Mga benepisyo ng pinakain ng mint para sa slimming

Mint

Mint ay isang evergreen mala-damo planta na nabibilang sa bibig group. Ang taas nito ay mga 30-90 cm. Ang mga dahon nito ay magaspang na berde o maitim na pula, at ang binti nito ay nasa tuktok ng isang plorera ng bulaklak na may mga kulay-lila na bulaklak na lila. Lumalaki ang peppermint sa buong mundo, lalo na sa rehiyon ng Mediteraneo, ngunit hindi angkop sa malamig na panahon. Ang lasa ng mint ay nakatutuya at lasa nito ay nakakapreskong at may pabango ng menthol.

Ang nutritional value ng mint

Ang dahon ng peppermint at mga bulaklak sa tuktok ng binti ay naglalaman ng 5.1% volatile oils, na binubuo ng menthol, ethyl acetate, ethyl valparineate, methionate, cyanol at lemon. Ang sumusunod na talahanayan ay nagpapakita ng nutritional komposisyon ng bawat 100 g ng sariwang gawaan ng kuwarta:

Mga benepisyo ng babad na babad na babad na babad

Ang gamot na ginamit sa Mint ay ginagamit sa alternatibong gamot upang gamutin ang maraming problema sa kalusugan. Sa kasalukuyan, ang gamot at therapeutic efficacy nito ay napatunayan na tulad ng sumusunod:

• Pinapagana ang pag-andar ng utak, nagpapabuti ng mga sentro ng memorya dito, at ang babad na mum ay maaaring magpataas ng kakayahan ng isang tao na magtuon.
• Ginagamit ito sa paggamot ng rayuma at magkasanib na sakit.
• Nagpapahinga ang mga nerbiyo at inaalis ang mga damdamin ng stress, pagkabalisa, pagkapagod at nerbiyos. Nakakatulong din ito upang makapagpahinga ng mga kalamnan at makapagpapahina ng kalungkutan, madagdagan ang kakayahang mapaglabanan ang stress at mental disorder at presyon ng dugo, gayundin ang trabaho ng tirahan para sa sakit ng ulo at sintomas ng sobrang sakit ng ulo.
• Ang peppermint mint ay nagpapaigting sa pagkilos ng immune system sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga mikrobyo at bakterya na nagdudulot ng maraming sakit, lalo na sa mga kaso ng mga ubo, sipon at lagnat, na naglalaman ng mga peppermint mint sa B bitamina at maraming antioxidant, kaltsyum, ay nagpapalaganap din ng pagsipsip ng nutrients sa bituka, Ang linya ng depensa laban sa sakit ay tumutulong sa katawan upang maisagawa ang mga function nito.
• Nakakatulong ito upang mabawasan ang sakit ng pag-urong ng may isang ina na may kaugnayan sa panregla ng pagdurugo.
• Dahil sa mga anti-convulsive properties nito, binabawasan din nito ang mga sakit sa tiyan at mga sintomas na nauugnay sa pagkahilo ng paggalaw na kasama ng pagsakay sa barko o eroplano sa ilan, nakikipaglaban sa pamamaga at nagbabalik sa tiyan sa natural na posisyon nito at nagpapatatag nito. .
• Tumutulong na puksain ang plema sa respiratory tract, pinatitibay ang kapasidad sa paghinga, at itinuturing ang talamak na ubo at ubo dahil sa mga anti-convulsive properties nito, na nakakarelaks sa mga kalamnan ng lalamunan at dibdib, at nagpapatibay sa gawain ng sistema ng paghinga.
• Nagpapabuti ng amoy ng hininga at nagre-refresh ito, at pinapaginhawa ang mga sintomas ng masamang hininga ng amoy kung ang inumin ay patuloy na nilusaw ang mint, ngunit ang siyentipikong katibayan ay hindi sapat upang patunayan ang ari-arian na ito.
• Tinatrato nito ang ilang mga problema sa balat tulad ng acne, dahil pinataas nito ang mga antas ng estrogen sa isang banayad na paraan, na nakakatulong upang malutas ang problema ng acne, at pinapayuhan na magdagdag ng mint sa paliguan ng tubig; upang kalmado ang mga pagkasunog at pamamaga at pantal.
• Ito ay kapaki-pakinabang sa mga kaso ng trangkaso at sipon. Itinuturing ng lalamunan at lalamunan ang pamamaga kung gagamitin bilang gargle, at ang inuming suka ay lagnat at lagnat, dahil nagiging sanhi ito ng pagpapawis, dahil ang katawan ay lumalabas mula sa loob dahil naglalaman ito ng menthol bilang isang pangunahing sangkap.

