Ang pag-aayuno ay isa sa limang haligi ng Islam, na ang Islam ay hindi kumpleto maliban sa pamamagitan ng pananampalataya at pananampalataya. Ang pag-aayuno ay upang magawa ang mga pista mula sa madaling araw hanggang sa paglubog ng araw, na may hangarin na pag-aayuno. Ang pag-aayuno sa Islam ay may dalawang pagpapasya: ang una ay ipinataw sa bawat Muslim, na siyang pag-aayuno ng buwan ng Ramadan. At ang pangalawa: naafil at mga araw ng pag-aayuno na mabuti para sa pag-aayuno kasama si Allaah.
Ang pag-aayuno ay isang mahusay na kabutihan at isang mahusay na karunungan sa pagpapataw nito sa mga Muslim; Inutusan kami ng Diyos na Makapangyarihang mag-ayuno para sa kamalayan ng iba pang mga mahihirap na tao, upang ang mayayaman ay makaramdam at makaramdam ng awa sa mahihirap, na nagpapatibay sa ugnayan ng lipunan ng lipunan sa mga miyembro ng lipunan. Tulad ng pag-aayuno ay tumutulong sa kaluluwa upang maayos ang tono at sanay sa pagtitiyaga at pagtitiis, at ang pag-aayuno din ang editor ng mga gawi at gawain ng tao araw-araw. Isinalaysay din na sinabi ni Abu Hurayrah (nawa’y alayin siya ni Allaah): Ang Sugo ng Allaah (ang kapayapaan at mga pagpapala ng Allaah ay sumasa kanya): “Ang Propeta (kapayapaan at mga pagpapala ni Allaah ay sumakanya) ay nagsabi: Tatlong karapatan sa Diyos na huwag tumugon sa kanila ng isang paanyaya: pag-aayuno hanggang sa siya ay masira, at ang inaapi hanggang sa siya ay manalo, at ang manlalakbay hanggang sa siya ay bumalik. Ang mahusay na kredito para sa pag-aayuno ay din dahil sa mga benepisyo sa kalusugan at medikal sa katawan ng tao, at ang pag-aayuno ay may malaking benepisyo sa psyche ng tao at kalusugan ng kanyang katawan.
Sa librong ito, nalaman namin na ang pag-aayuno ay hindi ipinataw sa mga Muslim nang walang kabuluhan. Ang mga nagdaang pag-aaral at pananaliksik ay nakumpirma na ang kahalagahan ng pag-aayuno at ang positibong epekto nito sa katawan. Ang pag-aayuno ay may kahanga-hangang kakayahan upang matulungan ang katawan na mapupuksa ang mga lason na naroroon sa aming pagkain ng maraming mga araw na ito, dahil ang idinagdag ng mga preservatives sa pagkain ay nagiging mga taba at mga lason na nakaimbak sa katawan, ang pag-aayuno ay tumutulong sa katawan upang mapupuksa ang mga ito sa pamamagitan ng atay at bato. Tumutulong din ito sa natitirang sistema ng pagtunaw, kung saan ang pagtatago ng mga pagtatago ng tiyan.
Bilang karagdagan, ang pag-aayuno ay nakakatulong na mapabilis ang pagpapagaling at paggaling ng marami sa mga impeksyong maaaring makaapekto sa katawan, at makakatulong na mabawasan ang asukal sa dugo, at ang proporsyon ng insulin din. Walang alinlangan na ang pag-aayuno ay isa sa mga kadahilanan na makakatulong sa katawan sa pagsunog ng negatibong taba na nakaimbak sa katawan, sa gayon ay tumutulong upang madagdagan ang proseso ng pagbaba ng timbang, pagpapanatili ng isang normal na timbang at perpektong timbang. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na paggamot para sa mga pasyente na may mataas na presyon ng dugo, at ang pagbaba ng presyon ng dugo ay makakatulong din na mabawasan ang panganib ng atherosclerosis at atake sa puso.
Ang pag-aayuno ay gumaganap din ng isang pangunahing papel sa pagpapalakas ng immune system sa katawan. Tinutulungan nito ang tao na sundin ang isang malusog at malusog na diyeta. Pinipilit ng pag-aayuno ang tao na uminom ng maraming tubig upang mabayaran ang kanyang nawala sa araw at pinataas ang pagnanais ng taong pag-aayuno na kumain ng mas maraming gulay at prutas. Isang paraan o iba pa upang palakasin ang immune system ng katawan. Gayundin, tinutulungan ng pag-aayuno ang taong nag-aayuno, na gumon sa nikotina, paninigarilyo at caffeine, upang mapupuksa ang mga ito, pilitin siyang huwag lapitan ang mga ito at makakatulong ito sa kanya na mapataas ang kanyang kalooban upang mapupuksa ang mga ito magpakailanman.