Ang tsaa ay isa sa mga pinakasikat na maiinit na inumin para sa marami, at ang tsaa ay hindi limitado sa maginoo na pulang tsaa; mayroon itong maraming iba’t ibang mga uri, kabilang ang berdeng tsaa, tsaa na hindi pa na-oxidized sa panahon ng pagmamanupaktura at hindi na-ferment, Hindi tulad ng pulang tsaa, na kung saan ay lubos na na-oxidized, ito ay ferment sa panahon ng paggawa nito.
Ang green tea ay ang pinaka-karaniwang uri ng tsaa na mas gusto ng mga tao na uminom. Ito ay dahil marami itong pakinabang, ayon sa mga pag-aaral na na-clear, ngunit ang berdeng tsaa, tulad ng maraming mga pagkain at inumin na nagpapakita ng ilang mga pinsala at mga side effects kapag overdressed. Ang green tea ay may pinsala sa katawan.
Mga pakinabang ng berdeng tsaa
- Ang mahusay na papel nito sa pagpigil sa katawan mula sa pagkakaroon ng sakit sa cancer, at ang kayamanan nito na may antioxidant.
- Ang kanyang gawain ay upang bawasan ang antas ng kolesterol sa dugo, sa gayon pinipigilan ang pag-atake sa puso at stroke, at kung sakaling magkaroon ng atake sa puso, gumagana ang berdeng tsaa upang maiwasan ang pagkamatay ng mga cell at mabilis na pagbawi ng puso.
- Labanan ito para sa pagtanda; kaya ang kayamanan nito na may mga antioxidant, at sa gayon nasisiyahan ang mabuting kalusugan at mahabang buhay.
- Mas mabilis na masunog ang taba, sa pamamagitan ng pagpapasigla ng normal na metabolismo at sa gayon ay mas mawalan ng timbang; ang pag-inom ng isang baso ng berdeng tsaa sa isang araw ay tumutulong sa pagsunog ng 70 calories.
- Pinoprotektahan nito ang balat mula sa mga wrinkles, mga palatandaan ng pagtanda, at mga cancer sa balat. Pinayaman ito ng mga antioxidant na lumalaban sa mga libreng radikal na nagdudulot ng mga wrinkles at pagtanda.
- Bawasan ang pagkakataon ng sakit sa buto, dahil pinipigilan ang hitsura ng pagkasira ng enzyme ng kartilago.
- Panatilihin ang density at lakas ng buto dahil naglalaman ito ng mataas na antas ng fluoride.
- Gumana upang mabawasan ang antas ng nakakapinsalang kolesterol sa dugo, at itaas ang proporsyon ng mahusay na kolesterol sa katawan.
- Palakasin ang metabolismo ng glucose at taba, maiwasan ang pagtaas ng mga antas ng glucose sa dugo, kaya pinipigilan ang diabetes.
- Pagbutihin ang memorya at bawasan ang pagkakataon ng sakit ng Alzheimer.
- Ang green tea ay mayaman sa mga antioxidant na pumipigil sa pagkalumpo ng paralisis at iba’t ibang mga sakit sa atay.
- Ang mahusay na papel nito sa pagbaba ng mataas na presyon ng dugo.
- Patayin ang bakterya na nagdudulot ng pagkalason sa pagkain.
- Palakasin ang immune system at gawin itong mas lumalaban sa sakit.
- Paliitin ang hika, nakakarelaks din ito sa mga kalamnan ng brongkol.
- Kontribusyon sa pagbawas ng impeksyon sa impeksyon sa tainga.
- Maaari itong magamit upang gamutin ang psoriasis.
- Patayin ito para sa bakterya at mga virus na nagdudulot ng pagkabulok ng ngipin, puksain ito, at mabagal ang paglaki nito.
- Mapawi ang pag-igting at pagkabalisa.
- Ang kakayahang alisin ang mga alerdyi.
- Ang kontribusyon nito sa pagbabawas ng pagkalat ng HIV sa loob ng katawan.
Pinsala sa berdeng tsaa
Para sa pinsala ng berdeng tsaa, lilitaw kapag umiinom nang labis, tulad ng sumusunod:
- Dagdagan ang pagkakataon ng anemia.
- Dahil naglalaman ito ng caffeine, pinapataas nito ang pagkabalisa at pag-igting, pinatataas ang mga karamdaman sa pagdurugo, at nakakaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo.
- Ang mga problema ay nangyayari sa tibok ng puso.
- Kung uminom ka ng labis, magdudulot ito ng pagtatae.
- Nagpapataas ng mga sintomas ng magagalitin na bituka sindrom.
- Tumaas na intraocular pressure.
- Nakataas ang presyon ng dugo.
- Ang pagtaas ng saklaw ng sakit sa atay.
- Pinapataas nito ang dami ng calcium na ginawa gamit ang ihi, kaya nag-aambag ito sa osteoporosis.