langis ng oliba
Ito ay isang produktong gulay na nakuha sa pamamagitan ng presyon o edad ng mga bunga ng punong oliba. Ang mga puno ng oliba ay lumalaki sa basin. Ginamit ang langis ng oliba sa maraming mga patlang, tulad ng pagluluto at gamot. Ginagamit ito para sa paggawa ng ilang uri ng sabon. Ang langis ng oliba ay ginagamit nang malawak at malawak dahil sa kahalagahan nito. Pagkain na mayaman sa mga bitamina at kapaki-pakinabang na taba.
Kahalagahan ng langis ng oliba
- Dagdagan ang kakayahang umangkop ng mga arterya sa pamamagitan ng pagkuha ng dalawang kutsara ng langis ng oliba sa isang araw, binabawasan ang saklaw ng atake sa puso, stroke at sakit sa arterya.
- Tumutulong na mabawasan ang antas ng kolesterol sa dugo upang maglaman ng langis ng oliba sa polyphenols na makakatulong ito nang epektibo.
- Ang pagiging regular sa langis ng oliba ay binabawasan ang pakiramdam ng gutom at ayaw kumain ng asukal.
- Lalo na kapag ang mga kababaihan ay nagtatrabaho upang mabawasan ang panganib ng sakit sa puso.
- Gumagana ito sa pagbabawas at pagbabawas ng hitsura ng acne at paggamot sa mga batang butil sa pamamagitan ng paghahalo nito ng kaunting asin at i-massage ang mga lugar ng butil na may halo.
- Pinoprotektahan ang mga pulang selula ng dugo mula sa oksihenasyon sa paglipas ng panahon, na maaaring magresulta sa mga wrinkles at napaaga na pag-iipon, na nangangahulugang nakakatulong ito sa pagkaantala sa pagtanda.
- Ginagamit ito ng ilan bilang isang sunscreen upang mapawi ang mga cell ng katawan, sa pamamagitan ng paggawa ng isang halo ng langis ng oliba at tubig at inilapat sa lugar kung saan sinusunog ang araw.
- Para sa mga kababaihan, ang langis ng oliba ay mahalaga para sa paglaban sa kanser sa suso sa pamamagitan ng pagpatay sa mga selula ng kanser.
- Para sa mga pasyente ng Alzheimer ay tumutulong na mapagbuti ang memorya at gamutin ang kanilang pagkawala.
- Gumagana ang langis ng oliba kapag pinag-massage mo ang iyong mga labi na may halong bubuyog upang mabigyan ang pagiging bago at lambot sa mga labi.
- Nakakatulong ito sa paggamot ng mga degenerative na sakit dahil naglalaman ito ng mga antioxidant na pumipigil dito.
- Mayroong ilang mga pag-aaral na nagpapatunay ng papel ng langis ng oliba sa pagpapabuti ng kalusugan sa pangkalahatan.
- Tumutulong na mabawasan ang antas ng presyon ng dugo at gawin itong matatag.
- Binabawasan nito ang acid na nitric upang maging normal, na sa turn (nitric acid) ay nagdaragdag ng presyon.
- Ang patuloy na masahe at Pantam ay gumagana upang mapupuksa ang cellulite sa pamamagitan ng paghahalo nito sa kape.
- Ito ay isa sa mga pangunahing elemento sa mga recipe ng mga problema sa ngipin dahil pinapaginhawa nito ang sakit at problema ng mga ngipin.
- Ito ay isang madali at magandang paraan upang ipakilala ang malusog na pagkain sa diyeta.
- Ang pagiging regular sa paggamit ng langis ng oliba ay nagbibigay-daan sa iyo na mabulunan ang iyong kabataan nang mas mahaba kaysa sa mga hindi regular na kumukuha nito, dahil naglalaman ito ng sangkap na mahalaga sa balat.