Green tea
Ang green tea ay isang uri ng tsaa, na naiiba sa pulang tsaa bilang isang maliit na oxidative; iyon ay, hindi ito pinagsama. Tinatawag itong tsaa ng Hapon. Ang mga espesyalista ay nagsagawa ng maraming pag-aaral upang malaman ang mga pakinabang nito, at napatunayan ang kalusugan nito sa malaking sukat. Ito ay sikat bilang pagkain at gamot sa alternatibong gamot na pinaghalong. Tulad ng China, Vietnam, Japan, Ceylon at India, na siyang pangunahing inumin para sa populasyon ng bansa.
Ang nutritional halaga ng green tea
Ang green tea ay naglalaman ng isang mataas na proporsyon ng mga mahahalagang bitamina para sa katawan, tulad ng bitamina C sa pamamagitan ng katumbas sa halagang matatagpuan sa lemon, bitamina K, bitamina B-2, hindi sa banggitin ay naglalaman ito ng mahahalagang protina upang makabuo ng tisyu at kalamnan, bilang karagdagan sa isang iba’t ibang mga mineral; Kalmgnysiom, potassium, at calcium iron, zinc, yodo, sodium, at samakatuwid hindi ito nakakagulat kaysa sa pagkain at gamot sa buong edad.
Mga pakinabang ng berdeng tsaa
Pag-iwas sa cancer
Ipinakita ng pananaliksik na ang mga antioxidant phenol ay nagbabawas sa paglaki ng mga malignant na bukol sa katawan, ngunit pinapatay ang mga ito, na pumipigil sa pinsala sa malulusog na mga tisyu. Pinoprotektahan din nito ang mga cell mula sa radiation ng ultraviolet. Nakumpirma ito sapagkat ang mga tao sa mga bansa na kumonsumo ng green tea ay mas malamang na magkaroon ng cancer kaysa sa iba. .
Pagbutihin ang kalusugan ng puso
Binabawasan ng green tea ang dami ng nakakapinsalang kolesterol sa dugo, na nagdaragdag ng daloy ng dugo, binabawasan ang panganib ng biglaang mga stroke at pag-atake sa puso, pati na rin ang pagpapabuti ng pagganap ng mga panloob na selula ng puso.
Palakasin ang memorya
Ang akumulasyon ng protina sa utak ay humahantong sa sakit at pagkalimot sa Alzheimer, habang ang berdeng tsaa ay nililimitahan ang proseso ng akumulasyon ng sangkap na ito, na nakakaapekto sa positibo sa utak, at pinoprotektahan ang mga cell mula sa anumang pinsala na maaaring magresulta sa sakit na Parkinson.
Ang pagiging bago ng balat
Ang pag-inom ng berdeng tsaa ay regular na binabawasan ang mga epekto ng pag-iipon, tulad ng pag-iipon. Pinoprotektahan din nito ang balat mula sa kanser na sanhi ng pagkakalantad ng UV. Maaari itong magamit bilang isang inumin, pagkatapos ay gamitin ang mga bag bilang moisturizer sa mukha at mata na lugar upang magaan ang balat, Itim.
Bawasan ang asukal sa dugo
Ang green tea ay naglalaman ng isang kombinasyon ng enzyme na pumipigil sa enzyme, na responsable para sa pag-convert ng starch sa asukal, kaya’t ang green tea ay napakahusay para sa mga diabetes.
mamahinga
Ang green tea ay nagpapahinga sa estado ng pag-iisip at nagbibigay ng pakiramdam ng katawan ng pahinga at pagpapahinga salamat sa thiamin, ngunit ipinapayo na huwag uminom ito bago matulog, sapagkat naglalaman ito ng isang mahusay na porsyento ng caffeine na nagdudulot ng hindi pagkakatulog at gumising sa gabi.