Mga benepisyo ng babad na babad na mint para sa slimming

Ang mint ay nagdaragdag ng pagtatago ng mga glandula ng salivary at pinatataas ang kanilang aktibidad at aktibidad ng digestive enzymes, na nagpapabuti sa trabaho at kalusugan ng sistema ng pagtunaw, tumutulong sa mga kaso ng hindi pagkatunaw ng pagkain, at ang mint ay diluted enamel ng mga bituka at kontrol ng constipation ; pinatataas nito ang produksyon ng apdo upang madagdagan ang kahusayan ng panunaw at pasiglahin ang paggalaw at pag-andar ng magbunot ng bituka, At nagpapalabas din ng mga bituka ng bituka; dahil naglalaman ito ng mga langis na epektibo sa pagpatay ng mga bulate, bakterya at mikrobyo. Ang peppermint ay isang repellent ng gas, na nagpapabilis sa paggalaw ng mga gas sa pamamagitan ng bituka at pinipigilan ito mula sa pag-init, na nagiging sanhi ng pamumulaklak, pagkahilig at paghihirap. Pinapahina din nito ang magagalitin na bituka syndrome.

Peppermint ay isang katalista para sa produksyon ng mga digestive enzymes na makatutulong sa absorb nutrients mula sa pagkain, convert taba sa gastusin enerhiya, at dahil sa kanyang kakayahan upang mapahusay ang sistema ng pagtunaw sa pangkalahatan at umayos ang magbunot ng bituka kilusan, ang mint gawang di-tuwirang upang pasiglahin ang taba burning proseso ng mas mahusay , Kaya ito ay isang aid sa pagkain sa pagkawala at pagkawala ng labis na timbang.

Paano maghanda ng mint peppermint

Ang isang hanay ng mga dahon ng sariwang gawaan ng itlog ay inilagay pagkatapos ng paghuhugas at pagmamasa sa isang tasa ng pinakuluang tubig, na sakop upang mapanatili ang mga nilalaman ng pabagu-bago ng isip mga langis, at iniwan para sa 10 minuto upang palamig, alisan ng tubig at uminom.

Uminom ng mga pag-iingat na minted

• Hindi inirerekumenda na uminom ng minted araw-araw at para sa isang mahabang panahon, dahil ang pagkonsumo ng isang malaking halaga ng ito ay maaaring humantong sa pulikat, at mabagal na rate ng puso, pagtatae, antok, sakit ng kalamnan, kaya inirerekomenda upang limitahan ang limitasyon tulad ng nabanggit sa itaas.
• Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat uminom ng labis na mint ng tubig, dahil maaaring mapataas ang panganib ng pagkakuha, at hindi inirerekomenda na uminom sa panahon ng paggagatas upang mapanatili ang kalusugan ng mga sanggol.
• Maipapayo nang konsulta ang iyong doktor kapag inilalapat mo ang mint peppermint sa iyong programa sa pagkain sa isang patuloy na batayan dahil maaaring makipag-ugnayan ito sa ilang mga paggamot sa pharmacological, lalo na sa ilang mga kondisyon, tulad ng hika, gastric acidity, at menthol sensitivity.