Ano ang puting albumin?

Egg mga puti

Mahalagang tandaan na naglalaman ito ng maraming mga nutrisyon na kinakailangan para sa kalusugan at kaligtasan ng katawan, ang pinakamahalaga kung saan ay ang mga protina na bumubuo sa bulkan nito, Bilang karagdagan sa mga amino acid, sa artikulong ito ay ipapakita namin sa iyo kung ano ay egg puti.

Ano ang puting albumin?

Mga nutrisyon na naglalaman ng mga puti na itlog

Mga pakinabang ng albumin

• Kinokontrol ang presyon ng dugo sa loob ng natural na rate nito, sapagkat naglalaman ito ng potasa, at maraming mga amino acid na magkatulad sa gawain ng mga gamot na anti-hypertension, at dapat tandaan na naglalaman ito ng peptide na pumipigil sa mga enzymes na nakakataas ng presyon ng dugo.
• Binabawasan ang triglycerides at kolesterol sa dugo, at nagpapabuti ng mahusay na kolesterol, lalo na kung kinuha nang walang pula ng itlog.
• Kinokontrol ang antas ng asukal sa dugo, sapagkat naglalaman ito ng malaking halaga ng bitamina “B7”, isang bitamina na responsable para sa regulasyon ng diabetes at mataba na metabolismo.
• Ang buhok ay nagbibigay ng lakas, lumiwanag, at lumiwanag, pinayaman ng mga enzyme at protina na responsable sa pagpapalakas ng buhok.
• Maiiwasan ang impeksyon na may impeksyong fungal sa anit, tandaan na ang mga impeksyong ito ay ang unang sanhi ng paglitaw ng cortex sa ulo, at pagkawala ng buhok.
• Pinahuhusay ang pagiging bago, kadalisayan, blackheads, at acne, at pinoprotektahan ito mula sa mga palatandaan ng napaaga na pag-iipon, tulad ng mga wrinkles at pinong mga linya sa paligid ng mga mata at bibig.
• Binabawasan ang timbang, dahil naglalaman ito ng mababang halaga ng mga calorie.
• Pinalalakas ang mga kalamnan, pinatataas ang liksi ng katawan, at aktibidad, pagiging isang mapagkukunan ng protina.

Nasira ang mga puti ng itlog

• Ang labis na paggamit ay humahantong sa salmonella, lalo na kung nahawahan, kinakain nang walang pagluluto, o luto na rin.
• Nangunguna sa mga alerdyi, lalo na para sa mga nagdurusa mula sa allergy sa protina.

Mga likas na recipe para sa mga puti ng itlog

• Upang mapupuksa ang acne: Paghaluin ang mga itlog ng puti sa isang kutsarita ng lemon juice upang makakuha ng isang homogenous na halo, pagkatapos ay ilagay ito sa balat, iwanan ito ng 30 minuto, pagkatapos hugasan ito ng maligamgam na tubig.
• Para sa dry Skin: Whisk egg whites, ihalo ang mga ito sa isang quarter ng isang abukado at dalawang maliit na halaga ng gatas upang makakuha ng isang homogenous na halo, pagkatapos ay ang balat, iwanan ito ng 15 minuto, at pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig.
• Para sa pilit na balat: Paghaluin ang mga itlog ng itlog na may dalawang kutsarita ng pulot, kalahati ng isang kutsara ng yogurt, at isa pang katas na pagpipilian upang makakuha ng isang homogenous na halo, pagkatapos ay ilagay sa balat, iwanan ito ng 15 minuto, pagkatapos hugasan ito ng maligamgam na tubig.
• Para sa kalusugan ng mukha: Paghaluin ang tatlong kutsarita ng yogurt na may mga itlog ng itlog upang makakuha ng isang homogenous na halo, pagkatapos ay ilagay ito sa mukha, iwanan ito ng 15 minuto, pagkatapos hugasan ito ng maligamgam na tubig.
• Para sa pagiging bago ng balat: Pagsamahin ang mga itlog ng itlog na may 2 kutsarang oatmeal at dalawang pulot upang makakuha ng isang homogenous na halo, pagkatapos ay ilapat sa balat, mag-iwan ng isang third ng isang oras, pagkatapos ay malunod ang isang tela sa maligamgam na tubig, at punasan ito.