kanela
Ang kanela ay kinuha mula sa bark ng puno ng cinnamon. Ang bark ay natuyo o gumiling upang mabuo ang cinnamon powder. Ito ay lumago sa Sri Lanka at maraming mga tropikal na bansa. Ito ay matamis, may matalim na lasa at mabango na aroma at ginagamit bilang pampalasa. Ang kanela ay isang mayamang mapagkukunan ng mga benepisyo. Naglalaman ito ng iron, calcium at fiber, at naglalaman din ng mga antioxidant.
Mga pakinabang ng kanela
Ang kanela ay maraming pakinabang, kabilang ang:
- Ang pagliit ng nakakapinsalang kolesterol sa katawan, samakatuwid ay napaka-kapaki-pakinabang sa kalusugan ng puso at protektahan ito mula sa mga sakit.
- Pagbutihin ang pantunaw at pag-alis ng mga gas, gamutin ang gastric pamamaga at mga problema sa colon, puksain ang kaasiman at pagduduwal sa umaga, bawasan ang timbang, bawasan ang bukas na ganang kumain, at makaramdam nang buo sa loob ng mahabang panahon, at makinabang ang cinnamon inumin sa paggamot ng fungus Candida puti, a kumalat ang kabute sa mga bituka.
- Isang mahalagang paggamot para sa diyabetis; nakakatulong ito sa pagbabawas ng asukal sa dugo, at ayusin ang antas ng insulin.
- Paliitin ang pagkalat ng cancer sa katawan, tulad ng cancer sa dugo at lymphoma.
- Pagbutihin ang pagpapaandar ng pang-unawa; dahil sa malakas na amoy nito, at pagalingin ang sipon, sipon at ubo.
- Ang pag-inom ng tsaa ng tsaa ay tumutulong sa paggamot sa masamang hininga; gumagana ito upang maalis ang bakterya sa bibig.
- Pagandahin ang immune system ng iyong katawan, alisin ang pagkapagod, pagkaantala ng mga palatandaan ng pagtanda, dahil pinapawi nito ang magkasanib na sakit.
- Mapawi ang panregla sakit, mas mabuti uminom ng tsaa cinnamon na mainit pagkatapos ng panganganak; upang makabuo ng regla, at makakatulong na mapawi ang sakit ng mga pagkontrata pagkatapos ng panganganak.
Paghahanda ng tsaa cinnamon
Maaari kang maghanda ng cinnamon tea sa mga sumusunod na paraan:
- Magdagdag ng tatlong tasa ng tubig, ilagay ang asukal sa iyong panlasa, ilagay sa apat na kahoy na kanela na may tubig, pakuluin ang tubig sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay tubig at ibuhos sa isang pitsel. Maglagay ng tatlong bag ng tsaa sa tubig, pagkatapos ay safron, at ihalo upang ihalo. Ang bawat isa sa loob ng 10 minuto at paa.
- Maaari mong pakuluan ang tsaa na may kanela at asukal, iwanan ito upang pakuluan ng 5 minuto at pagkatapos ay ihain ito.
- Upang mawalan ng timbang, pakuluan ang dalawang tasa ng tubig sa isang garapon, idagdag ang mga ito sa mga kahoy na kanela, ihalo ng 5 minuto, magdagdag ng luya at berde na tsaa, patayin ang apoy, pagkatapos ay umalis sa loob ng limang minuto. Lemon, at ilang dahon ng mint, at dapat ay dadalhin sa umaga; nakakatulong ito sa isang mahusay na paraan upang magsunog ng taba.
- Mahalagang bigyang pansin ang hindi pag-inom ng labis na tsaa ng cinnamon upang hindi makapinsala sa katawan; ang labis na cinnamon inumin ay gumagana upang mahawahan ang mga ulser ng digestive system, at hindi inirerekomenda na uminom ng permanenteng mga buntis na kababaihan sa buong panahon ng pagbubuntis; dahil nagiging sanhi ito ng constriction ng kalamnan ng matris at dapat iwasan para sa mga bata sa ilalim ng apat na taon, ang mga pagbubuhos ng cinnamon ay nagdudulot ng maraming mga kaso ng pagod.