Tsaa
Ang Tsina ang unang bansa na gumagawa ng tsaa. Ang puno ng tsaa ay nilinang at inaalagaan sa ikatlong taon nito at nananatili hanggang ika-20 kaarawan. Ang puno ng tsaa ay ang mga dahon.
Mayroong iba’t ibang mga uri ng tsaa tulad ng: Ceylon tea, Indian tea, Japanese tea at iba pa. Ang tsaa ay naglalaman ng caffeine, na may hawak na mga sangkap pati na rin ang pabagu-bago ng langis, at ang itim na tsaa ay may maraming mga pakinabang at sa baybayin ay may mapanganib na mga epekto. Sa artikulong ito malalaman natin ang ilan sa mga pakinabang ng itim na tsaa At nakakapinsala din.
Mga pakinabang ng itim na tsaa
- Gumagana ang tsaa sa katawan, dahil naglalaman ito ng caffeine.
- Ito ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng cardiovascular dahil naglalaman ito ng mga kemikal tulad ng flavonoids. Pinipigilan ng sangkap na ito ang akumulasyon ng taba sa mga daluyan ng dugo.
- Ito ay isang malakas na diuretiko.
- Ang pag-inom ng tsaa ay nagpapatibay sa puso at kalamnan.
- Gumagana ito upang maiwasan ang sakit sa puso tulad ng pag-aresto sa puso at pagbutihin ang arterial artery function na naglalaman ito ng mga antioxidant.
- Ang ilang mga pag-aaral ay nakumpirma na ang pag-inom ng tsaa sa pang-araw-araw na batayan ay maaaring makatulong na maiwasan ang eksema na maaaring makaapekto sa balat at maging sanhi ng pangangati.
- Gayundin, kung ang tsaa ay kinuha ng masyadong mahaba, ang buto ay maaaring maging kapaki-pakinabang at magtrabaho sa density nito dahil ang tsaa ay naglalaman ng sapat na dami ng fluoride at halaman estrogen, lalo na ang green tea. Gayunpaman, may mga salungat na pag-aaral na nagmumungkahi kung hindi man ang gumagana sa tsaa sa osteoporosis.
- Ang ilang mga sangkap ng tsaa ay gumagana upang maiwasan ang osteoporosis at sinusuportahan din ang mga proseso ng fotosintesis.
- Ang ilang mga pag-aaral ay iminungkahi na ang pag-inom ng itim na tsaa sa pagitan ng mga pagkain ay nakakatulong upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin at tumutulong upang mabuo ang layer ng calcareous.
- Ito ay antiviral dahil naglalaman ito ng mga preservatives.
- Ang tsaa ay nagdaragdag ng pagtatago ng pawis.
- Ang green tea ay isa sa mga pinakamahusay na paraan ng pag-iwas sa cancer oncology.
- Ang ilang mga pag-aaral ng Tsino ay iminungkahi na ang tsaa ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga kaso ng hepatitis.
- Ito ay kapaki-pakinabang sa mga kaso ng hindi pagkatunaw ng pagkain kung kinakain pagkatapos kumain ng tatlong oras.
- Bilang isang moisturizer sa tag-araw gumagana ito bilang isang hindi nauuhaw.
Pinsala sa tsaa
- Ang labis na pag-inom ng tsaa ay nagdudulot ng pinsala sa sikmura tulad ng pakiramdam ng mga karamdaman sa pagtunaw.
- Gumagana ang tsaa kung hindi ito katamtaman na hinukay ng mabilis na tibok ng puso, igsi ng paghinga, at pagkawala ng gana.
- Maaaring makaapekto sa hindi pagkakatulog ng tao, kakulangan sa ginhawa, at pagdidilim ng kulay ng balat.
- Limitahan ang pagsipsip ng bakal lalo na sa pagkain.
- Nagpapataas ng pagtatago ng gastric acid.