Eran milk
Ito ay isang uri ng gatas na tinatawag na yoghurt o tinatawag na gatas na keso, na katulad ng yogurt, ngunit ito ay isang matamis na lasa at medyo maasim, masarap at kapaki-pakinabang na inumin at sabihin ang uhaw, at mas gusto uminom ng gatas ng Eran nang maaga umaga, o bago matulog dahil ito ay isang nakapangingilabot na inumin ng mga nerbiyos at ginagawang Ang tao ay naramdaman na matulog.
Mga pakinabang ng al-iran milk
- Ang pagtatae at pagkalason sa pagkain ay maiiwasan dahil ang mga acid sa gatas ay ginawa sa pamamagitan ng mga microorganism na nagpapakain sa bakterya na nagdudulot ng bulok sa mga bituka.
- Ang mga microorganism sa gatas ay gumagawa ng ilang mga antibiotics na pumipigil sa paglaki ng mga nakakapinsalang microorganism na nagdudulot ng ilang mga sakit sa tiyan at bituka.
- Naglalaman ng mga bitamina at mineral na mas mahalaga sa katawan kaysa sa normal na gatas.
- Gumagana ito upang bawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo.
- Isang malakas na gamot na pampalakas para sa immune system, at pinoprotektahan laban sa kanser sa tiyan at bituka.
- Pinapanatili ang integridad ng buto at pinipigilan ang osteoporosis, dahil naglalaman ito ng isang mataas na porsyento ng calcium.
- Tumutulong sa paggamot sa mga impeksyong gastrointestinal.
- Gumagana ito upang gamutin ang sakit ng ulo at migraine.
- Tumutulong sa pagbabawas ng namamagang sakit.
- Ang kismis ay isang malambot na inumin na nagpapalambot sa pamumulaklak ng gas at tiyan.
- Diuretiko.
- Gumagana ito sa isang fungal spleen na binubuo sa mga kidney at gallbladder.
- Binabawasan nito ang saklaw ng atherosclerosis at stroke.
- Pinapawi nito ang mga ugat.
- Ipinagpaliban ang hitsura ng mga palatandaan ng pagtanda.
- Isang mahalagang mapagkukunan ng bitamina B na kapaki-pakinabang para sa balat at buhok.
- Pinipigilan ang sakit ng Alzheimer at pinalakas ang memorya.
- Walang pinsala sa gatas, ngunit dapat nating tiyakin bago kainin ito na ito ay ginawa sa ilalim ng naaangkop na mga kondisyon at pagtutukoy, at dito binabanggit namin ang ilang mga pamamaraan ng paghahanda:
Paano gumawa ng gatas
Ingredients:
- Kg ng yogurt.
- Tatlong baso ng tubig.
- Maliit na kutsara ng asin.
Paano ihanda: Ilagay ang gatas at asin sa panghalo. Sa panahon ng paghahalo, ang tubig ay unti-unting idinagdag sa gatas hanggang makuha namin ang gatas ng yogurt. Ang gatas ay inilalagay sa ref upang lumamig. Kapag naglilingkod, maaari kaming maglagay ng dalawang sheet ng mint sa ibabaw ng gatas.
Paano gumawa ng gatas
Ingredients:
- Kg ng yogurt.
- kumikinang na tubig.
- Maliit na kutsara ng asin.
- niyebe.
Paano ihanda: Inilalagay namin ang yogurt sa blender, pagkatapos ay idagdag ang mabangis na tubig nang paunti-unti, at ilagay ang asin upang gawin ang grouper, at palamig sa yelo (kung ninanais).