Kape Barley
Ang barley na kape ay isang mainit na inumin kaysa sa kape. Inihanda ito mula sa inihaw na barley. Ito ay natural na walang caffeine. Ang sarsa ng kape ay isang malusog na inumin. Marami itong benepisyo sa kalusugan para sa mga tao. Bilang karagdagan, ito ay masarap at minamahal ng maraming tao na kumain nito. , At pinagmulan ng kape ng barley sa Italya, at tinawag na Orzo na kape (sa Ingles: Orzo kape)
Nabanggit si Fadl al-Sha’ir sa hadith ni Propeta Muhammad, ang kapayapaan at mga biyaya ay nasa kanya. Sinabi niya: Sinabi niya sa kanya: “Ano ito?” Sinabi niya: “Talabeenah,” na nasa isip ko mismo ay hugasan ang tiyan ng isang tao, dahil ang isa sa inyo ay maghuhugas ng kanyang mukha mula sa dumi. . Ang layunin ng artikulong ito ay upang talakayin ang mga pakinabang ng barley na maaaring makuha kapag uminom ng isang kape ng barley, at mababanggit kung paano maghanda ng kape na ito.
Mga pakinabang ng barley
Ang Barley ay nagdadala ng maraming mga benepisyo sa kalusugan, isa sa mga butil na kinakain bilang pagkain, at ang ilan ay ginagamit para sa mga therapeutic na layunin. Ito ay isang mapagkukunan ng mga karbohidrat, maraming bitamina, mineral at langis, pati na rin ang dietary fiber, na responsable para sa marami sa mga benepisyo sa kalusugan na maiugnay dito. Ang inihaw na barley ay kinakain sa pamamagitan ng paghahanda ng barley na kape habang inihahain ang normal na kape. Ang hibla ng pandiyeta na natagpuan sa barley ay binabawasan ang bilis ng panunaw at pagsipsip, na pinatataas ang pakiramdam ng kasiyahan at tumutulong na makontrol ang gana. Ang hypokalemia, kolesterol, at presyon ng dugo. Ang mga benepisyo ng barley ay mai-summarize sa mga sumusunod na puntos:
- Ang Barley ay epektibo sa pagbaba ng antas ng kolesterol sa dugo. Natuklasan ng pananaliksik na pang-agham na ang pagkain ay nag-aambag sa pagbaba ng antas ng masamang kolesterol (LDL) at pinataas ang antas ng mahusay na kolesterol (HDL). Natagpuan din na nag-aambag ito sa pagbaba ng antas ng triglycerides, Pagbaba ng presyon ng dugo sa mga taong may mataas na kolesterol. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga epekto na ito ay dahil sa pandiyeta hibla, partikular na natunaw sa tubig, na nilalaman ng barley. Ito ay nagkakahalaga na banggitin na pinapayagan ng Pagkain at Gamot na Awtoridad ang mga produktong pagkain na naglalaman ng 0.75 g ng tubig na natunaw na tubig sa bawat bahagi, na binabanggit na ang produkto ay nag-aambag sa pagbabawas ng panganib ng sakit na cardiovascular kapag natupok bilang bahagi ng isang diyeta na mababa sa puspos na taba at kolesterol.
- Maraming mga pag-aaral sa agham ang natagpuan na ang paggamit ng mga hibla ng pandiyeta, na maaaring makuha mula sa barley, ay nag-aambag sa isang pinababang panganib ng kanser sa tiyan.
- Ang pagkain ng buong butil, kabilang ang barley, ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta at epektibo sa pagbabawas ng panganib ng maraming mga malalang sakit tulad ng cardiovascular disease, type 2 diabetes, labis na katabaan, ilang mga cancer at iba pang mga problema sa kalusugan.
- Ang buong butil ay isang mapagkukunan ng pandiyeta ng maraming mga antioxidant.
- Ang mga diet na may mataas na nilalaman ay nag-aambag sa buong butil, na kinabibilangan ng barley, sa regulasyon ng mga paggalaw ng bituka, at pinatataas ang pagbuo ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa colon.
- Ang ilang pang-agham na pananaliksik ay nagmumungkahi ng isang papel para sa barley sa pagkontrol sa timbang at pakikipaglaban sa labis na katabaan, dahil sa nilalaman nito ng pandiyeta hibla na nag-aambag sa kontrol ng ganang kumain, ngunit ang epekto na ito ay nangangailangan ng higit pang pang-agham na pananaliksik.
Mga epekto at kaligtasan ng paggamit
Ligtas ang pagkonsumo ng barley, ngunit ang harina ng barley ay maaaring maging sanhi ng hika, at maaari rin itong maging ligtas kapag kinuha ng regular na halaga. Ang Barley ay naglalaman ng gluten, kaya hindi ligtas sa mga pasyente na may sakit na celiac,, At maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa mga taong may mga alerdyi sa iba pang mga uri ng butil, tulad ng trigo, oats, mais, at bigas.
Dahil sa epekto na barley ay sa asukal sa dugo, maaari itong makagambala sa control ng asukal sa dugo sa mga taong may diyabetis at kumuha ng mga gamot sa asukal sa dugo, at dapat itigil ang paggamit ng barley bago ang operasyon ng hindi bababa sa dalawang linggo, upang hindi makagambala sa control Dugo asukal sa panahon o pagkatapos ng operasyon. Dahil sa nilalaman ng barley ng pandiyeta hibla, posible na makipag-ugnay sa mga gamot sa bibig upang mabawasan ang halaga na nasisipsip mula sa gamot. Maiiwasan ito sa pamamagitan ng pagkain ng barley pagkatapos ng isang oras ng hindi bababa sa.
Paano gumawa ng barley na kape
Ingredients
- L ng tubig na kumukulo.
- Walong kutsarang harina ng barley o pag-ibig sa barley.
- Gumiling si Hill.
- Sariwang Ginger.
- clove
Paano ihahanda
- Maglagay ng isang litro ng pinakuluang tubig sa apoy.
- Idagdag ang harina ng barley sa tubig na kumukulo at hayaan itong pakuluan.
- Idagdag ang durog na cardamom, isang maliit na tinadtad na luya at isang clove ng dayami, hayaan silang magluto ng isang minuto, pagkatapos ay patayin ang apoy sa ilalim ng kape ng barley.
- Ilagay ang kape sa coffee bar at ihain ito nang mainit sa mga petsa.
nota : Sa kaso ng aming barley barley hugasan natin ito ng mabuti, pagkatapos ay ang nektar, at pagkatapos ay gilingin ito, at sa gayon nakakakuha kami ng harina ng barley.
Paano gumawa ng sopas ng tulip
- Nagdadala kami ng isang mangkok at inilalagay sa harina ng barley o barley bran.
- Magdagdag ng pulot o gatas ayon sa ninanais.