Green tea
Ang green tea ay kilala sa libu-libong taon sa China. Ito ay isa sa mga unang bansa na dumalo sa mga berdeng dahon ng tsaa mula sa puno ng Camellia sinensis, na sumailalim sa isang maliit na halaga ng oksihenasyon sa panahon ng pagproseso. Ang green tea ay ipinahayag sa iba’t ibang kultura sa lahat ng mga bansa sa mundo sa kamakailan-lamang na panahon, matapos na sakupin ng itim na tsaa ang unang pag-agaw ng mga maiinit na inumin, at ang berde ay nakuha sa pamamagitan ng paglalagay nito ng mga pinggan at ilang mga dahon sa iba pang mga inumin bilang isang lasa.
Maraming mga bansa ang nagtagumpay sa paglilinang ng berdeng tsaa, kabilang ang: Sri Lanka; sikat sa mga mapagbigay na uri ng tsaa, India, at Pilipinas. Maraming mga lasa ang naidagdag: berdeng tsaa na may lemon, peppermint, cinnamon, basil at marami pa. Ng pagnanasa at pag-apruba ng lahat ng mga taong nagmamahal sa lasa ng berdeng tsaa.
Ang green tea ay matagal nang itinuturing na isang inumin ng enerhiya, sigla at aktibidad. Naglalaman ito ng mga stimulant, na kung saan ay ang klasikong inumin ng maraming mga bansa. Ngayon, sa mga pag-aaral at pagsasaliksik sa laboratoryo na isinagawa sa green tea, marami itong pakinabang at benepisyo na makikinabang ang katawan mula sa pamamagitan ng Kumain ng isang tasa o dalawa rito araw-araw at regular, at narito ay pag-uusapan natin ang tungkol sa benepisyo na ito.
Mga pakinabang ng berdeng tsaa
- Pinapaginhawa ang mga epekto ng mga lason sa katawan, bilang isang resulta ng pagkain ng ilang mga pagkain na naglalaman ng mga hormone at preservatives.
- Pinoprotektahan ang iyong katawan mula sa hindi pagkatunaw ng pagkain, at tinatrato ang mga sakit sa colon.
- Naglalaman ng isang hanay ng mga natatanging antioxidant na gumagana upang pagalingin ang maraming mga sakit.
- Pinapanatili ang katawan mula sa mga selula ng cancer.
- Pinapanatili nito na malusog ang puso at pinipigilan na magdulot ng stroke, at kamatayan ng cell.
- Pinagsasama ang mga sintomas ng pagtanda dahil naglalaman ito ng isang polyphenol.
- Pinapanatili ang balanse ng katawan, pinipigilan ang biglaang mga welga.
- Ang green tea ay mabilis na binabawasan ang timbang at malinaw sa pamamagitan ng regular na pagkain nito sa oras ng pagkain at bago matulog.
- Pinapanatili ang mahinahon na nerbiyos, binabawasan ang stress at pagkabalisa, at nagbibigay ng pakiramdam ng ginhawa at kalmado sa panahon ng pagtulog.
- Dagdagan ang pagiging bago ng balat at gumagana upang pag-isahin ang kulay nito.
- Tumutulong sa pag-alis ng mga epekto ng pagkapagod at pagkapagod na lumilitaw sa balat at balat.
- Pinapaginhawa ang hitsura ng mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata.
- Tumutulong upang mapupuksa ang mga pana-panahong alerdyi.
- Tumutulong sa proteksyon laban sa pagkabulok ng ngipin.
Ang mga sariwang berdeng dahon ng tsaa ay inihanda na may likas na pulot upang mapanatili ang pagiging kapaki-pakinabang, at hindi inirerekumenda na magdagdag ng artipisyal na asukal, na nagdaragdag ng asukal sa dugo, at sa gayon ay gumagana upang madagdagan ang timbang at taba na naipon.