Ang punong olibo ay isa sa mga pinagpalang puno na binanggit sa Banal na Quran. Sinabi ni Allaah sa Surat Al-Tin: “Ang mga igos at olibo ay dalawang taong gulang.” Ito ay isa sa mga pangmatagalang puno ng prutas na nabubuhay nang daan-daang taon, na lumalaki sa isang pamilya na may langis.
Marami itong pakinabang, mula sa pagbibigay ng likas na pagtingin sa kalikasan, na tumutulong sa pagkalat ng oxygen at paglilinis ng hangin sa lugar kung saan ito lumaki, at maaari tayong maupo sa ilalim nito. Ito ay malaki sa medium na laki ng puno, evergreen at mahaba ang buhay, malakas na puno ng kahoy at matatag na mga ugat.
Ang mga bunga nito (oliba), ay itinuturing na isang pinagsama-samang pagkain; sa pamamagitan ng oras nito, kinukuha namin ang langis ng oliba na may malaking benepisyo at kapaki-pakinabang sa mga tao. At ang mga bunga nito ay dalawang kulay: (berdeng olibo, itim na olibo).
At nakikinabang tayo sa mga olibo sa pamamagitan ng pagkain sa mga pagkain, dahil sa maraming pakinabang na nakikinabang sa kalusugan ng tao,
Tulad ng:
1. Ang pagkain ng olibo ay nakakatulong upang maiwasan ang sakit sa cardiovascular, at labanan ang atherosclerosis.
2. Ang Olive ay naglalaman ng bitamina J at polyphenols, na tumutulong sa paggamot ng hika at sakit sa buto.
3. Ang bitamina E sa langis ng oliba na may monounsaturated fats ay nakakatulong upang maiwasan at maiwasan ang cancer cancer.
4. Ang pagkain ng mga itim na olibo ay nagbibigay enerhiya sa katawan; naglalaman ito ng isang mataas na proporsyon ng bakal, at pinalakas din ang immune system.
Ang langis ng oliba ay naglalaman ng mahahalagang bitamina tulad ng: (Bitamina A, K, D, E), at may maraming mga pakinabang, kabilang ang:
1. Ang langis ng oliba ay naglalaman ng oleic acid, na kung saan ay pinoprotektahan ang katawan mula sa sakit sa puso.
2. Ang pagkain ng langis ng oliba ay pinoprotektahan ang retina.
3. Nagpapabuti ng pagtunaw ng sistema ng pagtunaw dahil sa mataas na nilalaman ng hibla.
4. Tumutulong ang langis ng oliba upang gamutin ang mga kaso ng gastritis at ulser.
5. Gumagana upang maprotektahan, magbasa-basa at magbusog sa balat.
6. Ang nilalaman nito ay nakakatulong na mabawasan ang kanser sa colon.
7. Kinokontrol ang kolesterol sa dugo.
8. Pinapanatili ang paglago ng buhok at pinipigilan ang pagkahulog, at binibigyan ito ng moisturizing, supplement at lakas.
9. Tumutulong na mabawasan ang mga pagkakataon ng mga gallstones.
10. Pinoprotektahan nito ang langis ng oliba mula sa balat mula sa maraming mga sakit sa balat: bilang isang sakit ng psoriasis at pumutok sa balat, at pinoprotektahan ang mga ito mula sa kanser sa balat. Nakakatulong din ito sa moisturize ng dry skin.
11. Maaari nating malampasan ang problema ng pag-crack ng mga labi sa pamamagitan ng paglalagay ng langis sa kanila, na nagbibigay sa kanila ng moisturizing.
12. Ang pag-inom ng langis ng oliba ay isang paggamot para sa almuranas.