Green tea
Ang green tea ay tanyag sa maraming mga taong naghahanap ng malusog na pagkain. Ang green tea, o tinatawag na Japanese tea, ay nauugnay sa maraming mataas at mataas na nutritional halaga na sumusuporta sa katawan ng tao at bigyan ito ng tamang nutrisyon at nutrisyon. Upang makumpleto ang trabaho at mga gawain nito sa pinakadulo, at kahit na upang maiwasan ang mga sakit na magkakaiba.
Mga pakinabang ng berdeng tsaa
Green Tea Ang isang maliit na naka-oxidized tea, na kung saan ay isang non-ferment tea. Ang ganitong uri ng tsaa ay sumailalim sa maraming mga pag-aaral na sinubukan upang iguhit ang mga benepisyo na maaaring maibigay sa mga inumin nito, at natagpuan na ito ay may mabuting halaga sa nutrisyon.
- Gumagana ito upang bawasan ang kolesterol sa dugo ng tao; dahil ang mga epekto ng antioxidant na ito ay patuloy na nagtatrabaho upang maiwasan ang oksihenasyon ng nakakapinsalang kolesterol sa iba’t ibang mga arterya ng katawan, kaya pinapanatili ang mga selula ng katawan ng tao mula sa maraming mga mapanirang sangkap.
- Ang green tea ay gumagana upang makontrol ang presyon ng dugo, bilang karagdagan sa pagprotekta sa mga tao mula sa diabetes, talamak na sakit na nakakaapekto sa isang malaking bilang ng mga tao na patuloy na.
- Tumutulong upang makapagpahinga ang mga kalamnan na kinokontrol ang lawak ng pag-urong ng arterya, na tumutulong upang mabawasan ang mataas na presyon ng dugo.
- Pinagsasama ang iba’t ibang mga kanser sa bukol, na pinipigilan ang paglaki ng anumang mga daluyan ng dugo na humantong sa pagpapakain ng iba’t ibang mga bukol ng kanser at sa gayon ang paglaganap at paglaki.
- Tumutulong na panatilihin ang dugo sa estado ng likido, at pinipigilan ang mga clots ng dugo.
- Tumutulong upang mapupuksa ang labis na masa sa katawan ng tao.
- Patuloy na kinokontrol ang paggalaw ng bituka, kaya pinoprotektahan ang katawan ng tao mula sa pagkadumi.
- Dagdagan at sinusuportahan ang gawain at kahusayan ng immune system sa katawan.
- Nag-aambag upang maantala ang pagkasira ng kalusugan ng tao bilang isang resulta ng pagkalumpo at Alzheimer’s.
- Ang mga calms nerbiyos at sarili, at sa gayon ay pinoprotektahan laban sa pagkalumbay.
- Kung inilalapat nang pantay sa balat ng tao, pinoprotektahan laban sa mapanganib na solar radiation at pinoprotektahan ang balat mula sa mga pagkasunog na maaaring sanhi ng pagkakalantad sa solar radiation.
Bagaman maraming mga benepisyo sa berdeng tsaa, hindi ito walang ilang mga nakakapinsalang epekto, dahil negatibong nakakaapekto sa kakayahan ng katawan na sumipsip sa mahalagang elemento ng kaltsyum, kaya hindi ipinapayo na uminom ng tsaa na ito kasama ang mga pagkain, at dapat ipagpatuloy kumain ng tsaa na ito Ang pagtaas sa pagkakaroon ng calcium sa pagkain, lalo na para sa mga taong may sakit sa buto, lalo na ang fragility, at nakakaapekto sa berdeng tsaa sa kakayahan ng katawan na sumipsip ng elemento ng bakal, at samakatuwid dapat din itong paghiwalayin mula sa pagkain, lalo na sa mga nagdudusa.