Ang langis na flaxseed ay isang hindi nabubuong fatty acid na napakahalaga at napakahalaga para sa kalusugan at hindi maaaring gawa mismo. Ito ang unang kahalili sa langis ng isda. Ito ay angkop para sa mga vegetarian. Naglalaman ito ng 80% ng mahusay na linoleic acid, Omega 3 Sa malaking dami.
Ang langis ng flaks ay isang mainit na langis na nakuha mula sa binhi ng flax, na kung saan ay transparent at bahagyang madilaw, at naglalaman ng maraming mga nutrisyon tulad ng: Omega 3 , At isang malaking proporsyon ng mga bitamina tulad ng ( b1 , b6 , b12 ), Pati na rin ang lecithin, zinc, magnesium at potassium, at pinapayuhan na kumain ng nag-iisa at hindi sa loob ng pang-araw-araw na lutuin, kahit na ang lasa ay hindi masisiyahan ay maaaring ihalo sa isang dami ng yoghurt, kaya kumuha ng 3 kutsara sa isang araw upang palakasin ang katawan at ang paglaban ng iba’t ibang uri ng sakit.
Mga benepisyo sa kalusugan ng linseed oil
- Paggamot ng sakit sa cardiovascular at daluyan ng dugo: Inirerekomenda na kumuha ng linseed oil para sa mga pasyente ng puso, dahil naglalaman ito ng Omega 3 Tumutulong ito upang maisaayos ang rate ng puso at binabawasan ang rate ng mga stroke, pati na rin ito ay epektibong pagbawas ng mataas na presyon ng dugo sa katawan dahil naglalaman ito ng mga amino acid sa isang mataas na rate.
- Pag-iwas sa mga kanser sa bukol: Ang flaxseed oil ay naglalaman ng isang malaking halaga ng phytoestrogen, na pinoprotektahan ang katawan mula sa mga kanser sa suso, matris at mga ovary sa mga kababaihan at binabawasan ang kanser sa prostate sa mga kalalakihan.
- Antas ng kolesterol: Ang regular na paggamit ng flaxseed langis ay nakakatulong upang mabawasan ang dami ng kolesterol sa katawan at itaas ang kapaki-pakinabang na kolesterol.
- Tumutulong ito upang masunog ang taba at mabawasan ang labis na timbang dahil naglalaman ito ng mataas na antas ng malusog na taba at pandiyeta hibla, at nagbibigay ito ng isang mahabang pakiramdam ng kapunuan, na ginagawang angkop para sa mga programa ng slimming.
- Ang detoxification ay naiipon sa katawan; naglalaman ito ng mga anti-namumula na gamot at mga pag-aari na makakatulong upang muling mabuhay ang mga cell nang palagi.
- Pagbutihin ang kalooban: Itinaas nito ang mga antas ng enerhiya sa katawan, upang mapupuksa ang tao ng pakiramdam ng pagkalungkot at palagiang pag-igting, pinapakalma nito ang katawan at pagbutihin ang kalooban, at ang langis ng flaxseed ay maaaring mapupuksa ang hindi pagkakatulog sa gabi at tulungan ang katawan upang makapagpahinga.
- Pagbutihin ang kondisyon ng buhok at protektahan ito mula sa pag-istante at maiwasan ang pagkahulog nito at dagdagan ang lambot at kasidhian nito.
- Pinapagamot nito ang maraming mga problema sa balat; ito ay isang mabisang paggamot para sa mga paso sa balat, psoriasis at eksema at pinipigilan ang kanser sa balat.