubertal.
- Ang mga pasyente na may diyabetis na gumagamit ng insulin bilang isang paggamot (hindi tabletas) ay nagpapayo na huwag mag-ayuno.
Ang mga taong nagpapayo na huwag mag-ayuno din:
1. Ang mga walang kamalayan sa hypoglycaemia dahil wala silang mga sintomas.
2. Ang mga pasyente na nagdurusa sa mga komplikasyon ng diabetes tulad ng mga sakit sa retina, mga problema sa puso at pagkabigo sa bato.
Kung ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente ay matatag at magagawang mabilis, inirerekumenda namin ang sumusunod:
1. Bumisita sa doktor bago magsimula ang buwan ng Ramadan upang ipaalam sa kanya ang hangarin na pag-aayuno na susuriin nang lubusan at mabigyan ng naaangkop na mga tagubilin ayon sa kanyang sitwasyon.
2. Pagbabago ng mga petsa ng paggamot na gagawin sa oras ng agahan at suhoor.
3. Ang pag-aayos ng dosis ay tapos na pagkatapos ng pagkonsulta sa doktor, ngunit sa pangkalahatan, ang buong dosis ay kinuha sa oras ng agahan at ang dosis na kinuha sa oras ng Suhur ay bumabawas upang maiwasan ang mga asukal sa mga pagkalumbay ng depression.
4. Huwag ipagpaliban ang agahan.
5. antalahin ang suhoor sa huling oras bago ang mga tainga ng madaling araw.
6. Iwasan ang mga pagkaing asukal at inumin hangga’t maaari at palitan ang mga ito ng inuming tubig.
7. Iwasan ang mga pagkaing mataba.
8. Dagdagan ang paggamit ng mga gulay at prutas.
9. Pagmamasid sa mga antas ng asukal sa dugo Sa pamamagitan ng regular na pagsasaayos ng mga sukat, lalo na sa mga unang araw ng pag-aayuno, karaniwang pinapayuhan namin ang mga pasyente na kumuha ng isang pagsukat bago ang almusal, suhoor at isa pa pagkatapos ng agahan at suhoor sa loob ng dalawang oras.
Sa huli, ang tao ay isang doktor mismo. Kung napansin niya na hindi siya nagawang mag-ayuno pagkatapos ng mga unang araw ng buwan, walang masama sa kanya.