Ang walnut o kung ano ang kilala bilang ang kamelyo ng mga mani ay mahalaga sa tao na idinagdag sa pagkain at Matamis na sagana, bukod sa masarap na lasa, mayroon itong maraming pakinabang dahil sa mga mahahalagang materyales at mahalaga sa katawan ng tao. naglalaman ito ng: protina, hibla, mineral tulad ng sink at calcium Magnesium, mangganeso, iron, at bitamina tulad ng B1, B2, B3, B5, B7 at B12, pati na rin ang bitamina C, bitamina D, A, at iba pa. Naglalaman din ito ng mga karbohidrat at taba, parehong puspos at hindi puspos, Sa Omega 3.
1. Mga pakinabang ng walnut para sa memorya: Ang nut ay tumutulong upang maisaaktibo at mapalakas ang memorya at sistema ng nerbiyos, sapagkat naglalaman ito ng omega 3 at napakahalaga para sa pag-activate ng utak at memorya, at samakatuwid ay maaaring magamit upang maiwasan ang mga sakit ng pagkawala ng memorya at pagkalimot tulad ng Alzheimer’s at neurological disease tulad bilang Parkinson. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga matatanda at kabataan.
2. Mga pakinabang ng mga walnut para sa mood at pagtulog: Pinapabuti nito ang kalooban, pinipigilan ang pagkalumbay, pinapawi ang pag-igting, pagkabalisa, pagkapagod, pagkapagod at hindi pagkakatulog, dahil naglalaman ito ng omega-3 at isang pangkat ng mga bitamina B.
3. Mga pakinabang ng walnut para sa balat at balat: Tumutulong ito upang lagyan muli ang mga cell at itayo ang mga tisyu ng balat. Naglalaman ito ng mga antioxidant, ang pinakamahalagang kung saan ay bitamina E at naglalaman ito ng omega-3, na pinapanatili ang pagkalastiko ng mga selula ng balat at pinoprotektahan ang mga ito mula sa pag-iipon at pinsala mula sa nakakapinsalang sikat ng araw, Sa pagiging bago ng balat dahil pinapagana nito ang sirkulasyon ng dugo at samakatuwid ang higit na dami ng oxygen at bitamina at pagkain hanggang sa balat sa pamamagitan ng dugo ay nagpapaginhawa sa balat at mukhang mas sariwa at masigla. Ang nut ay kapaki-pakinabang din para sa pag-iwas at paggamot ng ilang mga sakit sa balat ay may mga anti-namumula na katangian, lalo na ang fungi Maaari kang gumamit ng walnut oil upang gamutin ang ilang mga impeksyon sa balat bilang isang fungal foot disease.
4. Mga pakinabang ng walnut ng buhok: Dahil naglalaman ito ng bitamina B7 o kung ano ang kilala bilang Putin, pinapalakas nito ang buhok at binibigyan ito ng density, at binigyan siya ng isang malusog na pagtakpan at pinoprotektahan ang buhok mula sa pambobomba at tagtuyot.
5. Mga pakinabang ng walnut para sa mga buntis na kababaihan: Dahil naglalaman ito ng maraming mga bitamina, bitamina B grupo, sangkap na bakal at iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento ng buntis.
6. Mga pakinabang ng mga walnut para sa puso: Binabawasan nito ang antas ng nakakapinsalang kolesterol sa katawan at pinatataas ang antas ng kapaki-pakinabang ng kolesterol dahil naglalaman ito ng omega-3.
7. Mga Pakinabang ng Nut sa Enerhiya Supply: Naglalaman ito ng maraming mga bitamina, partikular sa pangkat ng bitamina B, at kinakailangan upang pasiglahin ang katawan at bigyan ito ng enerhiya upang balansehin upang maisagawa ang mga tungkulin nito.