Linseed oil
Ay isang linseed oil o mainit na langis tulad ng karaniwang tinatawag sa ilang mga lugar, ay isa sa mga pinakatanyag na likas na langis na ginamit mula pa noong sinaunang panahon at ginagamit pa rin sa maraming larangan hanggang ngayon, kapwa sa mga medikal na larangan o sa paggawa ng aromatherapy aromatherapy.
Ito ay idinagdag din sa maraming mga pagkaing pagkain. Ito ay isang kahalili sa mga omega-3 fatty acid para sa mga vegetarian dahil sa mayaman nitong komposisyon ng fatty acid, na eksaktong kapareho ng natagpuan sa mga langis ng isda. Mayaman din ito sa mahahalagang mineral.
Ang langis na ito ay nahahati sa tatlong pangunahing uri: purong langis na gawa sa flaxseed at libre mula sa mga husks, at pangalawang langis na ginawa mula sa isang halo ng mga buto at husks. Ang pangatlong uri, na mayaman lamang sa mga crust, ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay sa paggamot sa iba’t ibang mga problema sa kalusugan.
Flaxseed pinsala sa langis
- Ang mga buto ng flax kung saan nakuha ang ganitong uri ng langis ay naglalaman ng cyanogenous glucosides ng nakakalason na epekto sa katawan. Upang maiwasan ang epekto ng materyal na ito, ang mga mature na binhi ay dapat gamitin upang kunin ang langis.
- Pag-iingat laban sa labis na paggamit upang maiwasan ang pagtatae, mga problema sa gastrointestinal at mga problema sa pagtunaw.
- Nagbabalaan ng mga buntis na gamitin ito dahil nag-udyok sa pag-activate ng matris, na nagpapataas ng posibilidad na ma-expose ang pagpapalaglag.
- Inirerekomenda na huwag magamit sa mga gamot sa diyabetis, dahil nakakatulong ito na mabawasan ang asukal sa dugo, upang maiwasan ang isang matalim na pagbawas ng asukal.
- Hindi malusog para sa mga taong may kanser sa prostate, ito ay isang problema ng hypothyroidism, at isang makabuluhang pagtaas sa triglycerides.
Mga pakinabang ng flaxseed oil
Ang langis ng flaxseed ay maraming mga benepisyo:
- Naglalaman ng isang mataas na proporsyon ng bitamina A, napakahalagang para sa kalusugan ng balat at balat, na tumutulong sa pagalingin ang mga sugat at pagalingin ang mga sugat at menor de edad na pagkasunog na dulot ng sikat ng araw.
- Ang mayaman sa hibla ay nakakatulong na mabawasan ang nakakapinsalang kolesterol, na pinoprotektahan laban sa sakit sa cardiovascular at mga daluyan ng dugo.
- Pinalalakas ang paggana ng immune system, pinoprotektahan laban sa mga sakit sa neurological at reproduktibo, at naglalaman ng isang hanay ng mga mineral na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mga buto at kasukasuan.
- Mayaman sa bitamina B kumplikado at sink, kung saan ang kakulangan ay pumapawi sa mga elementong ito sa katawan.
- Naglalaman ng mataas na antas ng mga fatty acid at alpha-linoleic acid na lumalaban sa mga problema sa buhok, lalo na ang problema ng pag-ulan at pagbomba, at perpekto para sa pag-aalis ng kalbo, sa pamamagitan ng pagpigil sa gawain ng enzyme na nabawasan ng 5.
- Tinatrato ang mga sakit sa balat tulad ng psoriasis at eksema, at pinoprotektahan laban sa paglaki ng mga tabletas at pimples.