Yogurt
Maraming mga tao ang umaasa sa kanilang pagkain para sa yoghurt, sapagkat ito ay may malaking pakinabang, naglalaman ito ng isang mataas na porsyento ng calcium, at tumutulong upang mapabilis ang proseso ng panunaw, na kilala bilang yoghurt na may maraming gamit, kung saan ginagamit ito bilang isang pangunahing sangkap, at kumain ng pinggan na naglalaman ng bigas Bilang pampagana sa kapangyarihan.
Ang mga kababaihan ay matagal nang gumagawa ng yoghurt sa bahay, ngunit sa pag-unlad ng mga industriya at ang paglaki ng mga kababaihan na may trabaho sa labas ng bahay, maliban sa mga gawaing-bahay, naging mahirap na makahanap ng tamang oras para sa mga domestic na industriya. Ito ay bihirang gumawa ng mga naturang pagkain sa bahay at mas madaling bilhin ang mga ito.
Ginagamit din ito sa paggawa ng yoghurt bilang isang masustansyang pagkain at puno ng mga nutrisyon na kinakailangan ng katawan, at nagbibigay ng kaltsyum at protina upang mabuo ang mga ngipin at buto ng mga bata sa yugto ng pag-unlad, maliban sa pagkain ng isang tasa ng yoghurt araw-araw na pinoprotektahan laban sa ang kanser sa colon, nakakatulong upang mapupuksa ang taba ng katawan, Sakit.
Alam na ang presyo ng yoghurt ay mahal, alam na maaari itong ihanda sa mababang gastos, mataas na kalidad at kamangha-manghang lasa sa bahay.
Ang pamamaraang ito ng paghahanda ng yoghurt na may mga sangkap na naroroon sa bahay sa napakadali at mabilis na paraan, at naghahanda ng isang malaking dami sa napakababang gastos.
Gatas na may likidong gatas
Ingredients
- Mga galon ng likidong gatas, katumbas ng tatlong litro at tatlong quarter ng isang litro ng 3.75 litro.
- Isang baso ng yogurt.
Paano ihahanda
- Dinadala namin ang likidong gatas at ibuhos ito sa isang palayok ng apoy, mas mabuti ang ilang uri ng hindi kinakalawang o iba pa, ngunit ibinigay na ang nasasakupang materyal ay hindi reaksyon ng gatas at gatas.
- Iwanan ang gatas sa apoy upang pakuluan, pagkatapos alisin ito mula sa apoy at pagkatapos ay ilagay ang yogurt ay maaaring mapukaw hanggang sa ganap na homogenized ang halo.
- Init ang oven sa isang mataas na temperatura at pagkatapos ay patayin. Takpan ang lalagyan ng mahigpit na gatas at takpan ng isang mainit na kumot.
- Ilagay ang lalagyan sa isang preheated oven at iwanan ito na walang takip ng walong hanggang sampung oras.
- Alisin ang gatas mula sa mainit na lugar pagkatapos nito, at ilagay ito sa mga lalagyan kung kinakailangan, at pagkatapos ay sa ref hanggang sa oras ng paggamit.
- Tandaan: ang yoghurt ay maaaring pagkatapos ay maubos sa pagitan ng sampu at labinlimang araw nang hindi masaktan o mas kaunting benepisyo.
Gatas na pulbos na may pulbos na gatas
Ingredients
- Sampung baso ng tubig.
- Tatlong tasa ng gatas na may pulbos.
- Isang tasa ng yogurt.
Paano ihahanda
- Ilagay ang tubig sa isang kasirola at iwanan upang pakuluan sa medium heat.
- Magdagdag ng pulbos na gatas sa tubig, at magpatuloy na pagpapakilos hanggang sa ang gatas ay ganap na natunaw. Bigyang-pansin ang temperatura ng gatas, na dapat ay malamig, hindi kumukulo.
- Idagdag ang gatas pagkatapos tiyakin na ang gatas ay nasa temperatura ng silid, at ilipat ito nang maayos hanggang magkasama silang magkasama.
- Takpan nang maayos ang palayok at ilagay ang isang makapal na tela at iwanan ito sa isang mainit at tuyo na lugar para sa mga 12 oras. Kung ang yogurt ay upang tikman ang mas maraming acidic, iwanan ito para sa karagdagang limang oras.
- Itago ang gatas sa refrigerator.
Pasta salad na may gatas
Ingredients
- Maliit na kutsara ng asin.
- Kalahating tasa ng tinadtad na kulantro.
- Apat na cloves ng bawang, mashed.
- Isang kutsara ng mantikilya.
- Isang baguette ng spaghetti spaghetti.
- Kalahati ng isang kutsarita ng pinatuyong mint.
- Apat na tasa ng yogurt.
Paano ihahanda
- Nagluto kami ng pasta sa isang mangkok ng tubig na kumukulo, magdagdag ng isang pakurot ng asin at langis, sa loob ng 10 minuto hanggang sa ganap na luto.
- Ilagay ang pasta sa isang strainer, pagkatapos ay ilagay ito sa malamig na tubig, at pukawin ang pasta hanggang sa ganap na cool.
- Dalawang halik ng pansit na tubig, pagkatapos ay ilagay ito sa isang malalim na mangkok.
- Ilagay ang mantikilya sa isang maliit na kawali sa medium heat, pagkatapos ay idagdag ang bawang. Gamit ang isang kahoy na kutsara, pukawin ang bawang hanggang sa amoy.
- Magdagdag ng pino na tinadtad na kulantro, pukawin ng ilang segundo, pagkatapos ay magdagdag ng asin at mint.
- Ilagay ang yogurt sa isang mangkok, idagdag ang mapula-pula na bawang at kulantro, at lumiko hanggang halo-halong.
- Idagdag ang yogurt at coriander mix sa pasta at paghaluin ang mga sangkap upang ang pasta ay ganap na sakop at halo-halong sa sarsa.